חולשה ברגליים: 7 סיבות עיקריות ומה לעשות

תוֹכֶן

• 1. פעילות גופנית אינטנסיבית
• 2. מחזור דם ירוד
• 3. פולינוירופתיה היקפית
• 4. דיסק בקע
• 5. שבץ מוחי
• 6. תסמונת גילאין-בארה
• 7. טרשת נפוצה

חולשה ברגליים היא בדרך כלל לא סימן לבעיה חמורה, והיא יכולה לקרות מסיבות פשוטות, כמו פעילות גופנית אינטנסיבית או זרימה לקויה ברגליים, למשל.

עם זאת, במקרים מסוימים, במיוחד כאשר חולשה זו נמשכת לאורך זמן, היא מחמירה או מקשה על המשימות היומיומיות, זה יכול להיות סימפטום למצב חמור יותר, שיש לטפל בו בהקדם האפשרי.

חלק מהתנאים שיכולים להוות מקור לחולשה ברגליים הם:

1. פעילות גופנית אינטנסיבית

אחד הגורמים השכיחים ביותר להופעת חולשה ברגליים הוא פעילות גופנית, במיוחד אצל אנשים שלא רגילים לאמן את הרגליים, למשל. חולשה זו עשויה להתעורר מיד לאחר האימון, אך היא נוטה להשתפר לאחר מספר דקות.

בימים שלאחר מכן יתכן שהחולשה חוזרת לתקופות מסוימות, מלווה בכאבי שרירים, מה שמעיד על שחיקת שרירים, אך היא משתפרת באופן טבעי לאחר יומיים-שלושה.

מה לעשות: ברוב המקרים מומלץ רק לנוח ולעסות את שרירי הרגליים בכדי להקל על אי הנוחות ולעזור להתאוששות השרירים. עם זאת, אם הכאב חמור מאוד, אתה יכול לראות רופא כללי להתחיל להשתמש בתרופות נוגדות דלקת, למשל. ראה דרכים נוספות להקלה על כאבי שרירים וחולשה.

2. מחזור דם ירוד

מצב שכיח יחסית נוסף שיכול לגרום לחולשה ברגליים הוא זרימת דם לקויה, אשר נוטה להיות שכיחה יותר בקרב אנשים מעל גיל 50 או עומדים זמן רב.

בנוסף לחולשה, שכיחים סימנים ותסמינים אחרים, כמו כפות רגליים קרות, נפיחות ברגליים וברגליים, עור יבש והופעת דליות.

מה לעשות: דרך טובה לשפר את זרימת הדם ברגליים היא ללבוש גרבי דחיסה במהלך היום, במיוחד כשאתה צריך לעמוד זמן רב. בנוסף, הרמת הרגליים בסוף היום ופעילות גופנית באופן קבוע, כמו הליכה, עוזרות גם להקל על הבעיה. בדוק דרכים אחרות להקל על זרימת הדם.

3. פולינוירופתיה היקפית

פולינוירופתיה היקפית מאופיינת בפגיעה קשה בעצבים ההיקפיים, האחראית על העברת מידע בין המוח לחוט השדרה לשאר חלקי הגוף, וגורמת לתסמינים כמו חולשה בגפיים, עקצוצים וכאב מתמשך.

בדרך כלל מחלה זו היא תוצאה של סיבוך, כמו סוכרת, חשיפה לחומרים רעילים או לזיהומים, למשל.

מה לעשות: הטיפול מורכב מפתרון הגורם לנזק העצבי. במקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך לשמור על שימוש מתמיד בתרופות כדי לשלוט בתסמינים ולשפר את איכות החיים.

4. דיסק בקע

דיסק בקע מאופיין בבליטה של ​​הדיסק הבין חולייתי, מה שעלול לגרום לתחושת חולשה ברגליים. בנוסף, עלולים להופיע תסמינים אחרים, כמו כאבי גב, העלולים להקרין לישבן או לרגליים, קשיי תנועה וחוסר תחושה, צריבה או עקצוץ בגב, בישבן או ברגליים.

מה לעשות: הטיפול יכול להיעשות בתרופות, פיזיותרפיה או ניתוח, תלוי בחומרתו. הבן כיצד צריך להיות הטיפול בפריצת דיסק.

5. שבץ מוחי

שבץ מוחי, או שבץ מוחי, מאופיין בהפרעה פתאומית של זרימת הדם לאיזור כלשהו במוח, מה שעלול להוביל להופעת חולשה בגפיים ותסמינים כמו שיתוק בחלק מהגוף, קושי בדיבור, התעלפות, סחרחורת. וכאבי ראש, תלוי באתר המושפע.

מה לעשות: יש לטפל בדחיפות בשני התנאים מכיוון שהם יכולים להשאיר תוצאות, כמו קשיים לדבר או לזוז. בנוסף, אמצעי מניעה חשובים מאוד גם למניעת שבץ מוחי, כמו אכילת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית באופן קבוע והימנעות מלחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה או טריגליצרידים וסוכרת.

למידע נוסף על טיפול בשבץ מוחי.

6. תסמונת גילאין-בארה

תסמונת גילאין-בארה מאופיינת במחלה אוטואימונית קשה, בה מערכת החיסון תוקפת תאי עצב, גורמת לדלקת עצבית וכתוצאה מכך, לחולשת גפיים ולשיתוק שרירים, העלולים להיות קטלניים.

מה לעשות: הטיפול נעשה בבית החולים, באמצעות טכניקה הנקראת פלסמפרזיס, בה מוציאים דם מהגוף, מסוננים כדי להסיר את החומרים הגורמים למחלה ואז חוזרים לגוף. החלק השני של הטיפול מורכב מהזרקת מינונים גבוהים של אימונוגלובולינים כנגד הנוגדנים שתוקפים את העצבים, מפחית דלקת והרס מעטה המיאלין.

7. טרשת נפוצה

טרשת נפוצה היא מחלה אוטואימונית כרונית בה מערכת החיסון תוקפת את הגוף עצמו, מה שמוביל להתפוררות מעטפת המיאלין המצפה את הנוירונים, ולסכן את תפקודה של מערכת העצבים.

חלק מהתסמינים שעלולים להופיע הם חולשה בידיים וברגליים או קשיי הליכה, קושי בתיאום תנועות ובהחזקת שתן או צואה, אובדן זיכרון או קושי בריכוז, קשיי ראייה או טשטוש ראייה.

מה לעשות: הטיפול בטרשת נפוצה מורכב משימוש בתרופות ובפגישות פיזיותרפיה. למידע נוסף על הטיפול בטרשת נפוצה.

בנוסף, מחלות נוספות העלולות לגרום לחולשה ברגליים הן מחלת פרקינסון, מיאסטניה גרביס או פגיעות בעמוד השדרה, למשל.