13 דברים שכדאי לדעת על דימום חופשי

תוֹכֶן

• 1. מה זה?
• 2. האם שימוש בפנקס או בתחתית תחתונים זהה לדימום חופשי?
• 3. מדוע תחתונים תקופתיים ובגדים אחרים שאוספים דם נחשבים?
• 4. האם זה דבר חדש?
• 5. מדוע זה כל כך שנוי במחלוקת?
• 6. מדוע אנשים עושים זאת?
• 7. האם יש יתרונות אחרים?
• 8. האם זה תברואתי?
• 9. האם יש לקחת בחשבון סיכונים?
• 10. איך אתה מתמודד עם זה?
• 11. איזה תקופת תחתונים יש?
• לכל יום
• ליוגה ולפעילות אחרת עם השפעה נמוכה עד בינונית
• לריצה ופעילות אחרת בעלת השפעה גבוהה
• לשחייה
• 12. מה אם אתה רק רוצה להשתמש בתחתונים שכבר יש לך?
• 13. איך להוציא דם מהבגדים שלך
• בשורה התחתונה

כנער במחזור, הדבר הגרוע ביותר שיכול היה לקרות היה כמעט תמיד קשור לתקופות.

בין אם זו הייתה הגעה בלתי צפויה ובין אם דם ספוג בבגדים, דאגות אלו נבעו לעתים קרובות מחוסר דיון בנושא הווסת.

דימום חינם נועד לשנות את כל זה. אבל יכול להיות הרבה בלבול סביב המשמעות של דימום חופשי. הנה מה שאתה צריך לדעת.

1. מה זה?

הנחת היסוד של דימום חופשי היא פשוטה: מחזור החודשי מבלי להשתמש בטמפונים, רפידות או מוצרי מחזור אחרים כדי לספוג או לאסוף את הזרימה שלך.

ישנם שני צדדים לדימום חופשי. יש הרואים בכך תנועה שנועדה לנרמל תקופות בחברה. אחרים נאלצים לעשות זאת מכורח כלכלי.

יש גם יותר מדרך אחת לעשות את זה. יש אנשים שלובשים את התחתונים הרגילים שלהם - או לוותר לחלוטין על תחתונים - בעוד שאחרים משקיעים בבגדים חסינים לתקופה.

2. האם שימוש בפנקס או בתחתית תחתונים זהה לדימום חופשי?

דימום חינם הוא לעתים קרובות להתקומם כנגד הצורך במוצרי מחזור ספציפיים.

אף על פי שאף אחד מהמוצרים הללו לא מוחדר לנרתיק - כך הדם עושה לזרום בחופשיות - הם עדיין חלק מקטגוריית מוצרי המחזור החודשי.

3. מדוע תחתונים תקופתיים ובגדים אחרים שאוספים דם נחשבים?

כאן הדברים קצת מבלבלים. קל להכניס לתיבת מוצרי הווסת סוגים של תחתונים תקופתיים, אך הפריטים החדשים האלה שונים.

בתור התחלה, הם נועדו להרגיש טבעיים, ולא כתוספת לגוף או לתחתונים. בנוסף, הם נראים בדיוק כמו תחתונים רגילים.

ייצורם גם מאפשר לך לנהל את חיי היומיום שלך מבלי לדאוג לתקופתך.

רובן מיוצרות עם שכבות בד מרובות שלכל אחת מהן מטרה שונה.

לדוגמה, מותג אחד, Thinx, משתמש בארבע שכבות במוצריו:

• שכבה מנדפת לחות
• שכבה ששולטת בריח
• שכבה סופגת
• שכבה עמידה בפני דליפות

בסופו של יום, עיצובים חסינים לתקופות הם מוצרי מחזור. אך החופש האישי שהם מספקים ביצר את מקומם בקטגוריית הדימום החופשי.

4. האם זה דבר חדש?

דימום חינם קיים כבר מאות שנים.

אף על פי שתקופות לא מוזכרות הרבה בטקסטים היסטוריים, אנשים באנגליה של המאה ה -17 היו מדממים חופשי, משתמשים בסמרטוטים כדי לספוג את הדם, או מעצבים טמפונים מאולתרים מדברים כמו ספוגים.

אולם דימום חופשי באותם זמנים לא יכול היה להיות בחירה מכוונת. סביר יותר שמעט אחר היה קיים.

לא בדיוק ברור מתי החלה תנועת הדימום החופשית המודרנית, אם כי האקטיביזם המחזור החודשי בולט בשנות השבעים.

על הפריט הרב פעמי הראשון עבד לפני זמן זה. בשנת 1967 נרשם פטנט ל"תחתונית מגן "עם" חומר חסין לחות ".

עיצובים קודמים נטו להסתמך על סרטי פלסטיק כדי לספוג דם. הבגדים של היום מוכי התקופות הם הרבה יותר מתקדמים. הוא משתמש בבד שתוכנן במיוחד לספיגת נוזלים ללא צורך בבטנה מפלסטיק.

כמו גם חידושים טכנולוגיים, הופעתו של האינטרנט סייעה לפופולריות של דימום חופשי. נראה כי אחת השיחות המקוונות בנושא בנושא היא פוסט זה בבלוג משנת 2004.

כעת, אנשים רבים נפתחו על חוויותיהם המדממות החופשיות, אמנים ניסו לקדם את זה באמצעות אינסטגרם, וחותלות הדמים של רץ מרתון אחד הגיעו לכותרות ברחבי העולם.

5. מדוע זה כל כך שנוי במחלוקת?

אף על פי שחלק מהציוויליזציות הקדומות האמינו כי דם תקופתי הוא קסום, הרעיון שהתקופות מלוכלכות ולכן יש להסתיר אותן החל לחלחל במשך מאות שנים.

כמה תרבויות עדיין מתנערות מאנשים שנמצאים בתקופות שלהם.

אנשים בנפאל, למשל, היו מבחינה היסטורית בזמן הווסת.

אף על פי שהנוהג הופשע בשנת 2017, הסטיגמה נמשכת. זה הביא כמה לאמץ דרכים לעקיפת החוק לפי החוק.

מדינות מערביות רבות נאבקו גם לנרמל את התהליך הגופני הזה, כאשר "מס הטמפון" נמצא בחזית.

ובין אם זה דימום חופשי או משהו אחר, כל דבר שמטרתו להפיל עשרות על עשורים של אמונה חברתית עלול לגרום למחלוקת מסוימת.

6. מדוע אנשים עושים זאת?

אנשים נמשכים לדימום חופשי ממספר סיבות.

חלק מאלה - כמו העובדה שאנשים נהנים ממצבם הטבעי ומרגישים בנוח יותר ללא מוצרי מחזור - פשוטים.

אבל רבים מורכבים יותר.

בכך שהם מסרבים להסתיר את המחזור החודשי, חלק מהדימומים החופשיים נמצאים במשימה מכוונת לנרמל את המחזור החודשי.

הם עשויים גם למחות על "מס הטמפון". זה נוהג נפוץ בו מתמחרים מוצרי ווסת מסורתיים כפריטים יוקרתיים.

אחרים עשויים לדמם חופשי כדי להעלות את המודעות לעוני תקופתי ולעובדה שלחלק מהאנשים אין גישה למוצרים או השגת מחזור מספיק.

ואז יש את ההיבט הסביבתי. מוצרי מחזור חד פעמיים גורמים לכמות עצומה של פסולת.

סביר להניח כי כ -20 מיליארד רפידות וטמפונים מסתיימות בהטמנות צפון אמריקה מדי שנה. פריטים לשימוש חוזר כמו כוסות מחזור מפחיתים את הנתון הזה, אך כך גם תחתוני תקופה ודימום חופשי מלא.

7. האם יש יתרונות אחרים?

מומחים מציינים כי לדימום חינם אין יתרונות בריאותיים מוכחים. ישנם כמה אנקדוטלים.

אנשים חוו התכווצויות מחזור מופחתות ונוטים להרגיש פחות אי נוחות.

אם עוברים מטמפונים לדימום חופשי, יש גם סיכון מופחת לתסמונת הלם רעיל (TSS).

למרות שהסיכון הכללי הוא קטן יחסית, ללבוש את אותו טמפון זמן רב מדי או ללבוש ספיגה יותר מהנדרש צריך ל- TSS.

אפילו כספים יכולים להשתפר. קניית ביגוד חסין תקופות עשויה לעלות בהתחלה יותר, אך סביר להניח שתחסכו יותר כסף בטווח הארוך.

ואם אתה מעדיף ללבוש את התחתונים הרגילים שלך, ייתכן שלא תוציא דבר.

8. האם זה תברואתי?

תחתונים תקופתיים ופריטי לבוש מגן דומים נוטים לשלב טכנולוגיה מיקרוביאלית שנועדה לשמור על חיידקים.

אך כאשר הם נחשפים לאוויר, דם מחזור יכול להפיץ ריח עז.

יש לו גם את היכולת לשאת וירוסים הנישאים בדם.

הפטיטיס C יכולה לחיות מחוץ לגוף עד שלושה שבועות, ואילו הפטיטיס B יכולה להישאר בת קיימא.

עם זאת, הסיכון להעביר אחד מהתנאים הללו לאדם אחר הוא נמוך ללא חשיפה דרך העור.

9. האם יש לקחת בחשבון סיכונים?

יש רק דבר אחד נוסף לחשוב עליו: הבלגן הפוטנציאלי הכרוך בדימום חופשי.

אם תבחר לא ללבוש בגדים חסינים לתקופות, ימי הדימום הכבדים ביותר במחזור שלך יכלו לראות את הדם המושר דרך תחתוניך ובגדיך. זה נוטה להיות במהלך הימים הראשונים.

דם עלול לדלוף גם על כל משטח שעליו אתה יושב. אמנם זה לא יכול להיות בעיה גדולה בבית, אבל יכולות להיות כמה בעיות כאשר הן יוצאות בפומבי.

10. איך אתה מתמודד עם זה?

להלן מספר עצות אם ברצונך לנסות דימום חינם:

• קבל החלטות חשובות. על מה אתה רוצה לדמם? מתי אתה רוצה לעשות את זה? איפה? ברגע שיש לך את כל התשובות, אתה תהיה במצב הטוב ביותר לנסות את זה.
• התחל בסביבה בטוחה. עבור רוב האנשים, זה בבית, אבל זה יכול להיות בכל מקום שאתה מרגיש בנוח. זה יאפשר לך להכיר כיצד התקופה שלך עובדת ולמה לצפות מהתזרים שלך.
• השתמש במגבת בעת הישיבה. יש אנשים שבוחרים לדמם רק בבית, ולהבטיח שהם יושבים על מגבת כדי למנוע דם לזרום לרהיטים. כאשר אתה מתחיל לראשונה, זו אסטרטגיה טובה לעמוד בה. זה גם מועיל להניח מגבת על המיטה שלך בלילה.
• צא החוצה רק אם וכאשר אתה מרגיש בנוח. אתה יכול לבחור לעשות זאת רק לקראת סוף המחזור כאשר זרימת הדם היא הקלה ביותר. לחלופין, אתה יכול לדמם חופשי בציבור לאורך כל תקופתך. הבחירה בידיים שלך.
• ארזו תחתונים ובגדים נוספים. אם אתה עוזב את הבית ויודע שיש סיכוי שהתקופה שלך סופגת בבגדים הרגילים שלך, שקול לארוז כמה זוגות תחתונים נוספים והחלפת מכנסיים. רוב הפריטים העמידים לתקופות נועדו להחזיק כל היום, כך שלא תצטרכו לדאוג אם אתם לובשים אותם.

11. איזה תקופת תחתונים יש?

הודות לפופולריות הגוברת של דימום חופשי, כמה חברות עיצבו תחתונים ותלבושות איכותיים המאפשרים לך לנהל את חיי היומיום שלך ללא מתח. חלקם אפילו מתאימים למים.

הנה כמה מהאפשרויות הטובות ביותר שיש.

לכל יום

• Thinx הוא אחד המותגים הגדולים ביותר לתקופות. תחתוני ה- Hiphugger יכולים להכיל דם של עד שני טמפונים, כך שהם אידיאליים לימים הכבדים יותר של המחזור שלך.
• Boyshort Leakproof Boy של קניקס הוא עוד סגנון נוח. הוא מגיע עם בטנה דקה מובנית וטכנולוגיה שיכולה לספוג עד 3 כפיות דם, או שווי של שני טמפונים.
• ניתן להתאים את תחתוני הביקיני מאיה ביקיני של Lunapads כך שיתאימו לזרימה שלך. לבשו לבד בימים קלים יותר, והוסיפו הוספה כאשר אתם זקוקים למעט יותר הגנה.

ליוגה ולפעילות אחרת עם השפעה נמוכה עד בינונית

• מודיבודי מחייבת את עצמה כמותג תחתוני התקופה "המקורי", אפילו מסתעפת לבגדים פעילים. חותלות 3/4 שלו יכולות לספוג דם בין 1 ל -1 / 1 טמפונים. ניתן ללבוש אותם גם עם תחתונים או בלי - מה שנוח לך!
• שלוש שכבות של בד מהוות את בגד גוף Leolux של קייט היקר. זה ישמור עליך יבש, עמיד בפני נזילות ויכול לעשות את העבודה של עד 1/2 טמפונים.

לריצה ופעילות אחרת בעלת השפעה גבוהה

• נראה כי מכנסי האימון של Thinx הם מכנסי הריצה היחידים העמידים לתקופות בשוק. עם היכולת לספוג את אותה כמות דם כמו שני טמפונים, הם מגיעים עם תחתונים מובנים כדי לשמור על נוחות בזמן האימון.
• חותלות התקופה של רובי לאב טוענות כי הן בעלות הגנה מרבית מפני דליפות, ומאפשרות לך לבצע כל תרגיל בקלות. התוחם הקל שלהם אומר שאתה יכול ללבוש אותם לבד או עם תחתונים אם הזרימה שלך כבדה במיוחד.

לשחייה

• אין הרבה בגדי ים חסינים לתקופות בסביבה, אך ניתן להשתמש ב- One Piece של Modibodi בימים הקלים יותר של המחזור שלך. בימים כבדים יותר, ייתכן שתזדקק להגנה נוספת.
• אם אתם מחפשים ביקיני, נסו את בגדי הים של תקופת רובי לאב. ערבבו והתאימו את תחתון הביקיני הזה לכל חלק עליון. זה מגיע עם אניה מובנית וטכנולוגיה חסינת דליפות להגנה לאורך כל היום.

12. מה אם אתה רק רוצה להשתמש בתחתונים שכבר יש לך?

אתה תמיד יכול לדמם בתחתונים הרגילים שלך! רק זכור שהדם עשוי להיספג די מהר.

וודא שיש לך הרבה תחתונים רזרביים (והחלפת בגדים) בהישג יד.

ככל שהתקופה שלך הופכת קלה יותר, יתכן שלא תצטרך לשנות בתדירות גבוהה או כלל במהלך היום.

13. איך להוציא דם מהבגדים שלך

המפתח להסרת כל סוג של כתם - כולל דם - הוא הימנעות ממריחת חום עד שייעלם.

אם דם הווסת שלך דולף לתחתונים או לבגדים הרגילים שלך, שטוף את הפריט מתחת למים קרים. לפעמים, זה מספיק כדי להסיר את הכתם.

אם לא, טפל בו נקודתית באחת מהפעולות הבאות:

• סַבּוֹן
• אבקת כביסה
• מוצר שתוכנן במיוחד להסרת כתמים
• מי חמצן
• סודה לשתיה מעורבבת עם מים

בשלושת הראשונים טפטפו את המוצר על כל הבדים הקלים. אל תהסס לקרצף מעט יותר קשה על ג'ינס וחומרים קשים אחרים.

מי חמצן יכול להיות שימושי לכתמי דם קשים יותר או יבשים, אך הוא גם יכול לדעוך. היזהר בכל פריטים כהים יותר.

לשם כך, טובלים מגבת או בד לתוך הכימיקל ומטפטפים - לא משפשפים - על הכתם. השאירו למשך כ- 20 עד 30 דקות לפני השטיפה. מכסים את האזור המטופל בניילון פלסטיק והנחת מגבת כהה מעל הדף אמורה להגביר את היעילות הכוללת.

לחלופין, ניתן לשלב סודה לשתיה עם מים עד ליצירת משחה. מצפים את הכתם בו, משאירים את הפריט לייבוש ומברישים.

אתה יכול בדרך כלל להשתמש באותם טיפולים על בגדים ומצעים. לאחר הסרת הכתם, שטפו את החפץ כרגיל.

ניקוי בגדים המיועדים לתקופות הוא הרבה יותר פשוט. לאחר שסיימתם ללבוש את הפריט להיום, שטפו מיד במים קרים.

אינך צריך לתקוע אותו במכונת הכביסה לאחר כל שימוש, אך כאשר תעשה זאת, הנח את הפריט בתוך שק כביסה והניח אותו על כביסה קרה.

חומר ניקוי עדין הוא בסדר לשימוש. הימנע מאקונומיקה או מרכך כביסה. הם יכולים להפחית את ספיגת העיצוב. מסיימים בייבוש אוויר.

בשורה התחתונה

בסופו של דבר, דימום חינם הוא הכל עלייך. אתה מחליט איך אתה רוצה לעשות את זה, באיזו תדירות אתה רוצה לעשות את זה וכל מה שנלווה לזה.

גם אם זה לא נשמע לך נכון, רק לדבר על אלטרנטיבות לפרקטיקות הווסת המסורתיות הוא צעד חשוב בסיום הסטיגמה סביב תקופות.

לורן שרקי היא עיתונאית וסופרת המתמחה בסוגיות נשים. כשהיא לא מנסה לגלות דרך לגרש התקפי מיגרנה, אפשר למצוא אותה חושפת את התשובות לשאלות הבריאות האורבות שלך. היא גם כתבה ספר המתאר פעילויות צעירות ברחבי העולם וכעת היא בונה קהילה של מתנגדים כאלה. לתפוס אותה בטוויטר.