מתן שתן תכוף אצל נשים
תוֹכֶן
- מהו השתנה תכופה?
- דלקת בדרכי השתן (UTI)
- שלפוחית השתן יתר (OAB)
- גורמים אחרים להשתנה תכופה
- תסמינים של השתנה תכופה
- תסמיני UTI
- תסמיני OAB
- אבחון ובדיקה
- טיפול להשתנה תכופה
- אַקוּפּוּנקטוּרָה
- מניעת השתנה תכופה
- התשלום
מהו השתנה תכופה?
השתנה תכופה היא הצורך להשתין יותר ממה שבדרך כלל היית עושה. הדחף יכול להכות פתאום ויכול לגרום לך לאבד שליטה על שלפוחית השתן. זה יכול להרגיש לא בנוח, כמו שלפוחית השתן מלאה מאוד.
מתייחס גם להשתנה תכופה כבעלי שלפוחית השתן. אורולוגים, שהם רופאים המתמחים במערכת השתן, שוקלים ללכת יותר משמונה פעמים תוך 24 שעות להיות שתן תכוף.
המפתח לטיפול במתן שתן תכוף הוא טיפול בסיבה הבסיסית.
דלקת בדרכי השתן (UTI)
זיהום בדרכי השתן (UTI) הוא גורם שכיח לשתן תכוף. זה קורה כאשר חיידקים נכנסים לשלפוחית השתן דרך השופכה.
ההערכה היא כי 50 עד 60 אחוז מהנשים יחוו לפחות UTI אחד בחייהן. שליש מהנשים יחוו אחת לפני גיל 24 שהיא מספיק חמורה כדי להזדקק לאנטיביוטיקה.
נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר ל- UTI מאשר גברים מכיוון שהשופכה שלהן קצרה יותר. לחיידקים יש מרחק פחות לנסוע לפני שהם יכולים להדביק את דרכי השתן ולגרום לתסמינים.
גורמי סיכון נפוצים ל- UTI כוללים:
- לא להישאר לחות
- להחזיק את השתן שלך לפרקי זמן ממושכים או לא לרוקן את השלפוחית שלך במלואה
- גירוי בנרתיק ודלקת
- ניגוב לא נכון (מעבר מאחור לפנים) לאחר השימוש בשירותים, שיחשוף את השופכה בפני אי - קולי בַּקטֶרִיָה
- קיום יחסי מין שיכולים להכניס חיידקים לדרכי השתן
- שינויים במבנה מערכת השתן, למשל במהלך ההיריון
- בעיות רפואיות כרוניות, כמו סוכרת, המשפיעות על מערכת החיסון
שלפוחית השתן יתר (OAB)
שלפוחית השתן פעילות יתר (OAB) היא גורם נפוץ נוסף לשתן תכוף. על פי האיגוד האמריקני האורולוגי, לפי הערכות, 33 מיליון אמריקאים יש שלפוחית השתן יתר. זה משפיע על כ 40 אחוז מכלל הנשים בארצות הברית.
שלפוחית השתן יתר היא בדרך כלל אוסף של תסמינים העלולים להוביל להשתנה תכופה כתוצאה משרירי השלפוחית יתר. התסמינים השכיחים כוללים:
- דחיפות בשתן, או הדחף הפתאומי להשתין, מה שמביא לפעמים לדליפות
- נוקטוריה, או הצורך להשתין לפחות פעמיים או יותר בלילה
- תדירות בשתן, או צורך לעבור לפחות שמונה פעמים ביום
ישנם כמה גורמים לשלפוחית יתר. אלה יכולים לכלול:
- פציעות
- מצבים המשפיעים על שרירים, עצבים ורקמות, כמו שבץ מוחי או טרשת נפוצה (MS)
- מחסור באסטרוגן הנגרם כתוצאה מגיל המעבר
- עודף משקל גוף שמפעיל לחץ נוסף על השלפוחית
גורמים אחרים להשתנה תכופה
גורמים אחרים להשתנה תכופה יכולים לכלול:
- אבנים בשלפוחית השתן
- סוכרת
- דלקת שלפוחית השתן הבין-עירונית
- שרירי רצפת האגן מוחלשים
קפאין מוגזם, ניקוטין, ממתיקים מלאכותיים ואלכוהול עלולים גם לגרות את קירות השלפוחית ועלולים להחמיר תסמיני שתן תכופים.
תסמינים של השתנה תכופה
התסמינים שלך יהיו תלויים בגורם להשתנה תכופה שלך.
תסמיני UTI
UTIs יכולים להתפתח בכל מקום במערכת השתן, אך הם מופיעים בדרך כלל בשלפוחית השתן ובשופכה.
הסימפטומים של UTI כוללים:
- צורך להשתין תכופות
- כאב או צריבה בעת מתן שתן
- שתן בעל ריח חזק
- כאבי בטן תחתונה
- דם בשתן
- חום
- צְמַרמוֹרֶת
- אובדן שליטת שלפוחית השתן
- בחילה
תסמיני OAB
השתנה תכופה היא התסמין העיקרי של שלפוחית השתן יתר. עם זאת, אסור להרגיש חולה או לסבול מכאבים במתן שתן.
תסמינים נוספים כוללים:
- חוסר יכולת לדחות את הצורך להשתין
- שתן דולף
- נוקטוריה
אבחון ובדיקה
הרופא שלך יבצע בדיקות כדי לקבוע מה גורם לך להשתין לעתים קרובות. הם ישאלו אותך כמה שאלות, כגון:
- מתי התחילו התסמינים שלך?
- באיזו תדירות אתה משתין?
- אילו תסמינים נוספים אתם חווים?
- האם יש לך דליפת שתן בלתי צפויה ובאילו מצבים?
סביר להניח שהרופא שלך יבקש ממך דגימת שתן כדי לבדוק אם יש זיהום, דם או ממצאים חריגים אחרים כמו חלבון או סוכר.
הרופא שלך גם יבצע בדיקת בטן ואגן. זה ככל הנראה יכלול בדיקת אגן והערכה של השופכה והנרתיק שלך.
בדיקות אחרות שיכולות להיות שימושיות כוללות:
- סריקת שלפוחית השתן. זה אולטרסאונד שמתבצע על שלפוחית השתן שלך לאחר שהשתנת לראות כמה שתן נשאר מאחור.
- ציסטוסקופיה. בעזרת מכשיר מואר, הרופא יכול להתבונן מקרוב בתוך השלפוחית וכן לקחת דגימות רקמות במידת הצורך.
- בדיקת שתן (בדיקות אורודינמיות). זה כרוך במגוון בדיקות שנראות כדי לראות כמה טוב מערכת השתן עובדת.
טיפול להשתנה תכופה
הטיפול במתן שתן תכוף תלוי בגורם. הרופא שלך יטפל תחילה בכל מחלה ראשונית שאחראית להשתנה תכופה. אם זיהום הוא אשם, הרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה להיפטר מהזיהום.
תרופות השולטות על עוויתות השרירים בשלפוחית השתן יכולות לעזור להפחית את בריחת השתן, או לאבד את שליטת השלפוחית.
הרופא שלך עשוי גם להציע לבצע תרגילי אגן, כמו קגל או תרגילי הסבה לשלפוחית השתן, כדי לסייע בעיכוב מתן שתן.
אַקוּפּוּנקטוּרָה
דיקור סיני הוא צורת ריפוי סינית עתיקה המשמשת לטיפול במחלות במשך מאות שנים. שימוש נפוץ הוא למצבים בדרכי השתן כמו OAB ובריחת שתן.
נכון לעכשיו אין נתונים עקביים המראים כי דיקור סיני הוא אפשרות טיפול אמינה במצבי שתן. סקירה שנערכה לאחרונה על מגוון רחב של מחקרים בנושא דיקור ו בריחת שתן לא הצליחה להראות את יעילותה.
על פי כתב העת הרפואי הבריטי, סקירה מדעית של מחקרי דיקור ושלפוחית השתן יתר על המידה. זה יעריך כיצד הדיקור משווה לטיפולים אחרים ואיך הדיקור משווה ללא טיפול כלל.
מניעת השתנה תכופה
אתה יכול לנקוט כמה צעדים כדי להפחית את הסבירות שלך לפתח שתן תכוף.
ניתן גם להימנע ממאכלים ומשקאות מסוימים הקרובים יותר ללילה שידועים כמגדילים את הסבירות לליליות. דוגמאות מכילות:
- כּוֹהֶל
- מיץ הדרים
- קפה
- תה
- עגבניות ומוצרי עגבניות
- ממתיקים מלאכותיים
עצירות יכולה גם לתרום להשתנה תכופה על ידי הפעלת לחץ על שלפוחית השתן, לכן הגדילו את צריכת הסיבים שלכם כדי לשמור על סדירות.
שוחח עם הרופא שלך על הדרך הנכונה לבצע תרגילי אגן קיגל. אלה יכולים לחזק את רצפת האגן שלך.
כמו כן, שאלו את הרופא לגבי פיזיותרפיה שמכוונת לשרירי האגן. אלה חורגים מתרגילי קיגל לחיזוק רחב של השרירים התומכים בשלפוחית השתן ובאגן האגן שלך.
התשלום
אם אתה מפתח תסמינים של השתנה תכופה, חשוב לדעת מה הסיבה. עיין ברופא שלך לצורך אבחון וטיפול נאותים.
היום
מום במחיצת החדר