11 היתרונות העיקריים של ג'לי מלכות ואיך לצרוך

תוֹכֶן

• היתרונות של ג'לי מלכותי
• איך לצרוך
• השפעות משניות
• כשלא מצוין

ג'לי מלכותי הוא השם שניתן לחומר שמייצרות דבורים עובדות כדי להאכיל את דבורת המלכה לאורך כל חייה. מלכת הדבורים, אם כי שווה מבחינה גנטית לעובדים, חיה בין 4 ל -5 שנים, ואילו לדבורי העובדים יש מחזור חיים של 45 עד 60 יום בממוצע וניזונים מדבש. תוחלת החיים של מלכת הדבורים מיוחסת ליתרון בהאכלה שלה, שכן דבורת המלכה ניזונה אך ורק מג'לי מלכותי לאורך כל חייה.

חומר זה בעל עקביות ג'לטינית או דביקית, צבע לבן או מעט צהבהב וטעם חומצי. נכון לעכשיו ג'לי מלכותי נחשב למזון על, מכיוון שהוא מציג בצורה מרוכזת מאוד מים, סוכר, חלבון, שומן ומגוון רחב של ויטמינים, במיוחד A, B, C ו- E, בנוסף למינרלים כמו גופרית, מגנזיום, ברזל ואבץ.

היתרונות של ג'לי מלכותי

היתרונות הבריאותיים העיקריים הקשורים לג'לי מלכותי כוללים:

1. גירוי וחיזוק פעולה, המסייע בהתפתחות ילדים ומשפר את בריאותם של אנשים מבוגרים;
2. מגביר את ההגנות הטבעיות של הגוף, עוזר להילחם במחלות כמו שפעת, דלקת בדרכי הנשימה, מכיוון שהוא מחזק את המערכת החיסונית;
3. מעניק לחות, מחדש ומעודד את ריפוי העור, מכיוון שיש בו ויטמין C ו- E, בנוסף לכך שיש לו חומצת אמינו ג'לטינית שהיא חלק מקולגן;
4. משפר זיכרון וריכוז, מכיוון שיש להם פעולת חיזוק פיזית ונפשית, מכיוון שהוא מכיל ויטמיני B, אבץ וכלין;
5. עשויה להיות פעולה נגד סרטן, מכיוון שהוא מספק נוגדי חמצון לגוף המונעים נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים;
6. להילחם בדיכאון ומגביר מצב רוח ואנרגיה;
7. עשוי לסייע לטיפול באי פוריות, זאת מכיוון שמחקרים מסוימים מצביעים על כך שהוא משפר את ספירת הזרע ותנועתיות;
8. אצל אנשים חולי סרטן יכול לשפר את העייפות ותסמינים הקשורים לרירית הפה שעלולים להיווצר כתוצאה מהקרנות וכימותרפיה;
9. עשוי לעזור בהורדת כולסטרול רע (LDL)מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון ומספק כולין לגוף, שקשור לסינתזה של שומנים בדם;
10. פעולת אפרודיזיאק, משום שהוא מסייע בשיפור החשק המיני וכתוצאה מכך במגע אינטימי על ידי שיפור זרימת הדם;
11. משלים את הטיפול שצוין על ידי הרופא, מכיוון שהוא יכול להיחשב לאנטיביוטיקה טבעית.

בשל יתרון הלחות שלה, מקובל למצוא ג'לי מלכותי כמרכיב בכמה מוצרי קוסמטיקה, כמו מרכך שיער, קרם עיסוי, קרם לחות וקרם נגד קמטים.

איך לצרוך

ג'לי מלכותי כתוסף ניתן למצוא בצורת ג'לי, כמוסות או אבקה בחנויות טבע, באינטרנט או בבתי מרקחת.

ישנן עדויות מדעיות מועטות על המינון המומלץ שיש לצרוך ג'לי מלכותי טבעי, ולכן חשוב לעקוב אחר אינדיקציות היצרן המצוינות על אריזת התוסף, מה שמעיד בדרך כלל כי כמות קטנה מונחת מתחת ללשון כדי להיספג. על ידי הגוף בצורה יעילה יותר.

לצריכת ג'לי מלכות בקפסולה, מומלץ ליטול כמוסה אחת ביום עם מעט מים. מחקרים מסוימים מצאו יתרונות כאשר נבלעים 50 עד 300 מ"ג ובמקרים מסוימים עד 6000 מ"ג ליום של ג'לי מלכות. אינדיקציה נוספת מוצעת היא 100 מ"ג לק"ג ליום ג'לי מלכותי.

במקרה של ילדים בגילאי 1 עד 5, מומלץ 0.5 גרם ליום, ואילו לילדים בגילאי 5 עד 12, מומלץ 0.5 עד 1 גרם ליום.

את הג'לי המלכותי יש לשמור בטמפרטורות מתחת ל -10 מעלות צלזיוס, בתוך המקרר או להקפיא, למשך 18 חודשים לכל היותר.

השפעות משניות

צריכת ג'לי מלכותי נחשבת לבטוחה, אולם היא נמצאה אצל אנשים מסוימים, במיוחד אצל אלו הסובלים מאלרגיות לדבורים או אבקה, סיכון גבוה יותר לאנפילקסיס, לסימפונות וסימפטומים.

כשלא מצוין

אסור לצרוך ג'לי מלכותי על ידי אנשים הסובלים מאלרגיה לדבורים ואבקנים, במקרה של אנשים רגישים, ולכן האידיאל הוא לבצע בדיקת אלרגיה לפני צריכת ג'לי מלכות. במקרה של הריון או תקופת הנקה, מומלץ לפנות לרופא לפני צריכתו.