האם יש קשר בין GERD לחרדה?

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מה גורם ל- GERD?
• חיבור גרד לחרדה
• תסמינים של GERD וחרדה
• טיפול ב- GERD וחרדה
• טיפולים רפואיים ותרופות ל- GERD וחרדות
• תרופות בבית
• להסיר

סקירה כללית

מחלת ריפלוקס גסטרו-וסתית (GERD) היא מצב כרוני בו חומצת הקיבה זורמת חזרה לוושט שלך. זה לא נדיר לחוות ריפלוקס חומצי מדי פעם, אבל ריפלוקס חומצי המופיע לפחות פעמיים בשבוע נחשב ל- GERD.

חרדה היא התגובה הטבעית של גופכם ללחץ, אך חרדה או חרדה קשה הנמשכת מספר חודשים ומפריעה לחייכם עשויה להעיד על הפרעת חרדה.

שני התנאים במגמת עלייה. לפי הערכות, 18 עד 28 אחוז מהאנשים בצפון אמריקה סובלים מ- GERD ו -18.1 אחוז מהמבוגרים בארצות הברית סובלים מהפרעת חרדה.

השניים אולי נראים לא קשורים לחלוטין, אך החוקרים מאמינים שיש קשר בין GERD לחרדה, אם כי אופיו של הקשר אינו ברור.

מה גורם ל- GERD?

GERD נגרמת כתוצאה מחזרת חומצה תכופה, המופיעה כאשר חומצת הקיבה זורמת חזרה לוושט שלך, מגרה את ריריתה ולעיתים גורמת לדלקת. ישנם תנאים מסוימים שיכולים להגדיל את הסיכון שלך ל- GERD, כולל:

• הַשׁמָנָה
• בקע היאטאלי
• עיכוב התרוקנות הבטן
• הֵרָיוֹן

גורמי אורח חיים מסוימים עשויים להחמיר את ריפלוקס החומציות, כולל הרגלי אכילה לקויים, כמו אכילת ארוחות גדולות, שכיבה בזמן - או זמן קצר לאחר מכן - או אכילת אוכל מטוגן או שומני. מתח הקשור קשר הדוק לחרדה ידוע גם כמחמיר את ריפלוקס החומצה.

חיבור גרד לחרדה

מחקר משנת 2015 מצא כי חרדה ודיכאון מגבירים את הסיכון ל- GERD, ומחקרים אחרים מצאו כי ההשפעה השלילית של GERD על איכות החיים מגבירה את החרדה והדיכאון, ויוצרת מעגל קסמים. עם זאת, אין הוכחות מדעיות שקושרות חיובית חרדה לחומצת קיבה מוגברת.

מספר מחקרים, כולל מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת הרפואי Gastroenterology, מראה כי אנשים רבים הסובלים מחרדה ותסמיני GERD הם בעלי רמות תקינות של חומצת הושט.

עם זאת, מספר מחקרים מצאו כי נראה כי חרדה מגבירה את הסימפטומים הקשורים ל- GERD, כמו צרבת וכאבי בטן עליונה. ההערכה היא שחרדה עשויה לגרום לך להיות רגיש יותר לכאב ולסימפטומים אחרים של GERD.

חרדה ומצוקה פסיכולוגית אחרת עשויים להשפיע גם על תנועתיות הוושט ועל תפקוד הסוגר הושט התחתון שלך. תנועתיות הוושט מתייחסת להתכווצויות המתרחשות בוושט שלך בכדי להזיז אוכל לכיוון הבטן.

הסוגר של הוושט התחתון שלך הוא טבעת שרירים סביב הוושט התחתונה שלך שנרגע כדי לאפשר מזון ונוזלים לקיבה שלך ונסגר כדי למנוע מתוכן הבטן לזרום לגבות.

תסמינים של GERD וחרדה

GERD וחרדה יכולים לגרום למספר תסמינים שונים, אם כי ישנם כמה ששני המצבים משותפים להם.

בעיות במערכת העיכול, כמו צרבת, בחילה וכאבי בטן הם תסמינים שכיחים של שני המצבים. תסמין נוסף השכיח בשניהם הוא תחושת גלובוס, שהיא התחושה הכאובה של גוש בגרון או תחושת הידוק או חנק.

לאנשים החווים תחושת גלובוס יש לעתים קרובות צרידות, שיעול כרוני או צורך מתמשך בכדי לנקות את גרונם, שהם גם תסמינים שכיחים הנגרמים כתוצאה מ- GERD וריפלוקס חומצי.

שינה משבשת היא גם סימפטום שכיח לשני המצבים. ריפלוקס חומצה עלול להיות גרוע יותר כששוכבים, מה שעלול לגרום לכם להתעורר לעיתים קרובות. חרדה משפיעה על דפוס השינה שלך ויכולה להקשות עליך להירדם או להירדם.

תסמינים אחרים של GERD כוללים:

• כאב בחזה
• קשיי בליעה (דיספגיה)
• regurgitation של נוזל חמוץ או מזון

תסמינים אחרים של חרדה כוללים:

• מרגיש חסר מנוחה או עצבני
• תחושה של אבדון או סכנה הממשמש ובא
• פעימות לב מהירות
• היפרוונטילציה
• קושי לשלוט בדאגה
• הידוק חזה או כאב

טיפול ב- GERD וחרדה

טיפול ב- GERD וחרדה עשוי לדרוש שילוב של תרופות בשני המצבים, אם כי תרופות המדכאות חומצות הנפוצות לטיפול ב- GERD נמצאו פחות יעילות אצל אנשים שהתסמינים שלהם קשורים לחרדה.

תרופות ביתיות ל- GERD וחרדות עשויות אף הן לעזור להפחית את הסימפטומים שלך.

טיפולים רפואיים ותרופות ל- GERD וחרדות

רופא עשוי להמליץ ​​על שילוב בין הדברים הבאים לטיפול ב- GERD וחרדות:

• נוגדי חומצה ללא מרשם (OTC), כגון גושים ורולאידים
• חוסמי קולטי H-2 (חוסמי H2), כגון famotidine (Pepcid) ו- Cimetidine (Tagamet)
• מעכבי משאבת פרוטון (PPIs), כגון esomeprazole (Nexium) ו- rabeprazole (Aciphex)
• מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיבית (SSRI), כגון פלואוקסטין (פרוזאק) וסיטלופרם (סלקסה)
• בנזודיאזפינים, כמו אלפרזולם (קסאנקס) ולורזפאם (אטיבן)
• מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין-נוראפינפרין (SNRI), כמו דולוקסטין (Cymbalta) ו- Venlafaxine (Effexor)
• פסיכותרפיה, כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)

תרופות בבית

ישנם דברים שתוכלו לעשות בבית שעשויים לעזור בהפגת תסמיני GERD וחרדה. רופא עשוי להמליץ ​​לך לנסות זאת לפני טיפול תרופתי או בשילוב עם טיפול רפואי.

תרופות בבית כוללות:

• לאכול תזונה בריאה
• הימנע ממזונות שמפעילים ריפלוקס חומצה או צרבת
• קבל פעילות גופנית סדירה, כמו לצאת לטיולים
• נסה טכניקות הרפיה, כמו יוגה, טאי צ'י או מדיטציה
• הימנע מקפאין ואלכוהול

להסיר

למרות שחוקרים עדיין לא מבינים במלואם את הקשר בין GERD לחרדה, ידוע שחרדה וסטרס יכולים לעורר או להחמיר תסמינים הקשורים ל- GERD.

יתכן שתוכל להקל על רבים מהתסמינים שלך משני המצבים באמצעות תרופות בבית, אך שני המצבים מצדיקים ביקור אצל רופא. קיימים טיפולים שיכולים לעזור לך לנהל או למנוע את שני התנאים.

גרד וחרדה יכולים שניהם לגרום לכאבים בחזה, שהם גם תסמין להתקף לב. השג טיפול רפואי חירום לכל כאב חדש בחזה, במיוחד אם יש לך גם קוצר נשימה, או כאבים בזרוע או בלסת.