תוכנית ההכשרה לגלדיאטורים סלבס נשבעת
תוֹכֶן
אם אתם חושבים שגלדיאטורים היו קיימים רק ברומא העתיקה ובסרטים, תחשבו שוב! אתר נופש איטלקי מפואר מציע לאורחים סיכוי לחימה להפוך למתמודדים. זוהי תוכנית אימון ייחודית המכונה 'מבחן סיבולת מפרך' ולפי הדיווחים נהנתה מאנשים כמו ג'ורג' קלוני, ג'וליה רוברטס, ג'ון טרבולטה, לאונרדו דיקפריו, ניל פטריק האריס, ו שאקירה.
בתוכנית ההכשרה לגלדיאטורים של רומא קוואלירי, המשתתפים לומדים טכניקות גלדיאטור כמו לחימה בחרב תוך לבישת טוניקות (וכן, הסנדלים האלה) ושימוש בנשק אותנטי! להלן מבט מבפנים לתוך הבילוי המודרני המודרני הזה.
בית ספר גלדיאטור
ראשית, חניכי גלדיאטורים נלמדים על החיים והתרבות הרומית העתיקה ולומדים על כלי נשק מסורתיים כמו הגלדיוס (החרב) והטריידנט, חנית בעלת שלושה חוטים.
לתקוף ולהגן
בשלב זה, חובבי גלדיאטורים לומדים כיצד להיות יריבים מיומנים תוך כדי כושר באמצעות חפצים משוקללים בידיהם כגון מגנים או חרבות. שלב את זה עם calisthenics משקל גוף וההתנגדות היא אינטנסיבית! השילוב העוצמתי של הזזת הגוף שלך באמצעות סקוואט, דחיפה וסיבוב והזזת חפצים כמו מגן כבד, מספק אימון בכל הגוף.
עמדות, מכות ותנועות
לאחר מכן מגיעות עמדות, מכות ותנועות נכונות. הנדנדה המתמדת של חרב העץ מסייעת בפיסול כתפיים, זרועות וגב, בעוד התנודדות, אריגה והתרחקות מיריבך עוזרות לחיטט את פלג הגוף התחתון. נלמדים תמרוני חרב שונים, כולל דחיפה, חיתוך וחיתוך (אאוץ '!). אפילו מהלכי הגנה אוספים קצת אגרוף-כל מה שהתחמקות והתפתלות עוזרות לשרירי שרירי הבטן, הידיים והרגליים!
למרבה המזל, כולם בתוכנית הזו יוצאים מהזירה במצב טוב יותר, אבל יחסית ללא פגע!
סקירה עבור
פרסומתהיום
Insuficiencia Renal
