9 טיפים פשוטים להרגיש בטוחים ללא חזייה - פלוס 4 מיתוסים הושמטו

תוֹכֶן

• הבחירה האישית היא מאה אחוז הבחירה האישית
• איך זה מרגיש להיות נטול ברילות?
• כיצד להקל בנוחות ובביטחון לטריטוריה חסרת הברזל
• 1. צא בתחילה ללא שקט בבית
• 2. צא קודם עם ברלית
• 3. תרגול תנוחה
• 4. אל תניחו כיסויי פטמות
• 5. השתמשו בקלטת אופנה
• 6. זכור להמשיך להרגיע את החרדות שלך
• איך ללכת ללא רוח כאשר הציצים שלך זקוקים לתמיכה
• 1. בגד גוף הדוק
• 2. שמלות או חולצות עם גב מחוך
• 3. לבשו שמלות או חולצות מובנות עם רוכסנים
• האם יש יתרונות בריאותיים להתפרצות?
• מיתוס 1: Underwire גורם לסרטן שד
• ש:
• א:
• מיתוס 2: חזיות גורמות לשדיים לשקוע
• מיתוס 3: ללכת ברסל, פירושו שאתה מופקר
• מיתוס 4: התקרחות בליבה תעזור לשדיים שלך להיות גדולים יותר
• כשאתה הולך ברסללי תלוי בך

הבחירה האישית היא מאה אחוז הבחירה האישית

יכול להיות ששמעת שהצליחה היא הדבר הנוח ביותר שאדם עם ציצים יכול לעשות. אבל ההצהרה הזו לא ממש עומדת בפני עצמה.

לא כולם יכולים פשוט להוריד את החזייה ולהרגיש "טבעיים" בצעד אחד. לעתים קרובות זה המקרה אם אתה לובש חזייה במשך שנים. וזה נכון במיוחד אם יש לך הסתייגויות לגוף או סוג גוף שאינו מזוהה בתקשורת.

הרבה זמן חשבתי שהיכולת למלא כוס G פירושה שלא נותרה לי ברירה אלא ללבוש חזייה בכל רגע מתעורר. לא תמיד אהבתי את זה, אבל חשבתי שזה "הכלל" לסוג הגוף שלי.

יום אחד הבנתי שמדובר בחוקים שמורכבים על ידי אנשים אחרים. אני היחיד שמקבל חוקים לגופי.

אתה עלול להרגיש שהציצים שלך קטנים מדי, גדולים או שקועים. יתכן שייקח זמן עד שתרגיש בנוח בלי חזייה, אך חזור על האמת הזו בראש שלך: אם אתה רוצה להתפרע אתה יכול לעשות את זה.

כמובן שכאמור, זה לא פשוט כמו להפיל את החזייה שלך. אבל יש לנו דרכים לעזור לך להרגיש בנוח יותר עם התהליך. לאט או מייד, הקצב תלוי בך.

בנוסף, אנו אפילו ניזוק מיתוסים נפוצים שאולי שמעתם, כמו אם מעבר ללא חזייה אכן עוזר לציצים שלכם לצמוח.

טיפ חם ראשון: עשה מה שאתה רוצה עם הציצים שלך בשעות היום, אבל אל תמשיך את חזייתך בלילה! חזיות מפעילות לחץ על העור שמפריעות לשינה שלך, וייתכן שהמחזור שלך אם הוא חזק מדי.

איך זה מרגיש להיות נטול ברילות?

כשאתה יוצא לראשונה לעולם בלי חזייה, זה ירגיש אחרת מבחינתך. אין שום דבר שמחזיק את הציצים שלך למעלה או למטה. יתכן שאתה מודע יותר לתנועות שלהם.

אתה יכול להמשיך ללבוש את הסוודר שלך, גם אם חם לך, או לחצות את הזרועות על החזה שלך. יש אנשים שאומרים שהם מרגישים כאילו אנשים מסתכלים עליהם אחרת, מכיוון שהם "יודעים" שהם לא לובשים חזייה.

אבל הרבה מזה הוא הנפש על הגוף. ברגע שתתרגלו לא ללבוש חזייה, תרגישו עד כמה הציצים שלכם חלק מכם, כמו האצבעות או הרגליים. אתה לא חושב על חלקי הגוף האלה כל יום רק בגלל שהם לא מכוסים, נכון?

תזכור את זה: לאף אחד לא אכפת - ואלו שכן מחזיקים אותך בכללים חברתיים שאינך צריך לבצע.

אם אתה מוצא את עצמך מרגיש מודע לעצמי, התמקד בעצמך במקום זאת. מהם היתרונות המיידיים שאתה מרגיש מלהתלבט? מבחינתי, זה לא היה בעל כניסה מהחוטים או הרצועות על העור שלי כשהורדתי אותו בלילה, או שהתקןתי רצועות הזזה.

כיצד להקל בנוחות ובביטחון לטריטוריה חסרת הברזל

מבחינה טכנית, פשוט להוריד את החזייה שלך הוא הצעד היחיד שאתה צריך לנקוט בכדי להיות חסר חשיבות. אך אנו יודעים כי ביטחון ונוחות אינם מעבר. יש המון דרכים להקל על זה. להלן שישה טיפים שכל אחד יכול לנסות.

1. צא בתחילה ללא שקט בבית

התחל בלהתקרח בחדר שלך, ואז בסלון שלך, ואפילו לברך את החברים בפתח כדי לקבל מושג קטן כיצד אתה מרגיש בפומבי.

נשמע קל? תרגול בכך שלא תלבש חזייה בריצת הקפה של הבוקר שלך או כשאתה מוציא את הכלב שלך לטיול בוקר. ואז, דלג על חזייתך לילות עם החברים שלך.

בסופו של דבר, אתה יכול להיות חסר חשד בעבודה. עם זאת, אנו ממליצים להימנע מתלבושות עצומות במסגרות מקצועיות, אלא אם כן זו תרבות העבודה שלך.

אל תשתחרר בחופשיות כשאתה מתעמל חזיות יכולות למצוץ, אבל לחזיות ספורט יש את היתרונות שלה. זה עניין לאבטח את הציצים שלך כדי שלא יפריעו לאימון שלך או יוסיפו משקל נוסף בכך שהם יהיו בחינם. ואם אתה ספורטאי סיבולת, חזיית ספורט יכולה לעזור להימנע ממתיקת פטמות. (אם אתה באמת יכול ללכת בלי חזייה ולרצות, הניח תחבושות מעל לפטמות לפני מרתון או משחק כדורסל.)

2. צא קודם עם ברלית

הברליות פחות מכווצות מהחזיות הטיפוסיות ויכולות לעזור לך להרגיש יותר בנוח ללא חוטים ופחות ריפוד. הם יכולים גם להיות כלי פסיכולוגי נהדר שיעזור להפוך את מסע ההליכה לחלקה להרבה יותר חלקה.

תוכלו להתחיל עם ברלטות איכותיות שיש בהן גמישות מסוימת. או בחר באלה זולים ומעוצבים יפהפיים שהם, לכנות, רפויים. בסופו של דבר תשימו לב שזה לא שונה מללכת ברסל. יכול להיות שאבטחת החזייה שלך הייתה רק שנים של מיזוג חזייה.

3. תרגול תנוחה

אם אתה מסתמך על חזייה שתתמוך במשקל הציצים שלך, תרגול יציבה טובה יכול לעזור לך לקבל תמיכה ללא חזייה. כשאתה קם, וודא שאתה עומד ישר כשכתפיך מושכות לאחור ולמטה.

כשאתה מתיישב, בחר כסא עם משענת תומכת בגב שלך. שמור על הזרועות שלך במקביל לאדמה, הכתפיים רגועות וכפות הרגליים שטוחות על האדמה.

4. אל תניחו כיסויי פטמות

אנשים רבים מוצאים חזיות לא נוחות בכדי לשמור על צבע או צורה של הפטמה שלהם. פיתרון אחד לכך הוא קונדיטוריה.

פשטידות התפתחו מעבר לצבעים הניאוניים, הראוותניים, שנראו לעייפות (אך אל דאגה, אלה עדיין זמינים). חפש גוונים בצבע עור בבית המרקחת המקומי שלך.

או שאתה יכול פשוט לתת לפטמות שלך להופיע.

צנזורה בפטמה מתרחשת, אך אין שום נימוק שמאחורי הציצים נאסרים באינסטגרם ומבוישים בציבור בזמן שאנשים עם שידות שטוחות לא - למעט העובדה שגופים נשיים מיוצרים ללא הפסקה וגופים גבריים פחות פחות. אף אחד לא מתלבט כשאנשים גבריים מוציאים את הפטמות שלהם, אז למה מישהו אחר?

5. השתמשו בקלטת אופנה

הקלטת היא הסוד לרמת המחשופים הצוללת של רוב הסלבריטאים. למען האמת, קים קרדשיאן שיתפה פעם שהיא שומרת על עצמה על עצמה בזכות קלע ציצים עשוי קלטת גאפר (שלדעתי זה סיוט על העור שלך כשאתה מוריד אותה - אבל אני אתן לה נקודות ליצירתיות!).

כדי לשמור על הבגדים שלך - ואת העור שלך - במקום, הרם קלטת אופנה בחנות סמים או הלבשה תחתונה. זה סרט דו צדדי שבטוח להידבק לעור שלך ועוזר לשמור על הבגדים שלך במקום.

אם אתה מתכוון ללבוש ולבישת חלק עליון בגזרה נמוכה, הדבק את הקצוות לעור שלך כדי למנוע מהם לזוז. אתה יכול גם להשתמש בו בין כפתורים כדי למנוע מרקם הבד ולהעניק לכל אחד עין.

6. זכור להמשיך להרגיע את החרדות שלך

כאשר אנו רואים רק ייצוג של ציצים מושקעים לחלוטין, זה יכול להיות קשה להרגיש בסדר עם משהו אחר.

אם אתה מרגיש שאתה מספיק מטונף, גדול או "לא מושלם" בכדי להשאיר את החזייה שלך בבית, הקשיב למילים של צ'יידרה אג'רה. היא יוצרת תנועת #aggyboobsmatter הוויראלית.

בבלוג שלה היא כתבה: "אם אתה מתקשה לקבל את גופך, אנא התבונן בשלי ותראה עד כמה הציצים שלי אינם מקובלים מבחינה חברתית. אבל תראו כמה אני נראה שתלטני, חטוף וזוהר! "

איך ללכת ללא רוח כאשר הציצים שלך זקוקים לתמיכה

אם אתה מחמיץ את התמיכה של חזייה אך אתה רוצה להתנסות בלית ברירה, נסה את הטיפים האלה. הם נהדרים במיוחד עבור אנשים עם ציצים גדולים יותר שלדעתם שנעשה ללא חשיבות קל יותר מאשר לעשות.

1. בגד גוף הדוק

בגד גוף נמתח מספיק חזק כדי לשמש כתמיכה. לעיתים רחוקות הם דורשים חבישת חזייה.חפש בגד גוף עם מחשוף גבוה יותר. ככה, תהיה לך מעט צורה ולא תצטרך לדאוג לגבי שפיכה.

2. שמלות או חולצות עם גב מחוך

אני לא יכול להדגיש עד כמה אני שמח שהמחוכים כבר אינם מבוגרים. אבל בגדים עם שרוך עם מחוך סטיילינג יכולים להיות מושלמים למי שרוצה ללכת ללא שקט אך עדיין זקוק לתמיכה מסוימת בגב.

השרוכים יכולים להיות צמודים ממש הדוקים, כך שהשדיים שלך לא יזוזו בכלל (אם זה מה שאתה רוצה). לחלופין, ניתן להשאיר אותם מעט יותר רופפים.

3. לבשו שמלות או חולצות מובנות עם רוכסנים

אתה בטח כבר מגיע לאן שאני הולך עם זה עכשיו. בגדים שהם מובנים ובעלי בד עבה כמו גם סגירת רוכסנים מאפשרים לך להתלהב אך עדיין מעניקים לך צורה מעוגלת יותר שאליה אתה רגיל מחזיות.

אני מאוד אוהבת את הסרטון הזה של קיי אללה בגלל טיפים לאופנה שלה לצאת ללבוש. בעוד הציצים שלה קטנים משלי, מצאתי שהרבה מהטריקים שלה ממש מועילים. לדוגמה, היא מציעה לשחק עם תבניות וטקסטורות. פעולה זו יכולה לעזור להפנות פחות תשומת לב לציצים שלך.

הערה: אנא התעלם מההערה שלה על חזיות הגורמות לסרטן שד - והמשיכו לקרוא לצורך ההסבר שלנו מדוע זה לא נכון.

האם יש יתרונות בריאותיים להתפרצות?

אין כרגע מחקרים המראים יתרונות בריאותיים לא לבישת חזייה או לחילופי פנים.

חלק מהמיתוסים הנפוצים ששמעתם עשויים להיות תוצאה של החוויה של אדם אחד שהפכה לאגדה אורבנית. חלקם עשויים להיראות הגיוניים אך למעשה מעולם לא גיבו אותם.

אבל עדיין כדאי לנקות כמה מיתוסים נרחבים לגבי חזיות, או היעדרן.

מיתוס 1: Underwire גורם לסרטן שד

שמעתי לראשונה את המיתוס שלבישת חזייה עם חוט תחתון יכולה לגרום לסרטן שד כשהייתי עדיין צעירה מכדי לחבוש חזייה.

הנימוק שמאחורי מיתוס זה הוא שהתיל חוסם את נוזל הלימפה שלך וגורם לך לפתח גידול. אין מחקרים אקדמיים המראים קשר בין פיתוח סרטן שד לבין חבישת חזייה עם חוטים.

בואו נניח את המיתוס הזה, שכן פחד ושקריות אינם באמת דרך מעצימה להתחיל להתפרע.

ש:

האם נכון ששיחת braless מסייעת בתנועת רקמות שד טבעיות, במיוחד במערכת הלימפה?

א:

באופן כללי, חזייה המותאמת כראוי לא אמורה להפריע למערכת הלימפה, וגם לא להתמודד עם שבריריות תשפר את ניקוז הלימפה.

דבי Weatherspoon, PhD, MSN, RN, CRNA, COIAnwers מייצגות את חוות דעתם של המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי למהדרין ואסור לראות בו ייעוץ רפואי.

מיתוס 2: חזיות גורמות לשדיים לשקוע

לפני מספר שנים, סיפור אינטרנטי ויראלי הכריז כי המדען הצרפתי ז'אן-דניס רואילון סיכם מחקר בן 15 שנה שמצא כי נשים שלובשות חזיות נוטות יותר לפתח שדיים מטורפים.

עם זאת, ישנם דברים רבים שחשוב לקחת בחשבון במחקר זה.

רואילון לא פרסם את הממצאים האלה בזמן שהסיפור הפך לוויראלי. התקשורת אספה זאת מראיון שעשה על ממצאיו הראשוניים עם תחנת רדיו מקומית בצרפת.

מחקרים שלא פורסמו בכתבי-עת רפואיים שנבדקו על ידי עמיתים נחשבים פחות אמינים. הם לא נבדקו על ידי מומחים אחרים בתחום כדי לוודא שהתוצאות מדויקות.

חשוב גם לציין כי מבין הנשים שהתראיינו (המספר שלהן נע בין 100 ליותר מ -300, תלוי בכלי התקשורת המדווח על הסיפור), כולם היו מתחת לגיל 35.

כלומר רובם כנראה אפילו לא התחילו לחוות את האובדן הטבעי של הקולגן והאלסטיות בעור שמגיע עם הגיל.

המחקר גם לא נראה כי הוא מעקב עם הנשים הללו לאורך זמן כדי לבדוק אם רקמת השד שלהן השתנתה מאז הראיון הראשון שלהן.

מיתוס 3: ללכת ברסל, פירושו שאתה מופקר

יש אנשים שאומרים שכאשר הם יוצאים מהבית לראשונה ללא חזייה, הם חוששים שהם ישלחו הודעה לעובר אורח שהם "משוחררים" או "זלוחים". זו רק אחיזת אמונות שקיום האישה נועד למבט הגברי.

איך שאתה מתלבש הוא ביטוי לאישיות שלך, לא פרשנות למישהו שלא לקח את הזמן להכיר אותך.

בדיוק כמו ששיער בלונדיני אינו מייצג את האינטליגנציה, בגדים לא שולחים הודעה משנית (למעט, אולי, אם יש בהם באמת מילים).

מיתוס 4: התקרחות בליבה תעזור לשדיים שלך להיות גדולים יותר

אין מחקר מדעי בנושא חזיות שמגדילות את השדיים, למרות כל התיאוריות הפראיות. הציצים שלך יכולים לצמוח ולהתכווץ עקב תזונה ופעילות גופנית. אם אתה מקווה שהפלת החזייה שלך תעזור לך להגדיל את גודל הגביע, יש דרכים מהירות יותר לגרום לשדיים שלך להיראות מטוגנות.

כשאתה הולך ברסללי תלוי בך

ראוי לציין שאם חבישת חזייה הפכה לעינוי אישי, בדוק אם אתה לובש מידה נכונה. חזייה טובה לעולם לא צריכה להיות לא נוחה.

התאים לחנות ההלבשה התחתונה המקומית שלך אם:

• קבל כתמים כואבים על הכתפיים
• נשפך מהספלים שלך כשאתה מתכופף
• כל הזמן צריך להתאים את הרצועה או הרצועות של החזייה שלך
• מרגיש כאילו התיל מתחפר לחזה שלך רוב הזמן שאתה לובש את החזייה שלך

אם אתה לובש חזייה כל יום ובין אם לא, תלוי בך. אבל אני יכול להעיד שהדעות שלי על חזיות השתנו בצורה דרסטית כשהבנתי שהחזיות שאני לובש היו שתי גדלי כוסות קטנות מדי עבורי ועשיתי את ההתאמות הנכונות, הו אלוהים, שמשנות חיים.

אם אתה לא מוכן לוותר על החזייה שלך, אתה לא חייב. אין מחקר שתומך בכך צוֹרֶך ללבוש חזייה, כך שהנוחות האולטימטיבית שלך צריכה להיות הגורם המכריע.

אנו מתארים לעצמנו שאם ד"ר סוס יחליט לנקוט בדרך המוסרית ולכתוב על חזיות, הוא היה עושה ספר קטן שהסתיים בשורה כזו: לא משנה מה החברים שלך עושים או מה התקשורת אומרת לך לעשות, איך לעיתים קרובות אתה לובש חזייה מכריע לחלוטין על ידיך.

אמילי גאד היא סופרת ועורכת המתגוררת בסן פרנסיסקו. היא מבלה את זמנה הפנוי בהאזנה למוזיקה, צפייה בסרטים, מבזבזת את חייה באינטרנט והולכת להופעות.