מְחַבֵּר: Bill Davis
תאריך הבריאה: 6 פברואר 2021
תאריך עדכון: 19 מאי 2025
Anonim
מתכון למאק אנד צ’יז - מאפה פסטה מושחת עם גבינות ופטריות של תמרה וישראל אהרוני - פודי
וִידֵאוֹ: מתכון למאק אנד צ’יז - מאפה פסטה מושחת עם גבינות ופטריות של תמרה וישראל אהרוני - פודי

תוֹכֶן

התוספת הבלתי צפויה של דלעת בוטנים מחית למק וגבינה עשויה להרים כמה גבות. אך לא רק מחית הסקווש עוזרת למתכון לשמור על הגוון הכתום הנוסטלגי (ללא כל צבע מאכל!), אלא שהטעם גם נשאר מסורתי. למעשה, סקווש הקצפת מוסיף רק שכבה נוספת של נוחות שמנת לתערובת. לאחר שעונים על פחות מ -300 קלוריות למנה, המשיכו לקרוא למתכון הזה ללא התקף אשפה ויצירה.

Butternut Squash מק וגבינה

מג'סי ברונו, רשת מזון

מגיש שישה

רכיבים:

1 חבילה מקרוני מחיטה מלאה או קוואטפי, מבושל

1 1/2 כוסות דלעת חמאת בוטנים מבושלת ומעושת

1 כוס חלב אורגני דל שומן


1 כף חמאה אורגנית או חלופי חמאה

3 כפות יוגורט יווני ללא שומן

1 כוס צ'דר חד קצף מגורר

1/2 כוס גבינת גרוייר מגוררת

מלח ים ופלפל שחור גרוס טרי

הוראות הגעה:

  1. מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס. שמים את מחית הדלעת במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את החלב, החמאה והיוגורט וממשיכים לערבל עד להטמעה.
  2. כשהמחית מתחילה להתבשל, מתחילים לאט להוסיף את הגבינות, מערבבים כל הזמן. כשכל הגבינה נמסה והרוטב מתחיל להסמיך, מתבלים במעט מלח ופלפל לפי הטעם. טועמים ומתקנים תיבול עד להשגת הטעם הרצוי.
  3. כשהטעם נקודתי, מערבבים בכל פעם 1/4 מהמקרונים.
  4. כאשר כל הפסטה רוויה ברוטב הגבינה, מעבירים את התערובת לתבנית המתאימה לתנור.
  5. אופים 20 דקות. מוציאים את התבשיל מהתנור ומניחים לו להתקרר לפחות 10 דקות. הגש חם!

ספירת קלוריות


עוד מ- FitSugar:

סיבות להתאמן כשקפיא בחוץ

שלושת הטריקים להורדה במשקל של ג'קי וורנר לקראת החגים

סיבות לשנות את שגרת ההליכון שלך;

סקירה עבור

פרסומת

אנו ממליצים לך לקרוא

סקלריטיס

סקלריטיס

מהי טרשת?הסקלרה היא השכבה החיצונית המגינה של העין, שהיא גם החלק הלבן של העין. זה מחובר לשרירים שעוזרים לעין לנוע. כ -83 אחוז משטח העין הוא הסקלרה. סקלריטיס היא הפרעה בה הסקלרה הופכת מודלקת מאוד ואדומ...
האם אתה יכול להשתמש בשמן קיק על שפתייך?

האם אתה יכול להשתמש בשמן קיק על שפתייך?

שמן קיק משמש בדרך כלל כמרכיב במוצרי טיפוח לעור, כולל שפתון ושפתונים. הוא עשיר בחומצת השומן החד-בלתי-רוויתית ריצינולאית, חומר הרגעה ידוע. חומרי הרגעה מסייעים בשמירה על לחות העור על ידי מניעת אובדן מים ...