גוון סטפני אולי מצאה את הדרך הטובה ביותר להתגבר על פרידה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כמלכת צמרות החיתולים, גוון סטפני עוררה בנו קנאה מאז ימי No Doubt שלה (והשאירה אותנו תוהים איך לעזאזל היא מזיעה כדי להשיג כזה גוף). אבל הרוקרית שהתגרשה לאחרונה מתמודדת כנראה עם הפיצול שלה על ידי זיעה מסוג אחר לגמרי. בשבוע שעבר, היא סיפרה ה! חֲדָשׁוֹת שבמקום לעבוד על המראה הפיזי שלה, היא עובדת על "התעמלות רוחנית".

"[אני] באמת מנסה להתחבר ולהיות אסירת תודה, מתחשבת, נוכחת וחיה את הרגע, ולכן שם הכנסתי הרבה מהתרגיל שלי כרגע", הסבירה. (חמשת ההרגלים הבריאים האלה שיצליחו לעבור פרידה הם גם רעיון מצוין.)

ונראה שסחר בזיעה לנחמה הוא מגמה הולכת וגדלה בהוליווד. קייט בלנשט סיפרה לאחרונה החתך שבעוד שהיא תשמח להגיע לנקודה שבה יש לה זמן להתאמן, המטרה שהיא בעצם הולכת אחריה היא לעשות מדיטציה יותר. (זה לא רק הוליווד - חמשת כוכבי הספורט האלה יודעים שמדיטציה יכולה להפוך אותך לספורטאי טוב יותר.)

הם אמנם לא שורפים כל כך הרבה קלוריות, אבל שתי הנשים בהחלט יפיקו שלל שלל מהיתרונות מהיום, כולל פחות מתח, מצב רוח משופר, לב בריא יותר, מערכת חיסונית משופרת וקו מותניים קטן יותר. בנוסף, מדיטציה יכולה לסייע בהפחתת מכת הבדידות, כך שבכל זאת סטפני תצא לפרידה חדשה! ואממ, גם בלייק לא מזיק.

סקירה עבור