אפשרויות להתקרחות נשית ונשירת שיער אחרת

תוֹכֶן

• דילול שיער, נשירתו וטיפולים
• מה אתה יכול לעשות בקשר לנשירת שיער?
• פתרון מקומי של מינוקסידיל
• מרשם גלולות ספירונולקטון
• טרטינואין אקטואלי
• זריקות קורטיקוסטרואידים
• אנתרלין מקומי
• טיפול בפלסמה עשירה בטסיות (PRP)
• שמפו קטוקונזול
• טיפול באור ולייזר
• 5 הרגלים בריאים לנשירת שיער
• 1. שנה את הרגלי עיצוב השיער שלך
• 2. חייג לתזונה שלך
• 3. מוסיפים ברזל ואבץ
• 4. נסו דיקור סיני
• 5. לנהל לחץ
• הטייק אווי

דילול שיער, נשירתו וטיפולים

ישנן סיבות רבות מדוע שיערך נושר. בין אם זה זמני, הפיך או קבוע, ישנן אפשרויות שתוכלו לשקול שעשויות לעזור.

השלב החשוב ביותר הוא לבקר אצל רופא על מנת שיוכל לאבחן את הגורם לנשירת השיער שלך.

נעבור על טיפולים נפוצים, קונבנציונליים ומשלימים הזמינים לטיפול בנשירת שיער אצל נשים.

מה אתה יכול לעשות בקשר לנשירת שיער?

נשירת שיער הנגרמת על ידי שינויים הורמונליים, כמו הריון או גיל המעבר, או לחץ עשויים לא לדרוש שום טיפול. במקום זאת, ככל הנראה ההפסד ייפסק מעצמו לאחר שהגוף יסתגל.

בדרך כלל ניתן לטפל בחסרים תזונתיים באמצעות שינויים בתזונה, שימוש בתוספים והדרכה של רופא או דיאטנית רשומה. הדרכת רופא נחוצה אם המחסור נגרם כתוצאה ממצב רפואי בסיסי.

יש לטפל ישירות בכל מצבים רפואיים המובילים לנשירת שיער בכדי לטפל במצב המלא, ולא רק בתסמיניו.

עם זאת, ישנם מספר תרופות וטיפולים אפשריים לנשירת שיער הנגרמים כתוצאה מהתקרחות נשית והתקרחות אחרת. יתכן שתצטרך להשתמש באחד או בשילוב של טיפולים במשך חודשים או שנים כדי לראות את התוצאות המלאות.

פתרון מקומי של מינוקסידיל

המכונה גם רוגאין, ניתן להשתמש בתרופות ללא מרשם זה (OTC) לגברים או נשים הסובלים מהתקרחות או התקרחות אנדרוגנית.

תרופה זו מגיעה בצורת קצף או נוזלי ונפרסת על הקרקפת מדי יום. זה עלול לגרום לנשירת שיער בהתחלה, וצמיחה חדשה עשויה להיות קצרה ודקה מבעבר. יתכן שתצטרך להשתמש בו שישה חודשים ומעלה כדי למנוע אובדן נוסף ולקדם צמיחה מחודשת.

תופעות הלוואי כוללות:

• גירוי בקרקפת
• צמיחת שיער בחלקים אחרים של הפנים או בידיים שבאות במגע עם התרופה
• טכיקרדיה (דופק מהיר)

מרשם גלולות ספירונולקטון

הידוע גם בשם אלדקטון, התרופה ספירונולקטון פועלת לטיפול בנשירת שיער על ידי טיפול בהורמונים. באופן ספציפי, הוא נקשר לקולטני אנדרוגן ומקטין את עיבוד הטסטוסטרון בגוף.

לא כל החוקרים מסכימים שהיא עובדת ביעילות, ומינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) לא תייג אותה כטיפול בהתקרחות אנדרוגנית.

שוחח עם רופא או רוקח על היתרונות והסיכונים האפשריים של ספירונולקטון.

טרטינואין אקטואלי

Retin-A, או טרטינואין מקומי, משמש לעיתים כטיפול משולב עם מינוקסידיל להתקרחות אנדרוגנית.

חשוב להשתמש בתרופות מסוג זה בהנחיית הרופא שלך. בנסיבות מסוימות, טרטינואין יכול לגרום לנשירת שיער.

יש אנשים שהשתמשו בו בבית מדווחים כי קרמי רטינול מקומיים, סרומים ותחליבים עשויים להחמיר את נשירת השיער.

זריקות קורטיקוסטרואידים

נשים עם נשירת שיער עקב התקרחות ארוטית עשויות לשקול טיפול בסטרואידים המוזרקים במספר אתרים באזור הפגוע.

צמיחת שיער עשויה להיות מורגשת בתוך ארבעה שבועות וניתן לחזור על הטיפול כל ארבעה עד שישה שבועות. תופעות לוואי עם זריקות כוללות:

• ניוון עור
• דילול עור הקרקפת

סטרואידים מקומיים זמינים גם כן, אך הם לא בהכרח יעילים כל כך, וקורטיקוסטרואידים דרך הפה עשויים להוביל לתופעות לוואי לא נעימות.

אנתרלין מקומי

אצל נשים עם התקרחות ארטה, אנתרלין הוא גם בטוח וגם יעיל. ניתן למרוח אותו בבית, פעם ביום, החל מחמש דקות בלבד ועובד לתקופות שאורכות לשעה.

לאחר המריחה יש לשטוף את הקרקפת במים קרים ולנקות אותה בסבון. צמיחת שיער חדשה עשויה לנבוט בעוד חודשיים עד שלושה.

טיפול בפלסמה עשירה בטסיות (PRP)

הטיפול בפלסמה עשירה בטסיות דם (PRP) כולל שלושה שלבים:

1. שואב דם של אדם.
2. מעבד את זה.
3. מזריק אותו בחזרה לקרקפת.

טיפול זה הוא חדש יחסית וכתוצאה מכך אין הרבה מחקרים התומכים ביעילותו. עם זאת, הראו שזו אפשרות טיפול פשוטה וחסכונית.

הטיפול ב- PRP כולל מספר מפגשים בתוך ארבעה עד שישה שבועות עם תחזוקה כל ארבעה עד שישה חודשים.

הסיכונים האפשריים כוללים:

• פגיעה בכלי הדם או העצבים
• הַדבָּקָה
• רקמת צלקת או הסתיידות בנקודות הזרקה

שמפו קטוקונזול

נשים עם התקרחות אנדרוגנית עשויות לשקול לנסות ketoconazole במרשם בכוח של 2 אחוזים. תרופה זו מגיעה בצורת שמפו וגם נקראת בשם ניזורל.

זהו חומר אנטי פטרייתי ועשוי לסייע בהפחתת ייצור הגוף של טסטוסטרון ואנדרוגנים אחרים המובילים לנשירת שיער. אתה יכול גם למצוא כוח של אחוז אחד בבית המרקחת המקומי שלך, אבל זה לא יכול להיות יעיל כל כך.

אין תופעות לוואי משמעותיות הקשורות לטיפול זה.

טיפול באור ולייזר

מכשירי לייזר עשויים לעורר את צמיחת השיער לאנשים עם התקרחות אנדרוגנית והתקרחות. שמות אחרים של טיפול בלייזר כוללים:

• טיפול באור אדום
• לייזר קר
• לייזר רך
• פוטוביומודולציה
• גירוי ביולוגי

התקנים זמינים ללא מרשם בצורה של מברשות, מסרקים ופריטים אחרים בכף יד. הם פולטים אור ועשויים גם.

ניתן להחיל טיפול באור לייזר פעמיים עד שלוש בשבוע. עשויים לחלוף מספר שבועות עד מספר חודשים עד שתראה תוצאות.

חשוב לציין כי טיפול בלייזר אינו מוסדר כמו תרופות עם ה- FDA. בטיחות לטווח ארוך ושיקולים אחרים אינם ידועים. נכון לעכשיו, אין תופעות לוואי הקשורות לטיפול בלייזר.

5 הרגלים בריאים לנשירת שיער

יש דברים אחרים שאתה יכול לעשות בבית לבריאות השיער והקרקפת שלך. גישות אלה עשויות להועיל במיוחד אם נשירת השיער שלך נגרמת על ידי:

• שפכי טלוגן
• לחץ
• טראומה לשיער מעיצוב שיער
• ליקויים בתזונה

1. שנה את הרגלי עיצוב השיער שלך

הישאר הרחק מסגנונות קשורים היטב, כמו צמות, לחמניות או קוקו. התנגד לסיבוב או שפשוף השיער.

שטפו או צחצחו שיער בעדינות, עברו למסרק רחב שיניים במידת הצורך בכדי למנוע יותר מדי משיכה בשורשים.

גלגלים חמים, מגהצים או מיישרים, טיפולי שמן חם, הלבנה ותהליכים כימיים אחרים הם דברים אחרים שכדאי להימנע מהם.

2. חייג לתזונה שלך

שימו לב למאכלים שאתם אוכלים וכמה שאתם אוכלים. לדוגמא, אכילת מגוון מאכלים מלאים ועשירים בויטמינים ומינרלים תעזור לתדלק את גופכם ואת האזורים האחראיים על צמיחת שיער מחודשת.

אם אתה חושד שיש לך חסר בויטמינים מסוימים, בקר ברופא שלך כדי לעבור בדיקת דם ולטפל בבעיות תזונתיות אחרות, כגון הפרעות אכילה או מצבים בריאותיים העלולים לחסום את ספיגת התזונה.

3. מוסיפים ברזל ואבץ

בזמן שאתה בעניין, שקול לשאול את הרופא לגבי תוספי ברזל ואבץ.

מאמינים כי ליקויים בויטמינים אלה עלולים להוביל לנשירת שיער וכי תוספות נאותות עשויות לסייע בהפיכת ההשפעות למספר מצבים, כמו התקרחות.

שוב, תרצה לבקר את הרופא שלך כדי לבצע בדיקת דם כדי לבדוק את רמות הוויטמינים האלה. לדוגמא, נשים עם רמות ברזל נמוכות מ- 70 ננוגרם למיליליטר נחשבות לחסרות.

משם, עבוד עם הרופא שלך על מנת למצוא מינון מתאים בהתאם לרמת המחסור שלך. תוספות מוגזמות או מיותרות עלולות להיות מסוכנות.

4. נסו דיקור סיני

דיקור סיני הוא צורה של רפואה סינית הנהוגה מזה אלפי שנים. היישומים שלה רבים, ויש חוקרים הסבורים כי זה עשוי לסייע בנשירת שיער כתוצאה מהתקרחות.

אֵיך? המחטים המוחדרות לקרקפת עשויות לסייע בגירוי זקיקי השיער ובקידום צמיחה מחודשת.

יש לבצע מחקר נוסף בתחום זה, אך שקול לבקש מהרופא שלך פנייה לדיקור מורשה אם טיפול זה נשמע לך מושך. בינתיים, למדו עוד על דיקור סיני לנשירת שיער.

5. לנהל לחץ

למרות שטראומה יכולה להופיע פתאום ובאופן בלתי צפוי, ייתכן שתוכל לעזור בניהול מתח מתמשך בחייך באמצעות פעילות גופנית, כמו יוגה, או טכניקות קשב, כמו מדיטציה.

יש חוקרים שאף בוחנים את שיטות הריפוי האלטרנטיביות הללו ביחס להיפוך נשירת שיער. הרעיון הוא שיוגה ומדיטציה עשויים לסייע בוויסות הסוכר בדם ובשיפור זרימת הדם ובכך לקדם צמיחה מחודשת.

הטייק אווי

שווה לחקור שיער דליל אצל נשים יותר מהשפעתו על המראה הגופני.

בעוד שמצבים רבים המובילים לנשירת שיער זמנית ייעלמו ללא טיפול או עם שינויים באורח החיים הפשוטים, אחרים עשויים להיות סימנים לאובדן או מצבים בריאותיים בלתי הפיכים.

אחרים עשויים להגיב היטב לטיפולים כדי לקדם צמיחה מחודשת, ולכן המפתח במוקדם ולא במאוחר הוא המפתח.