האם חומר חיטוי ידיים רע לעור שלך?
תוֹכֶן
מריחת חומר חיטוי ידיים לאחר נגיעה בתפריט שמנוני או שימוש בשירותים ציבוריים היא כבר מזמן הנורמה, אך במהלך מגיפת ה-COVID-19, כולם החלו כמעט לרחוץ בו. הבעיה: "ההסתמכות החשובה אך המוגברת שלנו על פורמולות חיטוי בסיסיות עשויה להוביל למספר מצבי עור, כמו אקזמה, כמו גם יובש וגירוד", אומרת רופאת העור שרינה אלמריה, דוקטורנטית.
סביר להניח שעברת מסבון מדי פעם ועד למריחת חומר חיטוי ידיים לאורך כל היום, יחד עם ניגוב ביתך, חפציך וילדיך - ולאחר מכן נגע בפנייך. כן, אתה צריך להרוג וירוסים פוטנציאליים אורבים, אבל תופעת הלוואי היא שאתה גם מחסל הרבה חיידקים טובים, כולל חיידקים רגילים שאתה צריך כדי לשמור על העור שלך חזק, אומר ד"ר אלמריה. "העור שלך הוא המכשול הפיזי המגן על גופך מפני תקיפה", אומר רופא העור מורגן רבאך, דוקטורנט. הוא זקוק למיקרוביום בריא של חיידקים טובים כדי לבצע את עבודתו.
גם רמת האלכוהול הגבוהה וה- pH בנוסחאות חיטוי רבות אינן מעולות לעור. אלכוהול יכול לייבש קרטינוציטים, או תאי מחסום, ולהפוך את העור לרגיש יותר לזיהומים, דלקות, תגובות אלרגיות, אדמומיות, נפיחות ואפילו כאבים, אומר ד"ר אלמריה. (ראה: מה לדעת על מחסום העור שלך)
מה שכן, שם הוא דבר כזה להיות נקי מדי. מחקר באוניברסיטת נורת'ווסטרן מצא שחסינות - במקרה זה של מחקר זה, של ילדים - יכולה להיות מושפעת משימוש בחומרי חיטוי ידיים. אותו דבר לגבי הרבה שטיפות ידיים עם סבון אנטיבקטריאלי (אשר BTW, עשוי להתעסק גם בהורמונים שלך). המחברים גילו כי ילדים נוספים חולים במחלות הניתנות למניעה לאחר שימוש ממושך בחומר חיטוי ידיים וסבון אנטי בקטריאלי. החוקרים שיערו כי סביבות נקיות במיוחד עלולות להוריד את החסינות עד כדי כך שהיא מחלישה את מנגנוני ההגנה של הגוף. מוסר ההשכל של הסיפור: קצת לכלוך טוב לך. (מי ידע שיש חיסרון ערמומי בשטיפת ידיים?)
אז האם כדאי להפסיק לגמרי עם הרגל החיטוי שלך? לא בדיוק. הנה מה שאתה צריך לדעת על שטיפת ידיים ומריחת חומר חיטוי ידיים, וכן כיצד לגרום להם להזיק לעור שלך פחות.
נמשהו מחליף שטיפת ידיים רגילה.
לפני ימי התבשילים המיוצרים על בסיס אלכוהול, ניקוי היה ההגנה הטובה ביותר מפני חיידקים לא רצויים. למנתחים יש חדרי קרצוף, בהם הם מנקים את ידיהם בקפידה לפני שהם מתחילים בפרוצדורה - מכיוון שכמה זריקות של חומר חיטוי ידיים לא יטפלו בכך. אז אם זה אופציה, בחר את הכיור. (קשור: כיצד לשטוף נכון את הידיים - כיוון שאתה עושה זאת לא נכון)
כאשר אתה שוטף: "השתמש במים פושרים, אשר לא יובשו את עורך כמו מים חמים", אומר ד"ר אלמריה. לאחר מכן לחלח בעוד העור שלך עדיין לח כדי לעזור לשמור על לחות. עבור הידיים, קרמים או קרמים עבים יותר הם אפשרות מצוינת. עבור הפנים, לכי על תחליב לא קומדוגני, ללא שמן. "זה שומר על השכבה העליונה של העור יפה וגמישה מבלי לדרבן התפרצויות," היא אומרת. נסה את קרם הלחות הקל של EltaMD Skin Recovery (קנה זאת, $ 39, dermstore.com), המכיל חומצות אמינו, נוגדי חמצון וסקוולן כדי לסייע במניעת אובדן לחות.
EltaMD קרם לחות קליל אור 39.00 $ קנה אותו ב- Dermstore
אבל אם אתה הולך להשתמש בחיטוי ידיים ...
הקפד לבדוק את אחוז האלכוהול. התווית עשויה לומר שזה הורג חיידקים, אבל אם תכולת האלכוהול היא 60 אחוזים ומעלה, זה לא יעבוד. תתפלאו כמה מוצרים (במיוחד כאלה שיש להם ניחוח נעים יותר) לא עומדים בדרישה הזו. (BTW, הנה מה שאתה צריך לדעת על חיטוי ידיים ונגיף הקורונה.)
כאלטרנטיבה פחות מזיקה, רופאת העור אורית מרקוביץ, MD, ממליצה לחטא עם פורמולה נטולת אלכוהול המכילה חומצה היפוכלורית. "השילוב הזה של מים, כלוריד וקצת חומץ הוא חזק מספיק כדי להרוג וירוסים אבל הוא פחות מזיק למכשול העור ופחות מפריע למיקרוביום", היא אומרת. נסה את Clean Republic Medical Strength Non-Toxic Hand Cleanser (קנה את זה, $4, clean-republic.com).
אם אתה מקבל חתך, הימנע מלשים עליו חומר חיטוי ידיים, כי ... אוף! כמו כן, הימנע מקרמים אנטיביוטיים ללא מרשם, מכיוון שהם מהגורמים השכיחים ביותר לתגובות אלרגיות בעור. עור נפגע מגיב בצורה הטובה ביותר לניקוי עדין ולג'לי נפט (כמו וזלין) כדי לקדם ריפוי פצעים. ולמרות שאולי אתה חושב שחיטוי הוא התשובה לשאריות מזון או לכל דבר בלתי נראה שאפשר ללכלך את הידיים שלך, אבל זה לא המצב. דברים כמו שומנים ומשקעי סוכר לא נעלמים מהידיים שלך בגלל שהוספת חומר חיטוי. אתה צריך קצף ומים כדי לשטוף אותם.
TL; DR: זה בסדר להשתמש בחיטוי ידיים בעת הצורך, רק דע שזה לא הפתרון הסופי לשמירה על ניקיון כפות הידיים-ותחליב תמיד יהיה החבר שלך.
סקירה עבור
פרסומתפוסטים אחרונים
סקירה כללית: אמפיזמה תת עורית, אמפיזמה בולוזית ואמפיזמה פרזפטלית
