מְחַבֵּר: Robert Doyle
תאריך הבריאה: 19 יולי 2021
תאריך עדכון: 12 אוגוסט 2025
Anonim
טקס הרחצה לטיפול עצמי שחנה ברונפמן אימצה במהלך ההסגר - סגנון חיים
טקס הרחצה לטיפול עצמי שחנה ברונפמן אימצה במהלך ההסגר - סגנון חיים

תוֹכֶן

בין ההיריון למגיפה, לאנה ברונפמן הייתה הזדמנות להעריך מחדש את סדרי העדיפויות שלה. "פיניתי הרבה יותר מקום בחיי לבריאות, טיפול עצמי ולעשייה של דברים שגורמים לי להרגיש יפה", אומר היזם והמשפיע על הבריאות.

זה כולל שגרת אמבטיה או מקלחת נרחבת. "בעלי מתבדח שמעולם לא שמעתי על מקלחת קצרה. האמת, 20 דקות זה הצד הקצר עבורי", היא צוחקת. ברונפמן משתמשת במה שהיא מתארת ​​כ"זמן קדוש "כדי להשרות במי אמבט המוקפדים עם פצצת אמבט של Highline Wellness x HBFit CBD (קנה זאת, $ 15, highlinewellness.com), כדי לשטוף ולהעניק לחות לשיער המתולתל שלה -" הייתי על מסע שיער טבעי", היא אומרת - לנקות ולקרצף את גופה, ולאחר מכן למרוח שמן.


Highline Wellness x HBFIT CBD Bath Bomb - 3 חבילות $35.00 קנה את זה Highline Wellness

כדי להזין את שיערה ולהעצים את התלתלים הטבעיים שלה, ברונפמן פונה לשמפו החלק של מזון מזון אבוקדו ושמן ארגן (קנה אותו, $ 12, amazon.com) ומרכך (קנה אותו, $ 12, amazon.com).

ובשביל גופה, היא הולכת עם Nécessaire the Body Wash בסנדלווד (קנה אותו, $ 25, nordstrom.com) ו- Pai Skincare רימון ומערכת סימני מתיחת זרעי דלעת (קנה אותו, $ 84, skinstore.com).

סט פאי התאומים $ 84.00 קנה אותו ב- SkinStore

גם בת ה -33 לוקחת כמה דקות בכל יום לעסות את פניה בכלי Lanshin Pro Gua Sha שלה בג'ייד (קנה, $ 125, net-a-porter.com) או בעיסוי הפנים של ג'ואנה צ'כית (קנה, 189 $) , net-a-porter.com). "זה מאוד מוריד מתחים. אני מתמקד בנקודות הלחץ מתחת לגבות וסביב הלסת שלי", אומר ברונפמן.


מלבד טקסי יופי, אימון הוא חובה. היא אוהבת אפליקציות מקירה סטוקס ואת שיעור הפילאטיס מאת ג'קי קינגסוול. "אפילו מפגש בן 10 דקות עוזר לי פיזית, נפשית ורוחנית", היא אומרת.

ויזואליזציה גם עושה את זה. "כל יומיים אני מפנה את הזמן לשבת עם החרדות והפחדים שלי ולכתוב אותם מחדש לנרטיבים חיוביים. אני מזהה את הדבר שאני חושש ממנו וחושב איך זה לא יהיה האמת שלי ", אומר ברונפמן. "אני חייב לומר, דרך הקשבה למחשבות שלי ולגוף שלי, להיפטר מציפיות ואשמה, ולהישאר פעיל, לא יכולתי להרגיש בטוח יותר בעור מאשר עכשיו."

סקירה עבור

פרסומת

סובייטיות

5 משקאות טוניים צמחיים בריאים המעניקים לך שיפור בריאות

5 משקאות טוניים צמחיים בריאים המעניקים לך שיפור בריאות

קחו פירות יער טריים, עשבי תיבול ותבלינים ריחניים וערבבו עם תה, חומץ סיידר, או אולי חלב קוקוס, וקיבלתם איסוף מרפא וטעים שירענן ויטעין אתכם. "המשקאות האלה עמוסים בוויטמינים ומינרלים שיעזרו לך לטפל ...
אנשים מבולבלים במיוחד אחרי שהם צפו בסרטון הזה של שגרת טיפוח העור של מילי בובי בראון

אנשים מבולבלים במיוחד אחרי שהם צפו בסרטון הזה של שגרת טיפוח העור של מילי בובי בראון

ICYMI, מילי בובי בראון השיקה לאחרונה את מותג היופי שלה, Florence by Mill . באופן לא מפתיע, השקת החברה הטבעונית, נטולת האכזריות, זכתה להמון שבחים.אבל כאשר בראון פרסם סרטון לחשבון האינסטגרם של חברת Flor...