מה גורם לכאב הראש והבחילות שלי?
תוֹכֶן
- מה גורם לכאב ראש ובחילה?
- מתי כדאי לפנות לעזרה רפואית?
- כיצד מטפלים בכאב ראש ובחילה?
- כיצד ניתן למנוע כאבי ראש ובחילה?
סקירה כללית
כאב ראש הוא כאב או אי נוחות המתרחשים בראשך או סביבו, כולל הקרקפת, הסינוסים או הצוואר. בחילה היא סוג של אי נוחות בבטן, בה אתה מרגיש שאתה צריך להקיא.
כאבי ראש ובחילה הם תופעות שכיחות מאוד. הם יכולים לנוע בין קל לחמור.
לעיתים כאבי ראש ובחילות מתרחשים יחד. במקרים מסוימים הם עשויים להיות סימן למצב רפואי חמור המצריך טיפול מיידי. למד כיצד לזהות מצב רפואי חירום אפשרי.
מה גורם לכאב ראש ובחילה?
מיגרנה היא גורם שכיח לכאבי ראש ובחילה משולבים. מיגרנות עלולות לגרום למגוון תסמינים, כולל בחילות, סחרחורות, רגישות לאור וכאבי ראש חזקים. לעתים קרובות מקדימה להם הפרעה חזותית או חושית, הנקראת הילה.
מצבים אחרים הקשורים לכאבי ראש ובחילה כוללים התייבשות וסוכר בדם נמוך. התייבשות יכולה להופיע כאשר אתה לא שותה מספיק נוזלים.
רמת סוכר נמוכה בדם יכולה להתפתח מסיבות שונות, כולל צריכת אלכוהול מופרזת, תופעת לוואי חמורה בכבד או בכליות, רעב לטווח ארוך וחסרים הורמונליים. אם יש לך סוכרת, נטילת יותר מדי אינסולין עלולה לגרום גם לסוכר בדם נמוך.
מצבים אחרים שעלולים להוביל לכאבי ראש ובחילה כוללים:
- מתח או חרדה
- הרעלת מזון
- אלרגיות למזון
- לחץ דם גבוה
- קטואצידוזיס סוכרתית
- קדחת ארגמן
- דלקת גרון
- הזיית אלכוהול
- labyrinthitis
- הריון מוקדם
- זיהומים, כגון הצטננות או שפעת
- זיהומים במוח, כגון דלקת קרום המוח או דלקת המוח
- שברים בגולגולת
- קדחת קרציות בקולורדו
- יתר לחץ דם ממאיר (עורק עורקים)
- הרעלה עקב ארס עכביש אלמנה שחורה (עקיצות עכביש אלמנה שחורה)
- פּוֹלִיוֹ
- גַחֶלֶת
- נגיף ואבולה ומחלות
- SARS (תסמונת נשימה חריפה קשה)
- קדחת צהובה
- הרעלת פחמן חד חמצני
- מחלת כליות בשלב הסופי
- מָלַרִיָה
- משבר אדיסון (משבר אדרנל חריף)
- מחלה ציסטית מדולרית
- זיהום בנגיף מערב הנילוס (קדחת הנילוס המערבי)
- גידול במוח בוגר
- מורסה במוח
- נוירומה אקוסטית
- אנדומטריוזיס
- דַלֶקֶת שְׁקֵדִים
- ג'יארדיאזיס
- המחלה החמישית
- פגיעות מוחיות טראומטיות, כמו זעזוע מוח או המטומה תת-דוראלית
- לפטוספירוזיס (מחלת וייל)
- דימום תת עכבישי
- נתרן בדם נמוך (היפונטרמיה)
- מפרצת מוחית
- קדחת דנגי
- תסמונת HELLP
- רעלת הריון
- הפטיטיס A.
- שיגלוזיס
- תסמונת הלם רעיל
- מחלת הרים חריפה
- בַּרקִית
- שפעת קיבה (גסטרואנטריטיס)
- תסמונת קדם וסתית (PMS)
- מחזור
צריכת יותר מדי קפאין, אלכוהול או ניקוטין עלולה גם לגרום לכאבי ראש ובחילה.
מתי כדאי לפנות לעזרה רפואית?
במקרים רבים כאבי ראש ובחילה קלים עד בינוניים חולפים מעצמם עם הזמן. לדוגמא, רוב המקרים של הצטננות ושפעת נפתרים ללא טיפול.
בחלק מהמקרים כאב ראש ובחילה הם סימנים למצב בריאותי חמור. עליך לפנות לטיפול רפואי מיידי אם אתה חווה כאב ראש קשה מאוד או אם כאב הראש והבחילות שלך מחמירים עם הזמן.
אתה צריך גם לפנות לרופא אם אתה נתקל באחת מהתופעות הללו יחד עם כאבי הראש והבחילות שלך:
- דיבור עילג
- בִּלבּוּל
- סְחַרחוֹרֶת
- נוקשות בצוואר וחום
- להקיא יותר מ 24 שעות
- ללא שתן במשך שמונה שעות ומעלה
- אובדן ההכרה
אם אתה חושד שאתה זקוק לטיפול דחוף, פנה לעזרה. עדיף להיות בטוח מאשר להצטער.
אם אתם חווים כאבי ראש ובחילות בתדירות גבוהה, גם אם הם קלים, קבעו תור לרופא. הם יכולים לעזור באבחון הסימפטומים שלך ולהמליץ על תוכנית טיפול.
כיצד מטפלים בכאב ראש ובחילה?
תוכנית הטיפול המומלצת שלך לכאבי ראש ובחילה תהיה תלויה בסיבת הסימפטומים שלך.
אם יש לך מצב רפואי בסיסי, הרופא שלך ינסה לטפל או לנהל אותו. לדוגמה, הם עשויים להמליץ על שינויים באורח החיים, על תרופות או על טיפולים אחרים בכדי לסייע במניעה או בהקלה על תסמיני המיגרנות.
במקרים מסוימים, שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות עשויים לעזור להקל על הסימפטומים שלך. לדוגמה:
- אם אתם חשים בכאבי ראש ומרגישים שמיגרנה מתרחשת, הישארו בחדר חשוך ושקט, והניחו שקית קרח מכוסה בד על עורפכם.
- אם אתה חושד שכאב הראש והבחילות שלך נגרמים על ידי לחץ, שקול להשתתף בפעילויות להפגת מתחים, כגון טיול רגלי או האזנה למוזיקה מרגיעה.
- אם אתה חושד שאתה מיובש או שהסוכר בדם שלך נמוך, קח הפסקה לשתות או לאכול משהו.
משככי כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן או פרצטמול, עשויים לסייע בהקלה על כאבי הראש. אספירין עלול להיות קשוח מדי בבטן ויכול לגרום לקלקול קיבה.
כיצד ניתן למנוע כאבי ראש ובחילה?
אמנם קשה למנוע מקרים מסוימים של כאבי ראש ובחילה, אך אתה יכול לנקוט בצעדים כדי להקטין את הסיכוי לחוות אותם. לדוגמה:
- לישון מספיק.
- הישאר מיובש היטב.
- לאכול תזונה מאוזנת.
- הימנע מצריכת יותר מדי קפאין או אלכוהול.
- צמצם את הסיכויים לחלות בהצטננות ושפעת על ידי שטיפת ידיים באופן קבוע.
- הפחית את הסיכון לפגיעת ראש על ידי חגירת חגורת בטיחות בעת נסיעה ברכב מנועי וכיסוי ראש מגן בעת רכיבה על אופניים או השתתפות בספורט מגע.
- זהה והימנע מפעילות המיגרנה שלך.
כדי לזהות את גורמי המיגרנה שלך, שקול לנהל יומן שבו אתה רושם את הפעילויות והתסמינים היומיומיים שלך. זה עשוי לעזור לך ללמוד אילו מזונות, פעילויות או תנאים סביבתיים גורמים לסימפטומים שלך.
על ידי הימנעות מפעילים ידועים, ייתכן שתוכל למנוע פרקים עתידיים.
פרסומים חדשים
אופטיקריה כרונית ואידיופתית כרונית: אוכלים לאכול ולהימנע מהם
