שיהוקים
תוֹכֶן
סיכום
מה זה שיהוקים?
האם שאלתם את עצמכם פעם מה קורה כשאתה שיהוק? יש שיהודים שני חלקים. הראשון הוא תנועה לא רצונית של הסרעפת שלך. הסרעפת היא שריר בבסיס הריאות. זהו השריר העיקרי המשמש לנשימה. החלק השני של שיהוק הוא סגירה מהירה של מיתרי הקול שלך. זה מה שגורם לצליל ה"היק "שאתה משמיע.
מה גורם לשיהוקים?
שיהוקים יכולים להתחיל ולעצור ללא סיבה ברורה. אבל הם קורים לעתים קרובות כאשר משהו מגרה את הסרעפת שלך, כגון
- אוכלים מהר מדי
- לאכול יותר מדי
- אכילת אוכל חם או חריף
- לשתות אלכוהול
- שתיית משקאות מוגזים
- מחלות המרגיזות את העצבים השולטים בסרעפת
- מרגיש עצבני או נרגש
- בטן נפוחה
- תרופות מסוימות
- ניתוח בטן
- הפרעות מטבוליות
- הפרעות במערכת העצבים המרכזית
איך אוכל להיפטר משיהוקים?
שיהוקים בדרך כלל נעלמים מעצמם לאחר מספר דקות. סביר להניח ששמעת הצעות שונות כיצד לרפא שיהוקים. אין הוכחה שהם עובדים, אבל הם לא מזיקים, אז אתה יכול לנסות אותם. הם כוללים
- נושמים לשקית נייר
- שותים או לוגמים כוס מים קרים
- עוצר את נשימתך
- גרגור עם מי קרח
מהם הטיפולים בשיהוקים כרוניים?
יש אנשים שיש שיהוקים כרוניים. המשמעות היא ששיהוקים נמשכים יותר מכמה ימים או ממשיכים לחזור. שיהוקים כרוניים עלולים להפריע לשינה, לאכילה, לשתייה ולדיבור. אם יש לך שיהוקים כרוניים, פנה לרופא המטפל שלך. אם יש לך מצב הגורם לשיהוקים, טיפול במצב זה עשוי לעזור. אחרת, אפשרויות הטיפול כוללות תרופות, ניתוחים ונהלים אחרים.
מאמרים טריים
זיתי קלמטה: עובדות ויתרונות תזונה
