טיפול בבית ההידראדניטיס סופורטיבה שלך בבית
תוֹכֶן
- סקירה כללית
- אפשרויות טיפול טבעיות בהידראדניטיס סופפורטיבה
- קומפרס חם
- כּוּרכּוּם
- דבש
- שמן עץ התה
- אלוורה
- אלכוהול לחיטוי
- אָבָץ
- נם שמן
- חומץ תפוחים
- אמבט אקונומיקה
- אכלו אוכל אנטי דלקתי
- טיפים למניעה
- לבשו בגדי כותנה רופפים
- שמור על שטח יבש
- שמרו על היגיינה תקינה
- הסרת שיער בבית השחי
- שמרו על משקל בריא
- תפסיק לעשן
- התשלום
סקירה כללית
Hidradenitis suppurativa הוא מצב עור כרוני הגורם לגושים קטנים מתחת לעורכם. גושים אלה יכולים להיות אדומים, נפוחים וכואבים מאוד. סביר להניח שהם יתפתחו במקום בו העור שלך מתחכך, כמו השחי, המפשעה או בין הישבן.
עם הזמן גושים אלה עלולים להישבר, וכתוצאה מכך יש ריח לא נעים או מנהרות מתחת לעורכם.
מצב זה מתרחש כאשר זקיקי השיער נסתמים ואז דלקתיים. למרות שמדענים אינם בטוחים מדוע זה קורה, הם מאמינים שזה עשוי להיות קשור ל:
- תנאים בסיסיים אחרים
- לעשן
- היסטוריה משפחתית
זה לא נגרם בגלל זיהום או היגיינה לקויה, למרות שהמצב יכול להשאיר אותך רגישים יותר לזיהומים בחיידקים.
למרות שקיימות אפשרויות טיפול יעילות דרך הרופא שלך, ייתכן שתעדיף במקום זאת להשתמש בטיפולים טבעיים, אלטרנטיביים. טיפולים אלה יכולים להיות נמוכים יותר בעלויות, סיכונים ותופעות לוואי.
אפשרויות טיפול טבעיות בהידראדניטיס סופפורטיבה
ישנם מספר טיפולים טבעיים שונים שאתה יכול לנסות להפחית את הסימפטומים שלך של hidradenitis suppurativa. ראוי לציין כי לרבים מהטיפולים הללו יש רק עדויות אנקדוטליות חזקות, עם מעט מאוד מחקר העומד לרשותם להוכיח את יעילותם באופן סופי.
מנהל המזון והתרופות אינו עוקב אחר טוהרם ואיכותם של תוספי מזון או שמנים אתרים. חשוב לדבר עם הרופא לפני שתתחיל ליטול תוספי מזון או להשתמש בשמנים אתרים.
קומפרס חם
קומפרס חם יכול להפחית מיד את הכאב באזור הפגוע. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש במקור חום יבש, כמו כרית חימום, במקום מטלית חמה. שמירת האזור יבש יכולה לעזור לו להחלים מהר יותר.
כּוּרכּוּם
לכורכום יש תכונות אנטי דלקתיות, אנטי מיקרוביאליות ואנטיבקטריאליות חזקות. זה עשוי לעזור להפחית את הדלקת ולמנוע התפתחות של זיהום.
לשימוש כטיפול ניתן לערבב כף כורכום עם 1/2 כף שמן נשא, כמו שמן קוקוס. מרחו את התערובת ישירות על האזור הפגוע למשך 15 דקות. אם זה מעצבן או חם מדי, יש לשטוף היטב עם מים קרים ולתת לאזור לנוח לפני שתנסה שוב.
דבש
בדומה לכורכום, דבש כבר מזמן משמש לתכונותיו האנטי-מיקרוביאליות, הריפוי והאנטי-דלקתי. יש לו גם תכונות אנטיבקטריאליות העלולות למנוע זיהום.
ניתן לערבב דבש עם כורכום לתוספת כוח ולמרוח אותו על האזור הפגוע. השאירו אותו למשך 15 עד 20 דקות לפני שטיפתו.
שמן עץ התה
שמן עץ התה משמש במשך אלפי שנים לתכונותיו האנטי-מיקרוביאליות, אנטיבקטריאליות ואנטי-דלקתיות. מערבבים כמה טיפות של שמן עץ התה עם 2 כפות שמן נשא ומורחים אותו ישירות על האזור.
אלוורה
אלוורה ידועה בתועלתה האנטי דלקתית והחזקה. זה יכול להרגיע את הדלקת ואי הנוחות של התלקחויות. השתמשו בג'ל אלוורה טהור (ללא תוספים) והחילו אותו ישירות על האזור הפגוע.אתה יכול לתת לו לספוג את העור שלך.
אלכוהול לחיטוי
שפשוף אלכוהול הוא חומר חיטוי חזק. זה עשוי לעזור בהסרת לכלוך וזיהום מהנקבוביות הסתומות. זה עשוי אפילו להרגיע כאבים או גירויים בזמן התלקחות.
לשימוש בשפשוף אלכוהול, הוסיפו לכרית כותנה והחלו על האזור הפגוע. אין להשתמש בזה בפצעים פתוחים, מכיוון שהוא יכול לגרום לכאבים בוערים.
אָבָץ
אבץ יכול לעזור להפחית דלקת ונפיחות בגופך. אתה יכול לקחת תוספי אבץ או למצוא אותו במזונות כמו תרד או צדפות. אתה יכול גם להכין קרם עם כף שעוות דבורים, כפית אבקת תחמוצת אבץ, וחצי כוס שמן קוקוס.
נם שמן
שמן נם משמש זה זמן רב לטיפול במצבי עור כמו אקנה. זה יכול לעזור להפחית חיידקים, אדמומיות ודלקת. הוא מכיל גם אחוז חומצות שומן גבוה, שעשוי לסייע בריפוי צלקות.
החל שמן נים ישירות לאתר המושפע באמצעות כדור כותנה או כרית. אתה יכול לשטוף אותו או לתת לו להשרות בעור שלך. ניתן לשלב אותו גם עם מרכיבים אחרים כמו אלוורה, דבש או כורכום.
חומץ תפוחים
חומץ תפוחים עשוי לא לעשות הרבה כדי לטפל ישירות בהתלקחות, אך הוא עשוי למנוע התפתחות של זיהומים חיידקיים. שים כמות קטנה של חומץ תפוחים על כרית כותנה ומרחי אותו על האזור הפגוע. אתה יכול להשאיר אותו דולק ולתת לו להשרות בעור שלך.
אמבט אקונומיקה
יש אנשים שטוענים כי אמבטיות אקונומיקה מסייעות לדלקות עור כרוניות, מתוך מחשבה שהיא עשויה אף לסייע בהחלמה מהירה יותר. עם זאת, בגלל האופי הקשה של אקונומיקה, יש להתייעץ עם רופא העור או הרופא המטפל העיקרי לפני השימוש.
כדי לנסות אמבט אקונומיקה כטיפול, הוסף בערך 1/3 מכפית אקונומיקה ביתית (2.2 אחוז ריכוז) לכל ליטר מים חמים. השאר את הראש מעל המים בכל עת. משרים באמבטיה במשך 10 דקות לפני שמתקלחים במים נקיים ומייבשים את עורכם היטב.
אכלו אוכל אנטי דלקתי
מזונות עם תכונות אנטי דלקתיות עשויים לעזור במניעת והפחתת נפיחות ודלקת. בעקבות תזונה אנטי דלקתית עלול להפחית התלקחויות של hidradenitis suppurativa ואולי לסייע לתסמינים הנוכחיים להיפתר מהר יותר.
מזון אנטי דלקתי כולל:
- קינמון
- סלמון ודגים שמנוניים אחרים
- אֱגוזי מלך
- תה ירוק
- ג'ינג'ר
- שוקולד מריר
תזונה מאוזנת היטב תכלול לרוב מספר מזונות אנטי דלקתיים שונים, כל עוד היא מכילה:
- דג שמנוני
- פירות וירקות טריים
- מקורות לשומנים בריאים כמו אגוזים וזרעים
טיפים למניעה
למרבה המזל, ישנם צעדים שתוכלו לנקוט כדי לסייע במניעת התלקחות נוספת של הידראדניטיס סופפורטיבה. אם אתה יכול לשלב את אלה בחיי היומיום שלך, הם יהיו יעילים עוד יותר.
לבשו בגדי כותנה רופפים
ביגוד כותנה רופף הוא נושם, אינו מחזיק לחות ולא ישפשף על עורך ויחמיר אותו. זה יעזור לשמור על עור נקי, יבש ונטול חיידקים.
שמור על שטח יבש
שמירה על יבש של האזור הפגוע יכולה למנוע התלקחות נוספת. אזורים לחים מאפשרים לחיידקים ופטריות לצמוח.
שמרו על היגיינה תקינה
מקלחת מדי יום יכולה לעזור לשטוף את הלכלוך והחיידקים מהעור שלך. השתמש בסבון או שטיפת גוף לא-קומודוגנית, שלא יסתימו נקבוביות. במידת הצורך, אתה יכול גם לבחור שמפו ומזגן שלא מכילים חומרים מחמירים.
הסרת שיער בבית השחי
הסרת השיער באזור השחי ובאזור הערווה עשויה לעזור במניעת התלקחויות עתידיות. עם זאת, אל תתגלח במהלך התלקחות, מכיוון שהוא יכול להרגיז את האזור עוד יותר ולהעצים את התסמינים.
שוחח עם רופא העור או הרופא הראשוני שלך על האפשרויות הטובות ביותר שלך להסרת שיער.
שמרו על משקל בריא
למרות שהמדע בנושא אינו וודאי, ישנם מומחים הסבורים כי שמירה על משקל בריא יכולה לסייע בהפחתת מקרים של הידרדיניטיס סופורטיבה מכיוון שהיא מצמצמת את מספר האזורים שבהם עורכם מתחכך.
תפסיק לעשן
עישון אינו בריא מסיבות רבות אך קשור מאוד להתפרצויות הידראדניטיס suppurativa. כדי לתמוך בתוכנית שלך להפסיק לעשן, שוחח עם הרופא שלך, בקש עזרה מחברים ובני משפחה ופעל לפי שיטה יעילה להפסקת עישון.
התשלום
הידראדניטיס suppurativa הוא מצב כרוני. אין תרופה, אך טיפול מוקדם יכול לעזור להפחית את הסימפטומים שלך, למנוע זיהום ולמנוע היווצרות גושים חדשים.
אם תרופות ביתיות אינן עובדות עבורך, או אם אתה מאמין שיש לך הידראדניטיס סופורטיבה אך לא קיבלת אבחנה, קבע פגישה לפגישה עם הרופא שלך.
הם יכולים גם לרשום לך תרופות אנטי דלקתיות וכאבים, רטינואידים אקטואליים או דרך הפה, ודיכוי חיסוני אם אין די בתרופות טבעיות.
בחירת העורכים
כמה נפוצים אנשים עם שיער אדום ועיניים כחולות?
