תסמינים של לחץ דם גבוה

תוֹכֶן

• לחץ דם גבוה
• תסמינים נדירים ותסמיני חירום
• לחץ דם גבוה במהלך ההריון
• סיבוכים וסיכונים של לחץ דם גבוה
• טיפול בלחץ דם גבוה
• שינויים תזונתיים
• תרגיל
• תרופות
• מתי לפנות לרופא שלך בלחץ דם גבוה
• תחזית ללחץ דם גבוה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

לחץ דם גבוה

לחץ דם גבוה קשור לעיתים קרובות עם מעט או ללא תסמינים. לאנשים רבים יש את זה במשך שנים מבלי שידעו זאת.

עם זאת, רק בגלל שלחץ דם גבוה לעתים קרובות חסר תסמינים אין פירושו שהוא לא מזיק. למעשה, לחץ דם בלתי מבוקר, או יתר לחץ דם, גורמים נזק לעורקים שלך, במיוחד לאלה בכליות ובעיניים. לחץ דם גבוה הוא גם גורם סיכון לשבץ מוחי, התקף לב ובעיות לב וכלי דם אחרות.

לחץ דם גבוה הוא בדרך כלל מצב כרוני. ישנן שתי קטגוריות עיקריות של לחץ דם גבוה: יתר לחץ דם משני ויתר לחץ דם ראשוני. לרוב האנשים יש יתר לחץ דם ראשוני, הידוע גם בשם יתר לחץ דם חיוני.

• יתר לחץ דם משני הוא לחץ דם גבוה שהוא תוצאה ישירה של מצב בריאותי נפרד.
• יתר לחץ דם ראשוני הוא לחץ דם גבוה שאינו נובע מסיבה ספציפית. במקום זאת, זה מתפתח בהדרגה לאורך זמן. מקרים רבים כאלה מיוחסים לגורמים תורשתיים.

בדרך כלל, הדרך היחידה לדעת שיש לך יתר לחץ דם היא לבדוק את לחץ הדם שלך.

תסמינים נדירים ותסמיני חירום

לעיתים נדירות, אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה כרוני עשויים להיות בעלי תסמינים כגון:

• כאבי ראש עמומים
• לחשים מסוחררים
• דימום באף

כאשר אכן מופיעים תסמינים, זה בדרך כלל רק כאשר לחץ הדם עולה פתאום ומספיק מאוד כדי להיחשב למקרה חירום רפואי. זה נקרא משבר יתר לחץ דם.

משבר יתר לחץ דם מוגדר כקריאת לחץ דם של 180 מיליגרם כספית (מ"מ כספית) ומעלה עבור לחץ סיסטולי (מספר ראשון) אוֹ 120 ומעלה עבור הלחץ הדיאסטולי (מספר שני). זה נגרם לעתים קרובות על ידי דילוג על תרופות או לחץ דם גבוה משני.

אם אתה בודק את לחץ הדם שלך ומקבל קריאה כה גבוהה, המתן מספר דקות ואז בדוק שוב כדי לוודא שהקריאה הראשונה הייתה מדויקת. תסמינים אחרים של משבר יתר לחץ דם עשויים לכלול:

• כאב ראש קשה או מיגרנה
• חרדה קשה
• כאב בחזה
• שינויים בראייה
• קוצר נשימה
• דימום מהאף

לאחר המתנה של מספר דקות, אם קריאת לחץ הדם השנייה שלך עדיין 180 ומעלה, אל תחכה לראות אם לחץ הדם שלך יורד מעצמו. התקשר מיד ל- 911 או לשירותי החירום המקומיים שלך.

משבר יתר לחץ דם חירום עלול לגרום לסיבוכים קשים, כולל:

• נוזל בריאות
• נפיחות במוח או דימום
• קרע באבי העורקים, העורק הראשי של הגוף
• שבץ
• התקפים בנשים בהריון עם רעלת הריון

לחץ דם גבוה במהלך ההריון

בחלק מהמקרים לחץ דם גבוה יכול להופיע במהלך ההריון. ישנם מספר סוגים של הפרעות בלחץ דם גבוהים בהריון. הסיבות עשויות לנבוע ממספר גורמים, כולל:

• הַשׁמָנָה
• לחץ דם כרוני גבוה
• סוכרת
• מחלת כליות
• זָאֶבֶת
• הפריה חוץ גופית (IVF) וסיוע אחר בהריון
• להיות נער או להיות מעל גיל 40
• נושא יותר מילד אחד (למשל תאומים)
• הריון ראשון

אם מופיע לחץ דם גבוה במהלך ההריון לאחר 20 שבועות, עלול להתפתח מצב המכונה רעלת הריון. רעלת הריון קשה עלולה לגרום נזק לאיברים ולמוח, מה שעלול לגרום להתקפים מסכני חיים המכונים רעלת הריון.

הסימנים והתסמינים של רעלת הריון כוללים חלבון בדגימות שתן, כאבי ראש עזים ושינויים בראייה. תסמינים נוספים הם כאבי בטן ונפיחות יתר בידיים וברגליים.

לחץ דם גבוה במהלך ההריון עלול לגרום ללידה מוקדמת או לניתוק מוקדם של השליה. זה עשוי לדרוש גם לידה קיסרית.

ברוב המקרים לחץ הדם יחזור לקדמותו לאחר הלידה.

סיבוכים וסיכונים של לחץ דם גבוה

לאורך זמן, לחץ דם לא מטופל עלול לגרום למחלות לב ולסיבוכים נלווים כמו התקף לב, שבץ מוחי ואי ספיקת לב.

בעיות אפשריות אחרות הן:

• אובדן ראיה
• נזק לכליות
• הפרעות בזיקפה (ED)
• הצטברות נוזלים בריאות
• אובדן זיכרון

טיפול בלחץ דם גבוה

ישנם מספר טיפולים בלחץ דם גבוה, החל משינויים באורח החיים וירידה במשקל וכלה בתרופות. הרופאים יקבעו את התוכנית על סמך רמת לחץ הדם הגבוה והגורם לה.

שינויים תזונתיים

אכילה בריאה היא דרך יעילה לסייע בהורדת לחץ דם גבוה, במיוחד אם היא מוגברת רק בצורה קלה. לעתים קרובות מומלץ לאכול מזון דל נתרן ומלח, ועשוי באשלגן.

הגישה התזונתית לעצירת יתר לחץ דם (DASH) היא דוגמה אחת לתכנית מזון שנקבעה על ידי רופאים בכדי לשמור על לחץ הדם. הדגש הוא על מזון דל נתרן ודל כולסטרול כגון פירות, ירקות ודגנים מלאים.

כמה מאכלים בריאים ללב כוללים:

• תפוחים, בננות ותפוזים
• ברוקולי וגזר
• אורז חום ופסטה מחיטה מלאה
• קטניות
• דגים עשירים בשומני אומגה 3

המזונות להגבלה הם:

• מזון ומשקאות עשירים בסוכר
• בשר אדום
• שומנים ומתוקים

כמו כן, מומלץ לא לצרוך עודפי אלכוהול תוך ניסיון לנהל לחץ דם גבוה. גברים צריכים לשתות לא יותר משני משקאות ביום. נשים צריכות לשתות לא יותר ממשקה אחד.

תרגיל

פעילות גופנית היא שינוי חשוב נוסף באורח החיים לניהול לחץ דם גבוה. לעשות אירובי ו אירובי אירובי למשך 30 דקות במטרה של חמש פעמים בשבוע הוא דרך פשוטה להוסיף לשגרת לב בריאה. תרגילים אלה יגרמו לשאיבת הדם.

עם אכילה טובה ופעילות גופנית מגיע משקל בריא. ניהול נכון של משקל מסייע בהורדת כולסטרול ולחץ דם גבוה. סיכונים אחרים הנגרמים כתוצאה מעודף משקל יורדים גם הם.

דרך נוספת לטפל בלחץ דם גבוה היא על ידי ניסיון לנהל ולהגביל את הלחץ. לחץ יעלה את לחץ הדם. נסה שיטות שונות להפגת מתחים כגון פעילות גופנית, מדיטציה או מוזיקה.

תרופות

ישנן מגוון תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול בלחץ דם גבוה אם שינויים באורח החיים בלבד אינם עוזרים. במקרים רבים נדרשים עד שתי תרופות שונות.

מתי לפנות לרופא שלך בלחץ דם גבוה

התקשר לרופא אם אחד מהטיפולים הללו אינו פועל להורדת לחץ דם גבוה. זה יכול לקחת עד שבועיים עד שלתרופה חדשה תהיה השפעה מלאה. שום שינוי בלחץ הדם שלך עשוי שלא אומר שיש צורך בטיפול אחר, או שהוא יכול להיות תוצאה של בעיה אחרת המתרחשת עם לחץ הדם הגבוה.

אתה צריך גם להתקשר לרופא אם אתה חווה:

• ראייה מטושטשת
• כאבי ראש
• עייפות
• בחילה
• בִּלבּוּל
• קוצר נשימה
• כאב בחזה

אלה יכולים להיות גם הסימפטומים של משהו אחר או תופעת לוואי של התרופה. במקרה זה, ייתכן שיהיה צורך לרשום תרופה אחרת כדי להחליף את התרופה הגורמת לאי נוחות.

תחזית ללחץ דם גבוה

ברגע שיש לך לחץ דם גבוה, אתה צפוי לפקח עליו ולטפל בו למשך שארית חייך. יש סיכוי שלחץ הדם הגבוה יחזור למצב נורמלי עם שינויים באורח החיים, אבל זה מאתגר. בדרך כלל יש צורך בשינויים באורח החיים וגם ברפואה על מנת לשמור על לחץ דם מטרה. הטיפול גם יוריד מאוד את הסיכוי להתקף לב, שבץ מוחי וסיבוכים אחרים הקשורים למחלות לב.

תוך תשומת לב קפדנית ומעקב נכון תוכלו לנהל חיים בריאים.