בלוגי הבריאות ההוליסטיים הטובים ביותר של 2020

תוֹכֶן

• בריאות שמחה
• הנטורליסטה
• חיים טעימים
• בלוג הבריאות והבריאות ההוליסטית של ACHS
• המרכיב ההוליסטי
• חיים הוליסטיים בריאים
• מזונות מועצמים
• לגדול צמחים
• ליסה רנקין, ד"ר
• הבריאות ההוליסטית של סמנתה גלאדיש

בריאות הוליסטית מבוססת על הרעיון שבריאות אמיתית באה מאיזון של הגוף והנפש. אך למען האמת, גישה הוליסטית ניתנת ליישום כמעט לכל דבר. בלוגרים אלה מנחים את הדרך, ומסירותם לחינוך, השראה והעצמת אנשים לחיות הוליסטית זיכו אותם במקום בסבב השנה הטוב ביותר של בלוגים בתחום הבריאות ההוליסטית.

בריאות שמחה

Joyous Health מלא באנרגיה, התלהבות, והרבה עצות קלות למעקב לחיים בריאים יותר. מה שהתחיל בתשוקה של אישה אחת לבריאות טבעית, הפך למקום לעורר השראה וללמד אחרים כיצד להשתלט על הבריאות שלהם בשמחה ובתודעה. ג'וי מקארתי שואב מניסיון אישי ומקצועי כדי להראות לאחרים כיצד לחיות בצורה הוליסטית, עם טיפים, יופי ורווחה, מתכונים, הדרכה משפחתית ועוד.

הנטורליסטה

Xochi, המכונה Naturalist, הוא מטפל תזונתי נטורופתי בבריטניה ומדריך בריאות הוליסטי. המשימה שלה: השראה לאנשים לחיות בכוונה גדולה יותר. הבלוג היפהפה שלה מכסה אסטרטגיות לעשות זאת, עם פוסטים על עיסוי ארומתרפי, ריפוי צמחי מרפא קדושים, ומתכונים מדהימים וטובים לך (כמו מיסו קלוי ושום חציל ברוטב טחינה), יחד עם פרופילים של נשים מעוררות השראה חובק את החיים ההוליסטיים.

חיים טעימים

קול אמון עבור קהילת הבריאות הטבעית, Delicious Living מציע שיטות טבעיות וייעוץ מומחה לכל דבר, החל ממגמות בריאות וכלה ביופי נקי ובישול טבעי. הבלוג הוא מקום נהדר למתכונים, מידע על תוספי תזונה ותזונה, עצות יופי והיבטים אחרים של חיים בריאים.

בלוג הבריאות והבריאות ההוליסטית של ACHS

המכללה האמריקאית למדעי הבריאות מקיימת בלוג בריאות ובריאות שנועד להציע מידע על חיים הוליסטיים ברבדים שונים. למדו על מיזוג שמנים אתרים, ניקוי ירוק, תוספי מזון וויטמינים, מקורות חלבון שונים, רפואת צמחים וארומתרפיה.

המרכיב ההוליסטי

מרכז בריאות מקוון שנוצר על ידי איימי קרופורד, זהו משאב נפלא למידע על שמנים אתרים, טיפולי בריאות שונים ומתכונים. כל מי שמחפש השראה והכוונה לחיות חיים בריאים ומאושרים יותר ימצא זאת כאן. איימי מדריכה את הקוראים דרך שמונת האלמנטים שהוכחו כבסיסיים בדרכה שלה לבריאות, ומראה לך כיצד ליישם אותם על חייך שלך.

חיים הוליסטיים בריאים

חיים הוליסטיים בריאים היא קהילה גדולה המחנכת ותומכת במי שמחפש לאמץ פרקטיקות בריאות הוליסטיות יותר בחייהם. האתר הוקם על ידי מישל Toole לאחר ששרד את משבר הבריאות שלה, כולל מאמרים הקשורים לחיים בריאים ולהזדקנות, תזונה מאוזנת ומוח בריא.

מזונות מועצמים

לורן גרסן הוא מאמן חיבור גוף המתמחה בהראות לאחרים כיצד להקשיב לגופם. ב- Sustenance Empowered, לורן חולקת את חוויותיה שלה עם מחלות אוטואימוניות וכיצד היא ריפאה את עצמה. אם יש לך היסטוריה של בעיות דימוי גוף, דיאטה ביו יו או פעילות גופנית כפייתית, המאמרים של לורן יתבררו כמועילים.

לגדול צמחים

Growing Up Herbal הוא בלוג שמנוהל על ידי מייגן, מרפאת צמחי מרפא ואחות רשומה לשעבר שיש לה משימה לאמץ אורח חיים טבעי יותר. כאן תוכלו ללמוד כיצד להכין גינה בחצר האחורית שלכם, תמיסות, מתכונים ירוקים ועוד. במהלך כל הפוסטים שלה, מייגן משתפת את החוכמה שמצאה במסע החיים הטבעי שלה.

ליסה רנקין, ד"ר

ליסה רנקין היא רופאה, סופרת ומייסדת המכון לרפואה מלאה. היא משתפת את החוויות המקצועיות שלה באיזון גוף-נפש והשפעותיו על הבריאות הכללית כאן בבלוג שלה, שם תוכלו ללמוד טיפים מעשיים להתאזן יותר בחיי היומיום שלכם. החלק "ריפוי חינם" כולל מאמרים, קטעי ספר ושיעורי טל.

הבריאות ההוליסטית של סמנתה גלאדיש

תופעת לוואי חיובית אחת של בריאות הוליסטית היא האפשרות לירידה במשקל ואיזון הורמונלי. בנושא בריאות הוליסטית, התזונאית סמנתה גלדיש מספקת טיפים להשגת יעדים אלה באמצעות אכילה בריאה. הבלוגים שלה מתמקדים בנושאים שמיועדים לנשים בגיל המעבר, אך נשים בכל הגילאים יכולות להפיק תועלת. למדו גם טיפים בנושא גמילה, דיאטת קטו ועוד.

אם יש לך בלוג מועדף שתרצה למנות, אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected].