איך להיות מאוהב יכול לעזור לך להיות ספורטאי טוב יותר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כולנו מכירים את הסטריאוטיפים של להיות מאוהבים, שבו הכל מרגיש כאילו זה הולך כמו שצריך, אתה רואה כוכבים ואתה פשוט כל כך שמח. מסתבר שרגשות האהבה האלה עוזרים גם במגרש האתלטי. מחקר חדש שהוצג בפגישת איגוד הפסיכולוגים האמריקני מצא כי מערכת יחסים אוהבת מסייעת להגביר את הביצועים הספורטיביים של גברים ונשים כאחד במגוון ענפי ספורט.

אף על פי שהאהבה אינה מבטיחה ניצחון במגרש הכדורגל או במגרש הכדורסל, החוקרים אומרים כי מערכת יחסים מחויבת ואוהבת מביאה לספורטאים אנרגיה מוגברת, ומכיוון שלספורטאים יש עם מי לחלוק את חובות הבית כאשר הם נמצאים במערכת יחסים, זה עלול גם לאפשר לספורטאים להתמקד טוב יותר בספורט שלהם (במקום לעשות כלים וטונות של כביסה בעצמם).

מתוך כמעט 400 הספורטאים שנחקרו, 55 אחוזים אמרו כי להיות מאוהב הגביר את הביצועים הספורטיביים שלהם, ולגברים יש סיכוי גבוה יותר מנשים לומר שאהבה עזרה לביצועים שלהם. בנוסף, ספורטאי ספורט בודדים (כמו איגרוף וסנובורד) דירגו את האהבה כמשפרת את הביצועים האתלטיים שלהם יותר מאשר ספורטאים ששיחקו בענפי ספורט קבוצתיים כמו כדורסל והוקי.

דברים מעניינים למדי! כנראה אהבה וספורט הם שילוב מנצח.

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור