כן, אתה באמת צריך לשנות את הטמפון שלך לעיתים קרובות - הנה הסיבה

תוֹכֶן

• מה התשובה הקצרה?
• זה תלוי בזרימה שלך?
• מה לגבי התדירות שאתה משתין?
• מה אם אתה שוחה או במים?
• מה עליכם לעשות אם אינכם יכולים לשנות זאת לעיתים קרובות?
• האם ניתן לשנות את זה לעתים קרובות מדי?
• עד כמה סביר שתסמונת ההלם הרעיל?
• האם יש סימפטומים שצריך להסתכל עליהם?
• בשורה התחתונה

מה התשובה הקצרה?

המקום המתוק הוא כל 4 עד 8 שעות.

מנהל המזון והתרופות (FDA) ממליץ לא לצאת בטמפון יותר משמונה שעות.

עם זאת, אתה יכול להוציא אותו מוקדם יותר מארבע שעות. רק דעו שיש סיכוי שלטמפון יהיה הרבה שטח לבן כי הוא לא יספוג כמה שיותר דם.

זה תלוי בזרימה שלך?

זה יכול, אך ניתן לתקן זאת על ידי לבישת גודל הטמפון הנכון.

אם יש לך זרימה כבדה יותר, ייתכן שתגלה שעליך לשנות אותה קרוב יותר לארבע שעות של המלצת ה- FDA.

לקבלת זרימה כבדה יותר, כדאי לשקול להשתמש בטמפון סופר, סופר פלוס או אולטרה כאשר הזרימה שלך בשיאה.

מצד שני, אם יש לכם זרימה קלה למדי, יתכן שתוכלו להשאיר אותה למשך 8 שעות מלאות ללא דליפה.

זרימות קלות יותר עשויות לדרוש גם טמפון קטן יותר, כמו גודל קל או זוטר. זה יכול גם למנוע ללבוש את הטמפון זמן רב מדי.

מה לגבי התדירות שאתה משתין?

אם אתה מקבל פיפי קטן על מחרוזת הטמפון שלך, אין מה לדאוג, ובטח שלא תצטרך לשנות אותו מייד.

אלא אם כן יש לך דלקת בדרכי השתן, השתן שלך נטול חיידקים, כך שלא תוכל לתת לעצמך זיהום אם מיתר הטמפון סופג מעט שתן.

אם אינך אוהב את התחושה של מחרוזת טמפון רטובה ואתה לא מוכן להחליף את הטמפון שלך, השתמש באצבעות נקיות כדי להחזיק בעדינות את המיתר לצד שאתה עושה פיפי.

מה אם אתה שוחה או במים?

הטמפון שלך בטוח כל עוד אתה שוחה. הטמפון יישאר לשים עד שתסיים לשחות.

אולי תרצה לשנות את הטמפון שלך כשאתה מחליף את הבגדים שלך לאחר השחייה. תהיה לכם התחלה חדשה ושמרו על התחתונים הנקיים שלכם נקיים מכל מי בריכה שעלולים להיות על מיתר הטמפון.

אם אתה מתכנן לשחות יותר משמונה שעות, תרצה לעשות הפסקה בשירותים כדי לשנות את אמצע השחייה של הטמפון שלך. רק זכרו לשטוף ידיים בזהירות לפני ואחרי.

מה עליכם לעשות אם אינכם יכולים לשנות זאת לעיתים קרובות?

אם אינך יכול לשנות את הטמפון שלך כל 8 שעות, ישנם מוצרים אחרים לווסת שיש לקחת בחשבון:

• רפידות לובשות על תחתונים. מומלץ להחליף אותם כל 6 עד 8 שעות, אך מכיוון שהם חיצוניים, אין סיכוי גדול לזיהום.
• אתה יכול גם לשקול תחתונים תקופתיים, אותם ניתן ללבוש למשך יותר משמונה שעות בגלל תכונותיו האנטי-מיקרוביאליות באופן טבעי.
• ניתן ללבוש כוסות מחזור עד 12 שעות לפני שהם צריכים לרוקן ולשטוף.

בעזרת אחת מהשיטות הללו, כנראה שתצטרך לשנות אותן בתדירות גבוהה יותר אם יש לך זרימה כבדה.

האם ניתן לשנות את זה לעתים קרובות מדי?

זה לא בריא, אבל זה בהחלט בזבזני. ככל שתשתמשו בטמפונים רבים יותר, תוכלו ליצור יותר בזבוז.

יש גם סיכוי שהחלפת הטמפון שלך לעיתים קרובות יותר יכולה להגביר את אי הנוחות. יש אנשים שמוצאים טמפונים יבשים כואבים יותר או לא נוחים להסרה מאלו הנספגים כראוי.

עד כמה סביר שתסמונת ההלם הרעיל?

תסמונת הלם רעיל (TSS) היא מצב חמור שיכול להיות קשור לשימוש בטמפון, אך זה נדיר. TSS מתרחש כאשר חיידקים מייצרים רעלים בתוך תעלת הנרתיק.

למרות שהסבירות לקבל TSS נמוכה מאוד, עדיין יש סיכוי לובש טמפונים.

הקשר בין טמפונים ל- TSS עדיין מתלבט במידה רבה.

בעוד שמומחים מסוימים מאמינים שטמפון שנותר במקום במשך תקופה ארוכה מושך אליו חיידקים, אחרים מאמינים כי סיבי הטמפון מגרדים את תעלת הנרתיק ויוצרים פתח לחיידקים להיכנס לזרם הדם.

כדי להפחית את הסיכון שלך ל- TSS, הרופאים ממליצים לך:

• החלף את הטמפון שלך כל 4 עד 8 שעות.
• השתמש בגודל הטמפון שמתאים לכמות הזרימה שלך.
• התאם את גודל הטמפון שלך ככל שהזרימה שלך פוחתת, או התחלף במוצרי ווסת אחרים.

האם יש סימפטומים שצריך להסתכל עליהם?

בהחלט. תסמיני TSS יופיעו במהירות. אם אתה חווה את הדברים הבאים, קבל טיפול רפואי מיידי:

• חום גבוה
• צְמַרמוֹרֶת
• שִׁלשׁוּל
• פריחה דמויית כוויות שמש
• לחץ דם נמוך
• אדמומיות בעיניים
• מתקלף עור בסוליות כפות הרגליים או כפות הידיים

בשורה התחתונה

זמן המפתח להשארת טמפון הוא 4 עד 8 שעות.

אתה יכול להתאים את זמן הבלאי שלך במסגרת זמן זו בהתאם לזרימה שלך. התאם גם את כושר הספיגה של הטמפון בו אתה משתמש לאורך כל התקופה שלך.

אל תחרוג משמונה שעות זמן ללבוש. אם אתה מתקשה לזכור להחליף את הטמפון שלך לאחר 8 שעות, בחר מוצר ווסת אחר, או התייעץ עם הרופא לקבלת המלצתו.

ג'ן אנדרסון תורמת בריאות ב- Healthline. היא כותבת ועורכת עבור פרסומי אורח חיים ויופי שונים, עם קו ליין ב- Refinery29, Byrdie, MyDomaine ו- bareMinerals. כשלא מקלידים, תוכלו למצוא את ג'ן מתרגלת יוגה, מפזרת שמנים אתרים, צופה ברשת מזון או מרגשת כוס קפה. תוכלו לעקוב אחר הרפתקאותיה ב- NYC בטוויטר ובאינסטגרם.