מְחַבֵּר: Mike Robinson
תאריך הבריאה: 7 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון: 1 יוני 2025
Anonim
למה חסר לנו ברזל בגוף ואיך להכין בבית ברזל טבעי וזמין לגוף
וִידֵאוֹ: למה חסר לנו ברזל בגוף ואיך להכין בבית ברזל טבעי וזמין לגוף

תוֹכֶן

לכורכום יש רגע מסוג 24 קראט. רב תכליתי להפליא ועמוס בנוגדי חמצון ובתרכובת האנטי דלקתית כורכומין, התבלין הבריא בגוון הזהב מופיע בכל דבר, החל מלטה ועד פופקורן. גם אם מנות כורכום מסורתיות אינן טעמך, עדיין תוכל לקבל מנה קבועה של מזון העל. לא משנה מה אתה מכין, התבלין משולב בקלות. "לכורכום יש ארומה נהדרת וטעמו ניטרלי, כך שהוא עובד במאכלים מתוקים ומלוחים", אומרת ברוק וויליאמסון, זוכת טופ שף ושפית שותפה לבעלים של Playa Provisions והטריפל בלוס אנג'לס. היא אוהבת להתאים אותו לחום הג'ינג'ר, למורכבות של שוש, למתיקות של ירקות שורש. הטוויסטים האהובים עליה:

ארוחת בוקר שטופת שמש

מבשלים שיבולת שועל או קינואה בחלב קוקוס מוקפץ עד לכדי רכות, ומעליו צימוקים זהובים. (קערת שייקים זו לחיזוק החיסון מכילה גם את התבלין).


כריכים מוגבהים

מוסיפים קצת כריך על ידי ערבוב כורכום מגורד טרי לאיולי ומריחה על לחם פריך.

ארוחת ערב קלה

מקציפים כורכום, דבש, ג'ינג'ר וארומטיים תאילנדיים אחרים, כגון כוסברה טחונה וגרידת ליים, לחלב קוקוס כזיגוג של צדפות צרובות.

קינוח מהנה

מקציפים מרנג כורכום. מקפלים את התבלין הטחון לתוך בלילת העוגיות ואופים. (שלגוני לאטה כורכום אלה הם אפשרות קינוח נוספת.)

משקה מרענן

לאטה כורכום חלב שקדים קר הוא האיסוף המושלם אחר צהריים חמים. מערבבים 1 כף כורכום טרי קצוץ, 1 כפית ג'ינג'ר טרי קצוץ, 1 כף דבש וכוס חלב שקדים עד לקבלת מרקם חלק וקצף. מסננים על כוס מלאה קרח ונהנים.

סקירה עבור

פרסומת

היום

אשלי גרהם שיתפה אימון של 30 דקות ללא ציוד שאתה יכול לעשות כדי להועיל למטרה נהדרת

אשלי גרהם שיתפה אימון של 30 דקות ללא ציוד שאתה יכול לעשות כדי להועיל למטרה נהדרת

במהלך סוף השבוע, כמה אנשים התכנסו כדי לחגוג את יונית' - חג המנציח את השחרור הרשמי של עבדים בארה"ב - עם מגוון אימונים וירטואליים מבוססי תרומות המועילים לקהילות שחורות. אם אתם מחפשים דרך להמשיך...
המקור המפתיע ביותר לחלבון

המקור המפתיע ביותר לחלבון

עוף, דגים ובשר נוטים להיות המקורות המומלצים לחלבון, וגם אם מוסיפים טופו לתערובת, דברים יכולים להיות משעמם. אבל עכשיו יש עוד אפשרות: על פי מחקר שנערך לאחרונה, אצות-כן, עטיפת הסושי שלכם מספקת מנה טובה ש...