האם תרופות טבעיות יעילות להשהיית התקופה שלך?

תוֹכֶן

• תרופות טבעיות לביטול תקופתך
• חומץ תפוחים
• עדשים גרם
• מיץ לימון
• ג'לטין
• תרגיל
• תרופות לא טבעיות
• נורת'יסטרון
• גלולת למניעת הריון
• חסרונות של עיכוב התקופה שלך
• התשלום

אנשים שמקבלים תקופות עשויים לרצות לרצות שיוכלו לעכב אותה.

מי לא רצה להימנע מתקופה בזמן חופשה? ומי לא ירצה לדחוף אותו מעט כדי להימנע מתופעות נלוות כמו רגישות בשד ונפיחות במהלך אירוע גדול?

אם אתה מחפש באינטרנט דרכים לעכב באופן טבעי את התקופה שלך, תפגוש אותך בשפע של רעיונות - החל מאימון גופני ועד שתיית מים שומניים. אבל האם מישהו מהם עובד?

בחנו את המחקר סביב עיכוב טבעי של תחילת תקופה, ואנחנו מפרקים את הדרכים שיכולות לעבוד - מכיוון שהם מגובים על ידי מדע - ואת הדרכים שכנראה לא יעשו זאת.

תרופות טבעיות לביטול תקופתך

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים (ACV) הוצג כתרופת פלא לאקנה, צרבת ואפילו שומן בבטן.

חלק מהתרופות הללו נתמכות על ידי מחקר וחלקן לא. לכן, אין פלא שאנשים גם מקדמים ACV כתרופה לכול בעיות וסת, כמו כאב או נפיחות.

אך כפי שמתברר, אין מחקר שתומך בשימוש ב- ACV כדי לעכב את התקופה שלך. המחקר היחיד שבחן את ההשפעה של ACV על הווסת הוא בקרב נשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS).

אך מחקר זה מצא ש- ACV עשוי למעשה גורם הווסת אצל נשים שלא סבלו ממחזור רבייה בגלל סוכר בדם וחוסר איזון הורמונלי. אין שום ראיות ש- ACV יפסיק תקופה.

מינונים תכופים של חומץ תפוחים עשויים להשפיע לרעה על השיניים ועל הרקמות העדינות של הפה והגרון.

אל תשתה ACV היישר מהבקבוק. מדללים אותו במים או בנוזל אחר בכדי שיהיה בטוח יותר וחביב יותר.

עדשים גרם

דיווחים אנקדוטליים אומרים כי צריכת עדשים גרם בימים ממש לפני התקופה עשויה לדחוף אותה לאחור. הדיווחים הללו מציעים לטגן את העדשים עד שהם רכים, ואז לטחון אותם לאבקה דקה. תוכלו גם פשוט לרכוש קמח עדשים גרם. צרכו את האבקה בשייק או במרק.

עם זאת, אין מחקר שתומך בכך, והסיבים הנוספים עשויים לגרום למצוקת בטן, נפיחות, וכיף נוסף.

מיץ לימון

מיץ לימון, כמו חומץ תפוחים, הוא מזון חומצי ביותר. לא ברור מדוע דיווחים אנקדוטליים מצביעים על כך שפירות הדר עשויים לסייע לדחיית הדם. אין גם מחקר שתומך בכך.

יתר על כן, אוכלים עם הרבה חומצה עלולים לגרות את השיניים, החניכיים, הפה, הגרון, הבטן והמעיים שלך. אם אתה מנסה טכניקה זו, הקפד להשקות את הלימון בכוס מים או תה לא ממותק.

ג'לטין

המסת ג'לטין במים חמים ושתייתו נאמר לדחוף את תחילת התקופה שלך למשך כארבע שעות. אם אתה זקוק לחלון הקלה ארוך יותר, תצטרך להמשיך לחזור על הטיפול בג'לטין.

לא ברור מדוע ג'לטין מקודם כדרך טבעית לעכב את תחילת התקופה שלך, ואין מחקר שתומך בכך. שתיית כמויות גדולות של ג'לטין עשויה לגרום לתופעות לוואי מסוימות, כמו נפיחות או מצוקה בעיכול.

תרגיל

פעילות גופנית מוגזמת עשויה לעכב את תחילת התקופה. אנשים עם תקופות העוסקות בפעילות גופנית קשה או במאמץ בימים שלפני תקופה עשויים לשים לב שהיא לא מתחילה בזמן.

זה יכול להיות תוצאה של זמינות נמוכה באנרגיה. כאשר גופך השתמש הרבה באנרגיה שלו כדי להתאמן ולהתאושש, יתכן שלא יהיו לו מאגרי האנרגיה למלא את המחזור החודשי.

ספורטאים מקצועיים מאבדים לעיתים קרובות את התקופה שלהם.

עם זאת, אין מחקר שתומך בשימוש בתרגיל כדי לעכב בכוונה תקופה. הוכח רק שהוא עושה זאת ולעתים קרובות כתוצאה בלתי מכוונת.

תרופות לא טבעיות

למרות היעדר הוכחות לרבים מהדרכים הטבעיות שאנשים מנסים לעכב תקופה, ישנם כמה תרופות לא טבעיות שעובדות. בדרך כלל הם כרוכים באמצעי מניעה הורמונליים.

נורת'יסטרון

Norethindrone (norethisterone) היא תרופת מרשם שיכולה לעכב את תחילת התקופה.

הרופא שלי רושם לך שלוש טבליות ביום, החל שלושה עד ארבעה ימים לפני שאתה מצפה שתחילת התקופה שלך. לאחר שתפסיק ליטול את התרופה, תקופתך צריכה להתחיל תוך יומיים-שלושה.

תרופה זו נחשבת לאמצעי מניעה, אך לא היית משתמש בה מספיק זמן כדי לקבל יתרונות אלה.

אם אתה מתכוון לקיים יחסי מין בזמן נטילת התרופה, תצטרך להשתמש בצורה אחרת של אמצעי מניעה, כגון קונדום, כדי למנוע הריון.

תופעות לוואי כוללות בחילה, כאבי ראש, רגישות בשד והפרעות במצב הרוח. אנשים עם היסטוריה של הפרעות בקרישת דם לא צריכים ליטול תרופה זו.

גלולת למניעת הריון

אם אתה משתמש בכדור משולבת פרוגסטרון-אסטרוגן כמניעת הריון, אתה יכול לדחות את התקופה שלך על ידי דילוג על כדורי הפלצבו (הפסקה בת שבע הימים כשאתה מדמם בדרך כלל) ולהתחיל מייד את חבילת הגלולות החדשה שלך.

הקפד לבדוק עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת.

אם אינך בטוח כיצד לעשות זאת, שאל את הרופא שלך או רוקח. ספקי שירותי בריאות אלה יכולים להסביר מתי לעשות זאת וכיצד להמשיך עם החבילה הבאה.

אנשים רבים משתמשים במניעת הריון במשך תקופות זמן ארוכות יותר מארזת 21 הימים, ויש מעט סיכונים הכרוכים בשימוש מתמשך בכדורים הורמונליים משולבים.

למעשה, לפני שאריזות על ידי מינהל המזון והתרופות לדיכוי לתקופות ארוכות, הרופאים היו אומרים למטופלים שלהם כיצד להשתמש בכדורים הארוזים באופן מסורתי כדי לדלג על תקופות.

חסרונות של עיכוב התקופה שלך

כמה מהשיטות הטבעיות לעיכוב תקופה יכולות לגרום לתופעות לוואי. מיץ לימון ו- ACV עלולים לגרות רקמות רגישות בפה ובגרונות. הם יכולים גם להחליש אמייל בשיניים. עדשות ג'לטין וגרם עלולות לגרום לנפיחות ואי נוחות בבטן.

תרופות טבעיות וגם כימיות לעיכוב תקופה עשויות שלא לעבוד. אם הם לא עושים זאת, בכל מקרה תוכל להיות לך תקופה. דימומים או איתור לא סדיר עשויים להתרחש גם אם אין תקופה מלאה.

התשלום

אם אתה צריך להפסיק את התקופה שלך מכל סיבה שהיא, דבר עם רופא על האפשרויות שלך. ניתן לנסות את מרבית התרופות הטבעיות, אם כי שום מחקר לא מוכיח שהן יעילות.

תרופות שאינן טבעיות עשויות להיות היעילות ביותר, אך אתה זקוק למרשם לאלה. אם אתה כבר לוקח גלולות למניעת הריון, הרופא שלך יכול גם לומר לך כיצד להשתמש באמצעי מניעה כדי לדחות את תחילת התקופה שלך.