סיפור מרתק: איך להחזיק עיפרון

תוֹכֶן

• איך זה קורה: תנועה ומשוב
• ארבע אחיזות בוגרות וכיצד הן מתפקדות
• חצובה דינמית
• חצובה רוחבית
• ארבע רגליים דינמיות
• ארבע-צד לרוחב
• איזו אחיזה מובילה לכתב יד מהיר ומסודר יותר?
• האם כותבים שמאליים צריכים להחזיק את העיפרון אחרת?
• מה לגבי כוח ומאמץ?
• אחיזות פרימיטיביות ומעבר
• האם תרגילי יד יכולים לעזור בפיתוח אחיזת עפרון טובה יותר?
• יצירת אמנות: כיצד אחיזת עפרון משפיעה על הציור?
• מתי להשתמש באחיזות ועזרים מיוחדים
• האם תפיסת עיפרון מגלה תכונות אישיות?
• הטייק אווי

דיבורים על אחיזת עיפרון עשויים להיראות מוזרים כעת כשכולנו שולחים הודעות נמרצות ומשלימים את טופסי המטופלים שלנו ויישומי העבודה שלנו ברשת.

אבל עדיין יש הרבה הגדרות - ביה"ס ביניהן - היכן לדעת להחזיק ולהשתמש בעיפרון יכולה לשפר את קריאות הכתיבה שלך ו בריאות היד שלך.

אחיזת העיפרון האידיאלית מאפשרת לכם להישאר יציבים וגמישים בו זמנית. החלק החיצוני של היד שלך משמש כבסיס לקביעת שבץ מוחי, והאגודל והאצבעות מתואמים בכדי לבצע תנועות מדויקות.

איזון זה יכול להיות מסובך עבור ילדים צעירים או אנשים עם מצבים בריאותיים מסוימים.

איך זה קורה: תנועה ומשוב

היד שלך מורכבת להפליא. הוא מכיל 34 שרירים ו -27 עצמות, יחד עם עצבים רבים, גידים, רצועות ואספקת דם מספקת - כולם עובדים יחד בכל פעם שאתה מכדרר כדורסל או משחיל מחט.

כשאתה כותב או מצייר, השרירים באצבעות, בידיים, בפרקי הידיים ובזרועות שלך מתכווצים ונמתחים בכדי להעביר את העיפרון על פני משטח הכתיבה.

שתי צורות שליטה בכתיבה או בציור שלך:

• החזון שלך. זה מאפשר לך לראות מה אתה שם על משטח הכתיבה.
• פרופריוספציה. זו היכולת של המוח שלך לחוש היכן נמצאים חלקי גופך. פרופריוספציה גם עוזרת לך להרגיש כמה אתה אוחז בחוזקה בעיפרון שלך, וזה עוזר לך לצפות ולהפנות את העיפרון לכיוון שאתה רוצה שהוא יזוז. אותו משוב מרגע לרגע מאפשר את מערך התנועות המורכב.

ארבע אחיזות בוגרות וכיצד הן מתפקדות

רוב האנשים משתמשים באחת מארבע אחיזות עיפרון נפוצות בעת כתיבה:

חצובה דינמית

תפיסה זו היא זו שמורים רבים מקדמים באופן פעיל.

באחיזת החצובה הדינמית, האגודל והאצבע מתנהגים כמו מלקחיים, אוחזים בחבית העיפרון ליד קצהו. האצבע השלישית מתנהגת כמו תומך, מחזקת את האצבע תוך כדי תנועה. האצבעות הרביעית והחמישית משמשות כבסיס מייצב על משטח הכתיבה.

חצובה רוחבית

דפוס האחיזה השני בשכיחותו כולל את האגודל ושתי האצבעות הראשונות, כמו החצובה הדינמית. ההבדל הוא שהאגודל חוצה את חבית העיפרון, מהדק אותו לאצבע.

לפעמים, האגודל אפילו עוטף את האצבע עם האחיזה הזו. בגלל מיקומו, האגודל אינו מעורב בתמרון העיפרון ליצירת אותיות. האצבעות הרביעית והחמישית סוגרות את החלק החיצוני של היד.

ארבע רגליים דינמיות

בעזרת דפוס אחיזה זה, האגודל ושלוש האצבעות הראשונות משמשות לאחיזת העיפרון. רק האצבע הוורודה והחלק החיצוני של היד מספקים יציבות. האגודל לא עובר. זה מסייע לשלוש האצבעות האחרות בהכוונת העיפרון.

ארבע-צד לרוחב

באחיזה ארבע-צדדית לרוחב, האגודל עוטף את חבית העיפרון, והעיפרון מונח על החלק העליון של האצבע. האצבעות פועלות יחד כדי לכוון את העיפרון, והאגודל פועל בעיקר כדי להחזיק את העיפרון במקום כנגד האצבע.

בשתי האחיזות הצדדיות, שרירי פרק כף היד והאמות פעילים יותר ביצירת אותיות וצורות.

איזו אחיזה מובילה לכתב יד מהיר ומסודר יותר?

למרות העובדה שמורים רבים מדריכים את התלמידים באופן שגרתי להשתמש באחיזת החצובה הדינמית, מתוך אמונה שהיא מניבה את התוצאות הטובות ביותר, מחקרים הראו כי כל ארבע האחיזות מייצרות כתב יד קריא באותה מידה. כל ארבע האחיזות אפשרו לתלמידים לכתוב באותה מהירות.

מחקר שנערך בשנת 2012 על 120 תלמידי כיתות ד 'הגיע למסקנה כי מהירות וקריאות שוות בערך לכל ארבעת סגנונות האחיזה. חוקרים המליצו למרפאים בעיסוק לשקול מחדש את הצורך בשינוי דפוסי אחיזה לרוחב או לארבע הארמון.

נמצא כי סגנון האחיזה לא גרם לבעיות קריאה או מהירות, אפילו במשימות כתיבה ארוכות יותר.

האם כותבים שמאליים צריכים להחזיק את העיפרון אחרת?

מומחים במכון המחקר Handedness ממליצים לסטודנטים שמאליים לשנות את אחיזת העפרון ואת מיקום הנייר שלהם לצורך כתיבה יעילה יותר.

נסה להחזיק את העיפרון במעלה הקנה - בסביבות 1/2 אינץ 'מנקודת העיפרון. אחיזה גבוהה יותר בעיפרון תאפשר לסופרים לראות מה הם כותבים.

המלצה נוספת היא להטות את משטח הכתיבה בכיוון ההפוך, כך שהוא עובר את הקו הטבעי של זרועו השמאלית של הכותב. זווית זו אמורה לעזור לתלמיד לראות את כתיבתו מבלי לחבר את יד שמאל סביב ולמטה.

מה לגבי כוח ומאמץ?

האם כמה סגנונות אחיזה גורמים לך לדחוף חזק יותר על משטח הכתיבה? נראה שהתשובה היא לא.

בהשתתפות 74 תלמידי כיתה ד 'נמדדו שני סוגים שונים של כוח: כוח אחיזה, שהוא הלחץ שהפעלת על קנה כלי הכתיבה שלך בקצות האצבעות, וכוח צירי, שהוא הלחץ כלפי מטה שאתה מפעיל על העיפרון כשהוא נע על פני משטח הכתיבה.

חוקרים מצאו כי לא היה הבדל מובהק בשני סוגים של כוח בין ארבעת הדפוסים.

אם אתה מגלה שאתה פשוט מצמיד נקודות עיפרון באופן טבעי או מצמיד את העט שלך באחיזת מוות, כדאי לך להקל. אחיזת עיפרון הדוקה מדי עלולה להוביל להתכווצות הכותב.

אחיזות פרימיטיביות ומעבר

כאשר ילדים בגילאי 3 עד 5 מרימים לראשונה עפרונות ועפרונות צבע, רבים תופסים אותם בכל היד שלהם. כלי הכתיבה מונח ממש במרכז כף היד.

ישנם מרפאים בעיסוק הרואים באחיזה פרימיטיבית זו חלק טבעי בפיתוח מיומנות מוטורית עדינה. בדרך כלל זה עובר לאחת מארבע האחיזות הבוגרות ככל שילדים הופכים מנוסים יותר.

האם תרגילי יד יכולים לעזור בפיתוח אחיזת עפרון טובה יותר?

יש מומחים שחוששים ששימוש מוגבר בטכנולוגיה ילדים מגיעים לבית הספר בידיים חלשות יותר ובמוטוריקה עדינה לא מפותחת.

אם אתה רוצה לבנות מיומנות, מיומנות וכוח, נסה את התרגילים הפשוטים האלה בבית:

• השתמש בבקבוק ריסוס.
• השתמש במספריים בטיחותיים לילדים לחיתוך נייר בנייה או בד.
• להרים חפצים קטנים בעזרת מלקחיים או אטבי כביסה.
• צבע על משטחים אנכיים או אופקיים.
• קרע נייר לחתיכות קטנות ליצירת פסיפסים.
• שחקו בחימר דוגמנות.
• מחרוזת חרוזי עץ גדולים על שרוכי הנעליים.

יצירת אמנות: כיצד אחיזת עפרון משפיעה על הציור?

רוב המחקר על אחיזת עפרונות מתמקד בכתב יד, ולא בציור. עם זאת, אמנים רבים דיווחו כי שינוי אחיזת העיפרון שלך מאפשר לך חופש יצירתי גדול יותר.

לדוגמא, שימוש באחיזת ידיים, שאורכו של אצבע האצבע שלך עובר לאורך החלק העליון של העיפרון שלך, יאפשר לך להצל. אמנים דוגלים גם באחיזה נינוחה רגועה - החצובה, התהפכה הפוכה - שיכולה להניב סקיצה רופפת ורגילה יותר.

מתי להשתמש באחיזות ועזרים מיוחדים

אם אתה מרחיק את ילדך מאחיזת כף יד פרימיטיבית ולעבר אחיזה בוגרת, תוכל לנסות להשתמש בעיפרון קצר, שאינו תורם לאחיזת כף היד.

אתה יכול גם להכניס רקמה מקופלת מתחת לאצבעות הרביעית והחמישית ולבקש מילדך להחזיק אותה שם בזמן שהם מרימים עיפרון כדי לכתוב או לצייר. הצורך לשמור על אצבעות כפופות יעודד את עמדת החצובה הדינמית.

אם ילדכם מתקשה ליצור אחיזת עיפרון בוגרת או משתמש באחיזה לא יעילה - למשל כזו שבה העיפרון משתרע דרך הרשת בין האצבעות הראשונה לשנייה - אחיזת עיפרון מסחרית עשויה לסייע באילוף האצבעות אל הרצוי. עמדה.

חלק מהאחיזות גמישות, המכילות כיס אחד, שניים או שלושה עבור קצות האצבעות. כמה זנים שמנמנים וארגונומיים מחליקים על חבית העיפרון ומחורצים במקום בו יש למקם את אצבעותיך.

ועוד אחרים מציעים רצועות אלסטיות בצורת דמות שמונה, כאשר הקצה הקטן של הלהקה עוטף את קצה העיפרון והקצה הגדול יותר לולאות סביב פרק ​​כף היד שלך.

רוב המכשירים הללו מיועדים לשימוש לטווח קצר בזמן שילד לומד, אך מבוגרים עם דלקת פרקים עשויים למצוא אותם שימושיים.

לעתים קרובות, ילדים באופן טבעי גוברים על נושאים מרתקים וכתב יד. אבל לפעמים בעיות בכתיבה מאותתות על מצב בסיסי כמו ADHD או דיספרקסיה. אם אתה מודאג, תוכל למצוא עזרה כאן:

• נפגש עם פסיכולוג בית הספר. חלקם מאומנים בבדיקת לקויות למידה, ואם ילדכם ילמד בבית ספר ציבורי, בדיקה זו עשויה להיות בחינם.
• שוחח עם רופא הילדים שלך. הרופא של ילדך יכול לעשות בדיקה נוירולוגית כדי לראות אם יש בסיס רפואי לקושי.
• נפגש עם מרפא בעיסוק. מרפאים בעיסוק מתמחים באימון כישורי חיים, ומי שעובד עם ילדים יכול לעזור להכשיר מחדש את כל הדפוסים או ההרגלים שמקשים על כתב היד.

האם תפיסת עיפרון מגלה תכונות אישיות?

אמנם אין ראיות שקושרות את סגנון אחיזת העיפרון שלך לסוג האישיות שלך, אך כיצד אתה מחזיק את העיפרון שלך ואיך כתב היד שלך עשוי לספר לך משהו על הבריאות הכללית שלך.

המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ מוחי (NINDS) אומר שכתב היד שלך יכול להצביע על כך שעברת אירוע מוחי או טראומה. אנשים עם מחלת פרקינסון מתחילים לרוב לכתוב אותיות קטנות מאוד - כה זעירות שאינן יכולות לקרוא את מה שכתבו.

בעיות בכתיבה נופלות לעיתים קרובות תחת מונח הגג דיסגרפיה. אם לילד יש דיסגרפיה, ייתכן כי קיים בעיה בריאותית אחרת.

אם מבוגר מדגים דיסגרפיה, היא עלולה להיגרם על ידי מחלת אלצהיימר, דמנציה, שיתוק מוחין או מצב אחר המשפיע על הפרופריוספציה או על מיומנויות מוטוריות.

הטייק אווי

כאשר ילדים צעירים מתחילים להשתמש בכלי כתיבה לראשונה, הם עשויים להצמיד עפרונות או עפרונות באחיזה דמוית אגרוף. טכניקה פרימיטיבית זו מתבגרת בדרך כלל לאחד מארבעת סוגי האחיזה: חצובה דינמית, ארבע ארבע דינמית, חצובה רוחבית או ארבע ארבע לרוחב.

במשך שנים רבות, מדריכי כתיבה האמינו כי החצובה הדינמית עדיפה, אך מחקרים מראים כעת כי כל אחד מארבעת סוגי האחיזות הנפוצים ביותר עשוי לייצר כתב יד קריא באותה מהירות.

אם אתה או ילדך מתקשים באחיזת עפרון, ישנם אנשי מקצוע כמו מרפאים בעיסוק שיכולים לעזור, תרגילים שתוכל לעשות בכדי לחזק את הידיים, ומספר אחיזות ארגונומיות שיכולות לאמן את אצבעותיך לעמדה הרצויה.