5 דרכים מפתיעות שמדיה חברתית יכולה לעזור לקשר שלכם

תוֹכֶן

• 1. זה יכול לעזור לך להרגיש בטוח יותר-במיוחד בשלב מוקדם.
• 2. זה מקל להראות הערכה ל-S.O שלך.
• 3. חגיגת אבני דרך בפומבי יכולה לסייע בבניית אינטימיות.
• 4. זה עוזר לך להישאר מחובר עם לוחות זמנים עמוסים.
• 5. זה יכול להציע לך חוויה משותפת.
• סקירה עבור

המדיה החברתית מקבלת הרבה חום על סיבוך העסק של מערכות יחסים רומנטיות-ועל הוצאת הנטיות הכי לא בטוחות וקנאות שבכולנו. חלק מזה הוגן לחלוטין. כן, אם בחורים לוהטים יגלשו ל-DM שלך או שהאקס שלך יוסיף אותך לסנאפצ'ט יכול להגביר את הפיתוי. ואין הרגשה גרועה יותר מלהעיוור את עצמך מהבחור שזה עתה נפרדת ממנו לצוץ ב- Instastory של ילדה אחרת. (ועבור רווקים, אפליקציות היכרויות יכולות לגרום למגוון שלם של בעיות בריאות הנפש. ראה: אפליקציות היכרויות אינן מעולות עבור ההערכה העצמית שלך)

"אין להכחיש שהמדיה החברתית שינתה את הדרך שבה אנחנו נפגשים, מקיימים יחסי מין, מתאהבים ומתעלמים מאהבה, אבל ההסתכלות שלי היא שהמדיה החברתית הפכה לשעיר לעזאזל לבעיות האנושיות שלנו", אומרת אטלנטה. מטפל ביחסים מבוסס בריאן ג'ורי, דוקטור, מחבר קופידון עומד למשפט. "מערכות יחסים נכשלות מהרבה סיבות, ואסור להאשים את הרשתות החברתיות בבעיות שיצרנו לעצמנו". טאצ'ה.

בכל פעם שיש חדשנות טכנולוגית חדשה-מכוניות, דואר אלקטרוני, ויברטורים-עלינו ללמוד כיצד להסתגל לאופן בו הם משנים דייטים, מערכות יחסים ואינטימיות, הוא מדגיש. ג'ורי מצביע על סקר של מרכז המחקר Pew משנת 2014, שמצא שרוב האנשים - 72 אחוז - לא מרגישים שלמדיה חברתית או לאינטרנט יש השפעה ממשית על מערכת היחסים שלהם. וממי שכן, רוב אומרים שזו השפעה חיובית.

אז כן, מדיה חברתית בהחלט יכולה להקשות על מערכת יחסים בריאה בשנת 2019. אבל יש גם המון יתרונות שיכולים לחזק את הקשר שלכם אפילו יותר. להלן חמש פלוס כמה כללי עשה ואל תעשה, לפי מקצועני מערכת היחסים.

1. זה יכול לעזור לך להרגיש בטוח יותר-במיוחד בשלב מוקדם.

שיחת ה-DTR בהחלט עוזרת לך להרגיש שאתה באותו עמוד כמו ה-S.O החדש שלך, אבל ביטחון נוסף יכול עדיין להגיע רחוק. "בתחילת מערכת יחסים, שיתוף תמונה שלכם יחד יכול להצהיר שאתם רציניים לגבי זה", מציינת מאמנת היחסים בניו יורק דונה בארנס.

"התחייבות להיות זוג זה לא משהו שקורה בסתר בין שני אנשים - זה גם אירוע חברתי שמציב גבול סביב האינטימיות שלהם ומאפשר לאחרים לדעת שיש ביניהם קשר שהוא יותר ממזדמן, "אומר ג'ורי ומוסיף שזוהי רגל חיונית במשולש התשוקה, האינטימיות והמחויבות.

לידיעתך, שני המומחים מסכימים שזה משהו שאתה צריך לדבר עליו פרסום תמונה של מישהו או שינוי סטטוס מערכת היחסים שלך בפייסבוק מבלי לדבר על זה קודם יכול פשוט ליצור עימות ביניכם.

2. זה מקל להראות הערכה ל-S.O שלך.

מדיה חברתית מקלה עליך לשתף דברים שאתה גאה בבן / בת הזוג שלך להשלמת פרויקטים, להרוויח קידום מכירות, כל דבר שעבדו קשה בשבילם, אומר בארנס. "הכרה חיובית בבן הזוג שלך היא דרך מצוינת לשמור על הקשר האוהב שלך, ופלטפורמות חברתיות מקלות להראות להם כמה אתה מעריך אותם", היא אומרת. (קשור: כנראה שחשיבה על מישהו שאתה אוהב יכולה לעזור לך להתמודד עם מצבי לחץ)

שוב, רק וודא שאתה באותו דף לגבי כל מה שנוח לך לדעת העולם. פרסום בפומבי יכול להועיל למערכת היחסים, אך עליך להגדיר כללים לגבי מה אתה הולך לשתף באינטרנט-והכלל הזה כנראה צריך להיות שמירה על רכבת ההרים של הרגשות לחיים האמיתיים. "עשה הסכמה שהרגשות שלך אחד כלפי השני שייכים לך-לא לכל העולם-והרגשות האלה יהיו חזקים יותר כשהם פרטיים", אומר ג'ורי.

אם זה מוקדם מדי במערכת יחסים לנהל את השיחה הזו, היצמד לכלל של אי שיתוף יתר: פרסום דברים אינטימיים או שליליים מפחית את האטרקטיביות החברתית של האדם החושף, אומר מחקר ב מחשבים בהתנהגות אנושית.

3. חגיגת אבני דרך בפומבי יכולה לסייע בבניית אינטימיות.

"יצירת אלבום של מערכת היחסים שלכם באינטרנט ולחגוג אבני דרך - הטיול הראשון שלכם ביחד, יום השנה שלכם - טוב לבניית אינטימיות, במיוחד במערכת יחסים חדשה", אומר בארנס. ולמרות שאתה בהחלט יכול לשתף יותר מדי, תיעוד ראשונות גדולות יכול גם לעזור לחברים ולמשפחתך להכיר את S.O. ולספק ביטחון שהם מתאימים לך, היא מוסיפה.

"ההחלטה אילו תמונות או סרטונים לפרסם, איזה סיפור לספר, מה מצחיק ומה לא היא משחק לזוגות רבים", אומר ג'ורי. לשחק עם האופן שבו אתם משתפים מידע ואבני דרך כזוג יכול להוסיף לחוויה המשותפת הזו.

4. זה עוזר לך להישאר מחובר עם לוחות זמנים עמוסים.

אם אי פעם שלחת את ה- S.O. Instagram DM של מם מצחיק שהזכיר לך אותם לגמרי, או סנאפצ'ט של הכלב החמוד שראית על המדרכה, אז אתה יודע שמדיה חברתית יכולה להיות דרך מהנה להישאר מחוברים זה לזה, גם אם אתה יכול לא להיות ביחד פיזית.

המחקר של Pew תמך את זה: זוגות ארוכי טווח אמרו שהודעות טקסט שומרות אותם על קשר כשהם נפרדים - בעבודה או בנסיעת עסקים - ואחרים מדווחים שראיית בני הזוג שלהם בחוץ עם חברים בתמונות קירבה אותם. "כמה זוגות גם [משתמשים בטקסטים ומדיה חברתית] כדי לבנות תשוקה מינית בעזרת רמזים או דיבור מיני מפורש-זה יכול להיות מהנה ומעורר השראה", אומר ג'ורי. (אתה יכול גם לנסות את 10 תנוחות המין השונות האלה כדי לתבל את זה הלילה.)

5. זה יכול להציע לך חוויה משותפת.

"חוויות משותפות הן הבסיס ליצירת מערכת יחסים טובה לטווח ארוך", אומר ג'ורי. אלה הדברים שמונעים ממך "להתרחק" או לאבד עניין זה בזה. חלק אחד ממערכת יחסים אינטימית הוא מה שאתה חולק בין שניכם שיחות פנים אל פנים, חקר מיני - אבל החלק הגדול יותר של אינטימיות הוא אינטראקציה "יד ביד" - תחומי העניין המשותפים שאתם חולקים יחד כאשר ההתמקדות אינה זה בזה אלא במקום עניין משותף, מטרה או אדם חיצוני.

מקרה לדוגמה: "כשאתה מפרסם תמונה של התינוק שלך, זו חוויית הורות משותפת", אומר ג'ורי. בטח, אולי זה גם לסבתא, אבל זה יכול גם לקרב אותך ואת בן זוגך. (אותו דבר לגבי חיית מחמד!)

מלכוד אחד חשוב? רק הקפד לציין שעות ללא מסך עם ה- S.O. מחקר ב פסיכולוגיה של תרבות המדיה הפופולרית מדווח שהסתכלות בטלפון שלך כל הזמן כשאתה עם המתוקה שלך מטפחת קנאה. "כדי להיות בריאים נפשית ופיזית, אנו זקוקים גם לאינטראקציות פנים אל פנים - נגיעה בעור אמיתי, מבט בעיניים אמיתיות שממצמצות או בוכים", מציינת ג'ורי. מדיה חברתית יכולה לתמוך בבסיס שאתה יוצר במצב לא מקוון, אבל מערכות יחסים אמיתיות דורשות שיחה ממשית, כמו קול שיוצא מהפה שלך עם משפטים שלמים. "זה על אכפתיות ומחויבות במובן של הגוף המלא".

סקירה עבור