היפרגליקמיה וסוכרת מסוג 2

תוֹכֶן

• מהי היפרגליקמיה?
• מהם הסימפטומים של היפרגליקמיה?
• מה גורם להיפרגליקמיה?
• כיצד מטפלים בהיפרגליקמיה?
• פיקוח על רמות הגלוקוז
• תתחיל לזוז
• נתחו את הרגלי האכילה שלכם
• הערך את תוכנית הטיפול שלך
• מהם הסיבוכים של היפרגליקמיה?
• תסמונת hyperosmolar סוכרתית
• כיצד ניתן למנוע היפרגליקמיה?
• יש לבדוק באופן קבוע
• נהל פחמימות
• היה חכם סוכרת
• לבשו זיהוי רפואי

מהי היפרגליקמיה?

רמת גלוקוז גבוהה בדם, או היפרגליקמיה, עלולה לגרום לסיבוכים בריאותיים גדולים אצל אנשים עם סוכרת לאורך זמן. מספר גורמים יכולים לתרום להיפרגליקמיה, כולל אכילת יותר פחמימות מהרגיל והיותם פחות פעילים גופנית מהרגיל.

בדיקת סוכר בדם קבועה היא קריטית עבור אנשים עם סוכרת, מכיוון שאנשים רבים אינם חשים בתסמינים של סוכר גבוה בדם.

מהם הסימפטומים של היפרגליקמיה?

תסמינים קצרי טווח של סוכר גבוה בדם כוללים:

• צמא מוגזם
• השתנה מוגזמת
• שתן מוגבר בלילה
• ראייה מטושטשת
• פצעים שלא ירפאו
• עייפות

אם אתם חווים תסמינים של היפרגליקמיה, חשוב שתבדקו את רמות הגלוקוז בדם. סוכר בדם גבוה שאינו מטופל יכול להוביל לסיבוכים כרוניים, כמו מחלות עיניים, כליות, לב או נזק עצבי.

התסמינים המפורטים לעיל יכולים להתפתח במשך מספר ימים או שבועות. ככל שהמצב נשאר ללא טיפול, הבעיה עלולה להיות חמורה יותר. באופן כללי, רמות הגלוקוז בדם העולות על 180 מ"ג / ד"ל לאחר הארוחות - או מעל 130 מ"ג / ד"ל לפני האכילה - נחשבות גבוהות. הקפד לבדוק עם הרופא שלך כדי ללמוד את יעדי הסוכר בדם שלך.

מה גורם להיפרגליקמיה?

מספר מצבים או גורמים יכולים לתרום להיפרגליקמיה, כולל:

• אוכלים יותר פחמימות מהרגיל
• להיות פחות פעיל פיזית מהרגיל
• להיות חולה או להידבק
• חווה רמות גבוהות של לחץ
• לא מקבלים את המינון הנכון של תרופות להורדת גלוקוז

כיצד מטפלים בהיפרגליקמיה?

קיימות מספר שיטות טיפול בהיפרגליקמיה:

פיקוח על רמות הגלוקוז

חלק חשוב בניהול סוכרת שלך הוא בדיקת רמת הגלוקוז בדם שלך לעיתים קרובות. לאחר מכן עליך לרשום את המספר במחברת, ביומן גלוקוז בדם, או באפליקציה למעקב אחר סוכר בדם, כך שאתה והרופא שלך יכולים לעקוב אחר תוכנית הטיפול שלך. הידיעה מתי רמות הגלוקוז בדם שלך יוצאות מטווח היעד שלך, יכולה לעזור לך להחזיר את רמת הסוכר בדם לפני שמתעוררות בעיות משמעותיות יותר.

תתחיל לזוז

פעילות גופנית היא אחת הדרכים הטובות והיעילות ביותר לשמור על רמות הגלוקוז בדם איפה שהן צריכות להיות ולהוריד אותן אם הן גבוהות מדי. אם אתם משתמשים בתרופות המגבירות אינסולין, הקפידו לשוחח עם הרופא כדי לקבוע את התקופות הטובות ביותר להתאמן. אם יש לך סיבוכים כמו נזק עצבי או עיניים, דבר עם הרופא שלך על תרגילים המתאימים לך ביותר.

הערה חשובה: אם חלתם בסוכרת במשך תקופה ממושכת ואתם נמצאים בטיפול באינסולין, דברו עם הרופא המטפל כדי לבדוק אם יש מגבלות אימונים עם רמות סוכר גבוהות בדם. לדוגמה, אם רמת הסוכר בדם שלך עולה על 240 מ"ג / ד"ל, יתכן והרופא שלך יבדוק את השתן שלך בקטונים.

אם יש לך קטונים, אל תתעמל. הרופא עשוי גם להגיד לך לא להתאמן אם רמת הסוכר בדם שלך גבוהה מ- 300 מ"ג / ד"ל אפילו ללא קטונים. פעילות גופנית כאשר קטונים בגופך עלולה לגרום לרמת הגלוקוז בדם לעלות עוד יותר. אמנם נדיר שלאנשים עם סוכרת סוג 2 לחוות זאת, עדיין עדיף להיות בטוחים.

נתחו את הרגלי האכילה שלכם

עבוד עם דיאטנית או תזונאית כדי לבנות מבחר ארוחות בריא ומעניין שיכול לעזור בניהול צריכת הפחמימות שלך ולמנוע רמות גבוהות יותר של גלוקוז בדם.

הערך את תוכנית הטיפול שלך

הרופא שלך עשוי להעריך מחדש את תוכנית הטיפול שלך על סמך היסטוריית הבריאות האישית שלך וחוויותיך עם היפרגליקמיה. הם עשויים לשנות את הכמות, הסוג או התזמון של תרופת הסוכרת שלך. אל תתאים את התרופות שלך מבלי שתדבר תחילה עם הרופא או המחנך שלך.

מהם הסיבוכים של היפרגליקמיה?

היפרגליקמיה לא מטופלת וכרונית יכולה לגרום לסיבוכים רציניים. אלו כוללים:

• נזק עצבי, או נוירופתיה
• נזק לכליות, או נפרופתיה
• אי ספיקת כליות
• מחלת לב וכלי דם
• מחלות עיניים, או רטינופתיה
• בעיות ברגליים הנגרמות כתוצאה מעצבים פגומים וזרימת דם לקויה
• בעיות עור, כמו זיהומים חיידקיים ופטרתיים

תסמונת hyperosmolar סוכרתית

מצב זה שכיח ביותר בקרב קשישים הסובלים מסוכרת מסוג 2. יתכן שהוא מלווה על ידי טריגר כמו מחלה. כאשר רמות הגלוקוז בדם גבוהות, הכליות מפרישות סוכר בשתן, לוקחות עימו מים.

זה גורם לדם להתרכז יותר, מה שמוביל לרמות גבוהות של נתרן וסוכר בדם. זה יכול להגביר את איבוד המים ולהחמיר את ההתייבשות. רמות הגלוקוז בדם עשויות להגיע לגובה של 600 מ"ג לד"ל. אם לא מטופלים, תסמונת היפרוסמולרית עלולה להוביל להתייבשות מסכנת חיים ואף לתרדמת.

כיצד ניתן למנוע היפרגליקמיה?

ניהול טוב של סוכרת ומעקב קפדני אחר גלוקוז הדם שלך הם שניהם אמצעים יעילים מאוד למניעת היפרגליקמיה או להפסקתה לפני שהיא מחמירה.

יש לבדוק באופן קבוע

בדוק ורשום את רמות הגלוקוז בדם שלך על בסיס קבוע בכל יום. שתף מידע זה עם הרופא שלך בכל פגישה.

נהל פחמימות

דע כמה פחמימות אוכלים בכל ארוחה וחטיף. שאפו להישאר בכמות שאושרה על ידי הרופא או הדיאטנית. שמור מידע זה עם רמות הסוכר בדם שלך.

היה חכם סוכרת

קבעו תוכנית פעולה אם ומתי הגלוקוז בדם שלכם יגיע לרמות מסוימות. קח את התרופות שלך כפי שנקבע, תוך עקביות ביחס לכמות והתזמון של הארוחות והחטיפים שלך.

לבשו זיהוי רפואי

צמידים או שרשראות רפואיות יכולים לעזור להתריע בפני מגיבים לחירום לסוכרת אם יש בעיה גדולה יותר.