שתיתי קפה CBD במשך שבוע. הנה מה זה עשה לחרדה שלי.

תוֹכֶן

• ניסוי הקפה CBD בן 5 הימים שלי
• יום 1: ממוקד בעבודה ועד שנת צהריים לא מתוכננת
• יום 2: מרגיש ערני, ובכל זאת רגוע
• יום 3: האם שתיית כוס ג'ו רגילה ראשונה היא הטריק?
• יום 4: חרדה באוברדרייב
• יום 5: מרגיש איטי בסופטבול

בריאות ובריאות נוגעים בכל אחד מאיתנו בצורה שונה. זה סיפורו של אדם אחד.

גם אם מריחואנה חוקית במדינתך, היא ממשיכה להיות לא חוקית על פי החוק הפדרלי.

קנאבידיול (CBD), המתחם בקנאביס שלא מגבה אותך, צץ בכל דבר, החל מסלטים ועד סנדות.

על פי מחקרים, CBD עשוי להעניק מספר יתרונות טיפוליים, כולל ירידה בחרדה, הפחתת התקפים ומזעור הדלקת. כמי שחיה עם חרדה, אני באופן אישי הכי מתעניין בגורם נגד חרדה.

למרות שאתה יכול לנקוט CBD במספר דרכים, החל מאידוד ועד גומי, דרך ייחודית אחת לצרוך CBD היא באמצעות קפה.

תומכים, כמו קרייג לייבנט, PharmD, בעלים משותף של חברת פרח פאוור קפה ושות '(יצרנית קפה ומוצרי CBD המושרים במערכת CBD), אומרים כי השילוב של CBD וקפה ייתן לך את הערנות של קפה אך ללא הטרודים.

אבל מגזין "היי טיימס", המכסה את כל הדברים שקשורים למריחואנה, חושב שהרעיון היה מגוחך. ההיגיון שלהם הגיוני: אם ידוע ש- CBD גורם לך להיות ישנוני, האם זה לא היה נלחם עם הקפאין ומשאיר אותך חסון?

במונחים של עזרה פוטנציאלית בחרדה, האם הקפאין, שעשוי להחמיר את החרדה עבור חלקם, אינו גובר על השפעת האנטי חרדה של ה- CBD?

גם בוני גולדשטיין, רופאה, קליפורניה המתמחה בטיפול בקנבינואידים, ספקנית. במיוחד כשמדובר במינון נכון וטמפרטורת הקפה.

"מי שרוצה להשתמש ב- CBD במצבים רפואיים חמורים, כמו הפרעות התקף או דלקת מהפרעות אוטואימוניות, לא אמור ליטול CBD באופן זה, שכן מינון מדויק של CBD חשוב ביותר ליעילות במחלות מסוג זה", אומר גולדשטיין.

"לאדם בריא שרוצה לקחת CBD כבונוס תזונתי או כתוסף תזונה, סוגיות [מינון] אינן חשובות כל כך."

גולדשטיין מוסיף עוד כי מחקר שנערך לאחרונה בדק את יציבות ה- CBD בתה הקנאביס מצא כי הטמפרטורה משפיעה על תכולת ה- CBD, "כלומר הכמות המיליגרם של CBD שמישהו עשוי לדרוש למצב שלו או שלה לא תהיה עקבית כשמועברים במשקה מחומם", היא מסבירה .

אבל יש אנשים שאוהבים מאוד קפה CBD. איאן פורד, הבעלים של קפאין אנדרגראונד, בית קפה בברוקלין, ניו יורק, אומר שמאז שהחל למכור את החליט, העסק פורח. זה הופך להיות כל כך טרנדי, אפילו ווילי נלסון השיק ג'אווה CBD משלו.

אז החלטנו לבדוק את זה בעצמנו.

אם אני שותה קפה CBD במשך חמישה ימים, האם אוכל לעבוד? האם זה עדיין יבלום את החרדה, למרות שהקפה עשוי להגביר אותה? האם אוכל להישאר ממוקד?

ניסוי הקפה CBD בן 5 הימים שלי

לצורך הניסוי הזה השתמשתי בקפה טחון חדורי CBD מבית קפה פרח פאוור ושות '. קיבלתי החלטה זו לחלוטין על בסיס נוחות. ישנם שני בתי קפה סמוכים בברוקלין המגישים ומוכרים שקיות של המותג.

עם זאת, קיימים בשוק מספר מוצרי קפה CBD שהייתי מעוניין לנסות, כולל תערובת הבריאות מבית ניו המפשייר, ורה צלייה, שהוקמה על ידי פרופסור לכימיה אורגנית.

חשוב לציין כי כחלק מהשגרה היומיומית שלי, אני מגביל את צריכת הקפה שלי לשניים או שלוש כוסות בינוניות ביום וללא שום קפה אחרי 2 בלילה. עצירה קשה.

מאז שהקמתי את זמן הקיצוץ הקפדני הזה (יכול להיות שהרמתי כמה פעמים עם אספרסו מרטיני, אבל זה לא באמת נחשב, נכון?), ישנתי טוב בלי שום עזרי שינה, למרות חיי עם חרדה.

יום 1: ממוקד בעבודה ועד שנת צהריים לא מתוכננת

זה היום חופש שלי, אז אני מזמין לאטה CBD עם חלב שקדים מקפאין אנדרגראונד בברוקלין. הלטה טעימה ויורדת חלקה. אני לא יכול לטעום שום דבר מלבד לאטה חלבית שקדים רגילה.

אחרי כמה דקות אני מרגיש ערני וממוקד.

זה שונה מאשר רק דחיפה של קפאין, אבל קשה לתפור את התחושה המדויקת. אני מתחיל לנשום דרך מיילים.

אני רעב, אז אחרי כרבע שעה אני מזמין חתיכת טוסט עם ריבה חדורה CBD.

הלוואי שלא הייתי. זה היה טעים, אבל אז כאב הראש נכנס.

לאחר שתי מנות "גב אל גב" זה היה יותר מדי עבורי, כנראה. ברגע שאני חוזר הביתה, אני מכה בספה ומתרסק קשה במשך שעתיים. זה היה נפלא נהדר, אבל יש לי מועדים ויום מוקדם מחר.

אני לא חוטם רגיל ולחוש לחץ לעמוד בתאריכים האחרונים בפחות זמן זה לא טוב לחרדה שלי.

גולדשטיין אומר ש- CBD משפיע על כולם באופן שונה, ובניגוד לאמונה הרווחת, CBD הוא למעשה תרכובת מגרה במינונים נמוכים. אז השילוב של CBD וקפה יכול להעצים יתר על המידה לחלקם, וזה יכול להיות מה שקורה איתי. עבור אחרים זה עשוי להיות בסדר.

ובכל זאת, אני אוהב איך הרגשתי אחרי הגביע הראשון הזה, כך שלא הייתי מיואש מדי.

יום 2: מרגיש ערני, ובכל זאת רגוע

מחוץ לקפה Vittles הנעים בברוקלין, יש לוח גיר שמדגיש את "קנאביס לאטה". אני מזמין אחד עם חלב שקדים ומפטפט עם בעל בית הקפה על CBD ועל היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו לגוף.

כשאני שותה את קפה ה- CBD שלי, אני מספר לה על מה שקרה אתמול ואיך לקחתי יותר מדי. היא מציעה לרווח את המינונים יותר, לחכות לפחות שלוש שעות בין כל מנה.

כשאני מסיים את הלטה שלי, אני מרגיש נהדר: סופר ערני, אך רגוע באופן מפתיע. ואני מבין מה התחושה שלא יכולתי לסמור אתמול.

זה היה כאילו מישהו תלה את הלטה שלי עם חתיכות זעירות של קסאנקס.

די בכדי להוריד את הקצה, אך לא מספיק בכדי לגרום לך להרגיש שאתה תחת השפעת סם.

לפני שאני עוזב אני קונה שקית קפה של פרח פאוור (15 $) כדי לסיים את הניסוי בבית. אני מחליט ללכת את שלושת המיילים הביתה כי אני מרגיש נהדר. אין תנומה היום!

יום 3: האם שתיית כוס ג'ו רגילה ראשונה היא הטריק?

אני פרילנסר במשרה מלאה, אבל אני עובד כמפיק ועורך סוף שבוע של אתר גדול. זה רק בערך 16 שעות בשבוע, אבל הוא אינטנסיבי כמו לעזאזל. אני מתחיל מוקדם - 7 בערב בשבתות וראשון - מה שאומר שאני רץ מהמיטה והולך את מטר הרגליים אל שולחני בשעה 06:58 בערב ונכנס לחשבון.

זה תפקיד תובעני בו אני זקוק למיקוד מלא.

משמרות סוף השבוע האלה הן בדרך כלל שלוש כוסות קפה. אני מתחיל את הבוקר עם כוס קפה רגילה ומגיע לעבודה.

אני מחליט שהגביע מספר 2 יהיה גביע ה- CBD. אני עצבני איך זה ישפיע על העבודה, אבל נסה את זה בכל מקרה. בשעה 9:30 אני מכין את קפה ה- Flower Power.

הוראות הקפה אומרות להשתמש רק בכפית וחצי למינון נכון של 5 מיליגרם CBD לכוס של 6 אונקיות.

אני מעדיף את הקפה שלי שחור ורק שותה אותו עם חלב שקדים או שיבולת שועל כאשר בבית קפה. בחרתי לתערובת של ניו יורק, ואני מאוד אוהבת את זה. זה כהה ועשיר ללא שום שמץ של טעם CBD או "מריחואנה".

אני חורש את המשמרת שלי ומרגיש נהדר. אולי זה המפתח? קפה אחד רגיל ראשון ואחד CBD? אני מרגיש אפילו יותר טוב מאתמול.

אני ערני ללא כאב ראש. קפאין יכול לפעמים לתת לי דפיקות לב וידיים רעועות, אבל היום אני מרגיש רגוע. אני לא מרגיש שום חרדה או לחץ נוסף על מועדי היום, והיום עובר.

אני מסתכל על השעון וזה כבר 14:30, כך שהיום הוא יום של שני כוסות בלבד. זו אולי הפעם הראשונה מזה חודשים שלא הספקתי לשלוש כוסות קפה במהלך משמרת סוף שבוע.

לאחר המשמרת שלי אני יוצא לריצה של 6 מייל בסנטרל פארק בחום הקיץ. אני מרגיש ממש ישנוני הרבה יותר מוקדם בערב מהרגיל. אני לא יכול להאשים את ה- CBD, מכיוון שזה ככל הנראה השמש והתעמלות, אבל זה משהו שצריך לשים לב אליו.

יום 4: חרדה באוברדרייב

ישנתי טוב ומתעורר רענן. יש לי שני קפה רגיל בבוקר לפני 9 בערב, שוכח שאני אמורה לשתות את קפה CBD.

אני מכין את הקפה CBD בכוס השלישית שלי, אבל זה לא היה הרעיון הכי טוב. יש לי כאב ראש וזה רק 10:30 בערב. נשארו לי יותר מארבע שעות מהמשמרת שלי. אני יודע שכאב הראש שלי יכול להיות בגלל חוסר שינה, התייבשות ומגל החום של 95 מעלות שעברנו כל השבוע, אבל זה בוקר גס.

אני שורד את המשמרת אבל הרגשתי שיכולתי להניח את הראש על שולחני בכל רגע ונרדם. אני חושש מכל הקלדה אפשרית שיכולתי לעשות, והחרדה שלי היא באובר-אוברריב. אני מרגיש די הרוס.

את שאר שעות אחר הצהריים והערב אני מבלה בצפייה בטלוויזיה ולוגמת כוס יין גדולה. אני נכנס למיטה מוקדם.

אני חושב ששלוש כוסות קפה זה יותר מדי, CBD או לא.

יום 5: מרגיש איטי בסופטבול

אני מחליטה להתחיל את יומי האחרון של הניסוי עם כוס קפה אחת רגילה, ואחריה קפה CBD. נראה שזה השילוב הטוב ביותר עבורי.

אני חושב שקפה ה- Flower Power CBD הוא טעים, והוא יורד חלק.

בראש ובראשונה, שתיית יומיומית זו אינה באמת אופציה עבורי. שקית אחת הניבה 4 כוסות (מנות), כך שזה כמעט 4 דולר לכוס.

היום אני מרגיש טוב, כמעט כמו שהגוף שלי התרגל ל- CBD. זה לא הרגיש "חזק" כמו בימים הראשונים. אין לי גם כאב ראש וגם אני לא מנומנמת. אני מביא שתי ראיונות ושני סיפורי פרילנס קצרים ופונה למשחק הסופטבול שלי.

אני מרגיש טוב בסופטבול ומבקיע פעמיים, אבל אני מרגיש מעט איטי בריצות הבסיסים. אולי CBD לא תהיה התרופה הבאה לשיפור הביצועים בספורט.

בסך הכל נהנתי מהקפה ויכולתי לראות את עצמי מחלק אותו כמתנה לחידוש. אבל זה לא משהו ששתיתי כל יום, ואני לא משוכנע שאני מעדיף אותו על קפה רגיל.

אני חושב שכשמדובר ב- CBD, יתכן שיידרשו מספר ניסיונות למצוא את המינון הנכון שמתאים לכם. שיחה עם הרופא יכולה לעזור.

מעניין אותי לראות גם כיצד מוצרים אחרים של ה- CBD, כמו גומי, קרמים ותמציות, ישפיעו עליי.

עם כל כך הרבה מוצרים חדשים של CBD שפוגעים בשוק, נראה שאצליח לנסות צורות חדשות ממנו במשך שנים רבות. אולי אחד מהם אפילו יעזור בעקביות בחרדה שלי.

האם CBD הוא חוקי? מוצרי CBD הנגזרים על ידי קנבוס (עם פחות מ- 0.3 אחוז THC) הם חוקיים ברמה הפדרלית, אך עדיין אינם חוקיים על פי חוקי מדינה מסוימים. מוצרי CBD שמקורם במריחואנה אינם חוקיים ברמה הפדרלית, אך הם חוקיים על פי חוקי מדינה מסוימים. בדוק את חוקי המדינה שלך ואת חוקי כל מקום בו אתה נוסע. קח בחשבון שמוצרי CBD ללא מרשם אינם מאושרים על ידי ה- FDA ועלולים להיות מסומנים באופן לא מדויק.

מליסה מלמוט היא סופרת ועורכת המתגוררת בניו יורק. עקוב אחריה בטוויטר.