הבנה וטיפול בתסמונת המעי הרגיז עם עצירות (IBS-C)

תוֹכֶן

• מהם הסימנים והתסמינים של IBS-C?
• מה גורם ל- IBS-C?
• כיצד מאבחנים IBS-C?
• כיצד מטפלים ב- IBS-C?
• תרופות
• תרופות לסגנון חיים
• האם יש תזונה מומלצת ל- IBS-C?
• האם זה IBS-C או CSID?
• להסיר

תסמונת המעי הרגיז עם עצירות (IBS-C) היא הפרעה כרונית במערכת העיכול (GI) הגורמת לנפיחות תכופה, כאבי בטן וצואה שכיחה שגם קשה לעבור.

למרות שאינו מסכן חיים, IBS-C יכול להיות לא נוח ביותר ולהפריע לפעילות היומיומית שלך.

אין תרופה, ולכן הטיפול ב- IBS-C נשען מאוד על שינויים באורח החיים והתזונה, יחד עם תרופות הממקדות את הסימפטומים שלך.

אם אתה חושד שאולי יש לך IBS-C, למד עוד על הסימנים והתסמינים האופייניים למצב זה ומה אתה יכול לעשות כדי להקל עליהם.

מהם הסימנים והתסמינים של IBS-C?

IBS עצמה היא הפרעת עיכול שכיחה יחסית הפוגעת בערך 7 עד 21 אחוז מהאנשים בארצות הברית.

IBS-C הוא רק סוג אחד של IBS. סוגים אחרים כוללים IBS עם שלשול (IBS-D), וכן IBS עם שלשול ועצירות לסירוגין (IBS-A).

בעוד שכל סוגי ה- IBS יכולים לגרום לשינויים בתנועות המעי יחד עם כאבי בטן, ישנם תסמינים מובחנים יותר אם יש לך IBS-C.

חלק מהסימנים והתסמינים השכיחים יותר של IBS-C כוללים:

• נפיחות כואבת
• גז מוגזם
• תחושות של סלע או חסימות בבטן
• תנועות מעי נדירות (שלוש או פחות בשבוע)
• צואה קשה יותר או גושית
• מרגיש שהמעי שלך לא יכול לעבור שרפרפים לחלוטין

ברגע שיש לך תנועת מעיים עם IBS-C, הנפיחות והכאב שלך עשויים להיעלם באופן זמני. עם זאת, תסמינים אלה נוטים לחזור.

מה שעושה את ה- IBS-C שונה מעצירות רגילה הוא שהוא גורם לנפיחות וכאבים משמעותיים שסביר להניח שלא היית סובל אם היית עציר. IBS עושה זאת לֹא לגרום לצואה דמים או לירידה לא מכוונת במשקל.

מה גורם ל- IBS-C?

בעוד ש- IBS-C שכיח, הסיבות המדויקות עדיין אינן ידועות. זה עשוי להיות גנטי, כך שאם יש לך משפחה עם IBS הסיכון האישי שלך עשוי להיות גבוה יותר.

IBS נושא דלקת בסיסית בדרכי העיכול, שעשויה להיות קשורה גם לזיהומים חיידקיים קודמים כמו גם לשינויים במערכת החיסון שלך.

אפשרות נוספת היא שמערכת היחסים שלך עם המעי עשויה להשתנות, כך שהמוח שלך לא מספק את האותות הנכונים לוויסות תנועות המעיים.

כיצד מאבחנים IBS-C?

אין מבחן אחד שיכול לקבוע אם יש לך IBS-C. IBS גם לא מאובחן בבדיקות הדמיה או בעבודת דם, אם כי ניתן להשתמש בכלים אלה כדי לשלול מצבים אחרים.

במקום זאת, הרופא שלך יאבחן את מצבך במידה רבה על סמך היסטוריית הסימפטומים שלך. חשוב לעקוב אחר תסמיני העצירות שלך, יחד עם העיתוי והחומרה של כאבי בטן ונפיחות. אלה מאפייני מפתח המבדילים בין IBS-C לבין עצירות רגילה.

בדיקה גופנית יכולה גם לעזור לרופא שלך לאבחן IBS-C. מצב זה עלול לגרום לעיתים קרובות לנפיחות בבטן. הם עשויים גם ללחוץ בעדינות על הבטן שלך כדי לאמוד את הכאב הקשור.

כיצד מטפלים ב- IBS-C?

הטיפול ב- IBS-C מתמקד בהפחתת הסימפטומים שלך ובשיפור איכות החיים הכללית שלך. אמנם לא ניתן לרפא IBS, אך טיפולים יכולים לעזור לך להרגיש פחות נפיחות וכאבים, יחד עם שיפור בתואמות המעי.

תרופות

הרופא שלך כנראה ימליץ קודם על טיפולי עצירות ללא מרשם. האפשרויות כוללות תוספי סיבים, משלשלים ומרככי צואה.

תה "גמילה" מסוימת עשוי גם להיות בעל השפעות משלשלות דומות שתוכלו לדון בהן עם הרופא. הרעיון הוא שריכוך הצואה שלך והגדלת תנועות המעיים ישפרו תסמינים אחרים של אי נוחות.

אם אפשרויות OTC לא עובדות, יתכן שתזדקק לתרופות מרשם. תרופות נגד עווית משמשות כדי להירגע בדרכי העיכול שלך.

אפשרות נוספת היא סוג חדש של תרופות הנקראות סוכנים פרו-פרטיים. אלה עוזרים ל- IBS-C על ידי ריכוך צואה במעי שלך. יתכן שתגלה שתנועות המעיים שלך תכופות וקלות יותר לעבור.

מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI), סוג של תרופות נוגדות דיכאון, עשויים לסייע גם בשיפור האינטראקציות בין המעי. אלה עשויים לעזור גם בשיפור התסמינים המשניים של IBS-C, כמו חרדה ודיכאון.

תרופות לסגנון חיים

תרופות לסגנון חיים יכולות לעשות דרך ארוכה בהשלמת גישות רפואיות לטיפול IBS-C. השגת מספיק שעות ופעילות גופנית כל יום יכולה לעזור בוויסות תנועתיות המעי, הפחתת מתח ושיפור הדלקת הבסיסית.

האם יש תזונה מומלצת ל- IBS-C?

לפני שתנסו תוספי סיבים ל- IBS-C, תוכלו לשקול תחילה להגדיל סיבים מסיסים בתזונה. המקורות כוללים שיבולת שועל, שעורה ופשתן. תוכלו לשקול גם לבצע בדיקת רגישות למזון.

הרופא עשוי גם להמליץ ​​לך להימנע מהדברים הבאים:

• כּוֹהֶל
• קָפֵאִין
• משקאות מוגזים
• גלוטן
• סוכר

אם אתה רוצה תכנית אכילה מובנית יותר ל- IBS, אתה יכול לשקול את הדיאטה האוליגוסכרידים, הניתנים לתסיסה נמוכה, דיסכרידים, מונוסכרידים ופוליולים (FODMAP). מטרת דיאטה זו היא להפחית את מספר הפחמימות מסוימות שעלולות לעורר הפרעה במערכת העיכול.

עם תזונה נמוכה של FODMAP, הרופא שלך יבקש ממך להסיר מזונות מסוימים מתוכנית האכילה שלך עד 6 שבועות. לאחר מכן תוסיף אותם שוב אחד בכל פעם כדי לקבוע אם הם גורמים לתופעות ה- IBS-C שלך.

מזונות FODMAP גבוהים שיש להימנע מהם כוללים:

• ממתיקים, כגון פרוקטוז, דבש, סירופי תירס
• פירות מסוימים, כמו תפוחים, משמשים, אבוקדו ומלון
• לקטוז, שנמצא בחלב
• חיטה
• שום ובצל
• שעועית וקטניות

האם זה IBS-C או CSID?

לפעמים IBS-C עלול להתבלבל עם מחסור מולד בסוכרז-איזומלטאז (CSID). ידוע גם בשם חוסר סובלנות לסוכרוז, CSID מסומן על ידי חוסר באנזימי עיכול הנקראים סוכרז ואיזומלטאז. אלה נחוצים כדי לעזור לגופך לעכל את הסוכרוז, שהוא סוכר השולחן.

סוכר עשוי להוות גורם טריגר אחד לתסמיני IBS-C, אך זהו מצב נפרד מ- CSID. ה- IBS עצמו לא נגרם בגלל היעדר אנזימי עיכול שנראים ב- CSID. לפעמים CSID עשוי להיות מאובחן בטעות כ- IBS בתחילה.

גם CSID וגם IBS-C עלולים לגרום לנפיחות וכאבי בטן. מה שמבדיל בין CSID הוא שהוא יכול לגרום לשלשול, בחילה וריפלוקס חומצי, במיוחד מיד לאחר שתצרוך סוכר בטבלה.

להסיר

IBS-C הוא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של תסמונת המעי הרגיז, הפרעה במערכת העיכול הנפוצה.

חשוב לעקוב אחר התסמינים שלך - כולל תדירות המעי - כדי לעזור לרופא שלך לאבחן מצב זה.

זה מנוהל בצורה הטובה ביותר על ידי שינויים באורח החיים והתזונה, אם כי גם תרופות יכולות לעזור.

התקשר מיד לרופא שלך אם אתה מבחין בתסמינים חריגים. ירידה במשקל, צואה עקובה מדם והקאות עשויים להיות קשורים למצב חמור יותר מ- IBS-C.