כל מה שאתה רוצה לדעת על IBS

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מה זה IBS?
• תסמיני IBS
• תסמינים של IBS אצל נשים
• תסמינים של IBS בגברים
• כאבי IBS
• אבחון IBS
• דיאטת IBS
• טיפול ב- IBS
• תרופות ביתיות ל- IBS
• מזונות שיש להימנע מהם באמצעות IBS
• טיפול תרופתי ל- IBS
• מה גורם ל- IBS?
• מפעילי IBS
• IBS עם לחץ
• IBS עם ירידה במשקל
• IBS עם שלשול
• IBS עם עצירות

סקירה כללית

בין 3% ל -20 אחוז מהאמריקנים חווים תסמינים של מעי רגיז (IBS). המצב משפיע על יותר נשים מגברים. ישנם אנשים הסובלים מ- IBS עם תסמינים קלים. עם זאת, אצל אחרים הסימפטומים הם משמעותיים ומשבשים את חיי היומיום.

מה זה IBS?

IBS ידוע גם בשם מעי גס ספסטי, מעי גס רגיז, קוליטיס רירית וקוליטיס ספסטית. זהו מצב נפרד ממחלות מעי דלקתיות ואינו קשור למצבי מעיים אחרים. IBS היא קבוצה של תסמיני מעיים המופיעים בדרך כלל יחד. התסמינים משתנים בחומרת ובמשך הזמן מאדם לאדם. עם זאת, הם נמשכים לפחות שלושה חודשים לפחות שלושה ימים בחודש.

במקרים מסוימים IBS יכול לגרום לנזק במעי. עם זאת, זה לא שכיח.

IBS לא מגדיל את הסיכון לחלות בסרטן מערכת העיכול, אך עדיין זה יכול להשפיע באופן משמעותי על חייך. למידע נוסף על הדרכים הספציפיות בהן IBS יכול להשפיע על מעיים שלך.

תסמיני IBS

הסימפטומים של IBS כוללים בדרך כלל:

• התכווצות
• כאבי בטן
• נפיחות וגז
• עצירות
• שִׁלשׁוּל

זה לא נדיר שלאנשים עם IBS יש פרקים של עצירות וגם שלשול. תסמינים כמו נפיחות וגז בדרך כלל נעלמים לאחר שיש לך תנועת מעיים.

תסמינים של IBS לא תמיד מתמידים. הם יכולים לפתור, רק לחזור. עם זאת, ישנם אנשים הסובלים מתסמינים מתמשכים. למידע נוסף על הסימפטומים של IBS.

תסמינים של IBS אצל נשים

נשים עשויות להיות נוטות לסבול מתסמינים בזמן הווסת, או שיש להן תסמינים רבים יותר במהלך תקופה זו. נשים בגיל המעבר סובלות מסימפטומים פחות מנשים שעדיין עוברות וסת. יש נשים שדיווחו גם כי תופעות מסוימות מתגברות במהלך ההיריון. למידע נוסף על טיב תסמיני IBS אצל נשים.

תסמינים של IBS בגברים

תסמיני IBS בגברים זהים לתסמינים אצל נשים. עם זאת, הרבה פחות גברים מדווחים על הסימפטומים שלהם ומבקשים טיפול. למידע נוסף על האופן בו הסימפטומים של IBS יכולים להשפיע על גברים.

כאבי IBS

כאב ב- IBS עשוי להרגיש כמו התכווצות. עם התכווצות זו, יהיו לך לפחות שתיים מההתנסויות הבאות:

• הקלה מסוימת בכאב לאחר פעולת מעיים
• שינוי בתדירות שיש לך תנועת מעיים
• משתנה באופן שנראה הצואה שלך

אבחון IBS

יתכן שהרופא שלך יוכל לאבחן IBS על סמך הסימפטומים שלך. הם עשויים גם לנקוט באחת או יותר מהצעדים הבאים כדי לשלול גורמים אפשריים אחרים לתסמינים שלך:

• האם לאמץ דיאטה מסוימת או לחתוך קבוצות מזון ספציפיות לתקופה כדי לשלול אלרגיות למזון
• יש לבדוק דגימת צואה כדי לשלול זיהום
• בוצעו בדיקות דם כדי לבדוק אם מדובר באנמיה ולשלול מחלות דלקת
• לבצע קולונוסקופיה

בדרך כלל קולונוסקופיה נעשית רק אם הרופא שלך חושד שהתסמינים שלך נגרמים כתוצאה מקוליטיס, מחלות מעי דלקתיות (קרוהן) או סרטן. למידע נוסף על תהליך אבחון ה- IBS.

דיאטת IBS

עבור אנשים מסוימים, שינויים תזונתיים יכולים לעבור דרך ארוכה בהקלת הסימפטומים. מכיוון שתסמיני IBS משתנים בקרב אנשים הסובלים ממצב, גישות לשינויים תזונתיים צריכות להשתנות. מאמר Healthline זה מסייע להתוות כמה מגישות תזונה שונות אלה.

טיפול ב- IBS

אין תרופה ל- IBS. הטיפול מכוון להקלה בתסמינים. בתחילה יתכן והרופא שלך יבצע שינויים מסוימים באורח החיים. בדרך כלל מוצעים "תרופות ביתיות" לפני השימוש בתרופות. למידע נוסף על הסוגים השונים של טיפול ב- IBS.

תרופות ביתיות ל- IBS

תרופות ביתיות מסוימות או שינויים באורח החיים עשויים לסייע בהקלה על תסמיני ה- IBS ללא שימוש בתרופות. דוגמאות לשינויים באורח החיים הזה כוללות:

• השתתפות בפעילות גופנית סדירה
• קיצוץ במשקאות המכילים קפאין המעוררים את המעיים
• אכילת ארוחות קטנות יותר
• צמצום מתח (טיפול בשיחות עשוי לעזור)
• נטילת פרוביוטיקה (חיידקים "טובים" הנמצאים בדרך כלל במעיים) כדי להקל על הגזים והנפיחות
• הימנעות ממזון מטוגן בשמן עמוק או מתובל

למידע נוסף על תרופות ביתיות אלה ואחרות.

מזונות שיש להימנע מהם באמצעות IBS

ניהול התזונה כשיש לך IBS עשוי לקחת קצת זמן נוסף אך לרוב שווה את המאמץ. שינוי כמויות או ביטול מזונות מסוימים כמו חלב, מזון מטוגן, סוכרים בלתי ניתנים לעיכול ושעועית עשויים לעזור להפחתת תסמינים שונים. עבור אנשים מסוימים, הוספת תבלינים ועשבי תיבול כמו זנגביל, מנטה וקמומיל סייעה להפחית כמה תסמיני IBS. למידע נוסף על האופן שבו מזונות מסוימים מתקשרים עם תסמיני IBS.

טיפול תרופתי ל- IBS

אם הסימפטומים שלך לא ישתפרו באמצעות תרופות ביתיות, כמו אורח חיים או שינויים תזונתיים, הרופא שלך עשוי להציע שימוש בתרופות. אנשים שונים יכולים להגיב

באופן שונה לאותה תרופה, כך שתצטרך לעבוד עם הרופא שלך כדי למצוא את התרופה המתאימה לך.

כמו בכל התרופות, כשאתה שוקל תרופות חדשות, חשוב לספר לרופא שלך מה אתה כבר לוקח, כולל תרופות טבעיות ללא מרשם. זה יעזור לרופא שלך להימנע מכל תרופה שעלולה לקיים אינטראקציה עם מה שאתה כבר לוקח.

ישנן תרופות המשמשות לטיפול בכל תסמיני ה- IBS, בעוד שתרופות אחרות מתמקדות בסימפטומים ספציפיים. תרופות שמשתמשות בהן כוללות תרופות לשליטה על התכווצויות שרירים, תרופות נגד קיפאון, תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות להקלת כאבים ואנטיביוטיקה. אם תסמין ה- IBS העיקרי שלך הוא עצירות, linaclotide ו- lubiprostone הם שתי תרופות שמומלצות על ידי המכללה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה (ACG). קרא מאמר Healthline זה כדי למצוא מידע מפורט יותר אודות התרופות המשמשות לטיפול ב- IBS.

מה גורם ל- IBS?

למרות שישנן דרכים רבות לטיפול ב- IBS, הסיבה המדויקת ל- IBS אינה ידועה. סיבות אפשריות כוללות מעי גס או מערכת חיסון רגישה מדי. IBS לאחר זיהום נגרם כתוצאה מזיהום חיידקי קודם בדרכי העיכול. הסיבות האפשריות המגוונות מקשות על מניעת IBS.

התהליכים הפיזיים המעורבים ב- IBS יכולים להשתנות גם הם, אך עשויים להיות מורכבים מ:

• תנועות האטה או ספסטיות של המעי הגס, וגרמו להתכווצויות כואבות
• רמות סרוטונין לא תקינות במעי הגס ומשפיעות על תנועתיות ותנועות מעיים
• מחלת צליאק קלה הפוגעת במעיים, וגורמת לתסמיני IBS

מפעילי IBS

עבור אנשים רבים המפתח לניהול תסמיני IBS הוא הימנעות מפעילים. מזונות מסוימים כמו גם מתח וחרדה יכולים להוות גורם לתסמיני IBS עבור אנשים רבים.

מזונות מסוימים הם טריגרים נפוצים עבור אנשים רבים עם IBS. עם זאת, חלק ממזונות אלה עשויים להשפיע עליך יותר מאחרים. זה עשוי לעזור לשמור על יומן מזון למשך תקופה כדי ללמוד אילו מזונות הם מפעילים עבורך.

הכרה מראש במצבים העלולים להעלות את רמות הלחץ והחרדה שלך יכולה לעזור. זה יכול לתת לך זמן לתכנן להימנע ממצבים אלה במידת האפשר או לפתח אסטרטגיות להגבלת הלחץ והחרדה. למידע נוסף על טיפים להימנעות וניהול של טריגרים של IBS.

IBS עם לחץ

התנועה האוטומטית, או התנועתית, של מערכת העיכול שלך נשלטת במידה רבה על ידי מערכת העצבים שלך. לחץ יכול להשפיע על העצבים שלך, ולהפוך את מערכת העיכול לפעילות יתר. אם יש לך IBS, המעי הגס שלך יכול להיות מגיב יתר על המידה אפילו לשיבוש קל במערכת העיכול שלך. כמו כן, מאמינים כי ה- IBS מושפע ממערכת החיסון, המושפעת מלחץ. למידע נוסף על הדרכים הרבות שהלחץ יכול להשפיע על IBS.

IBS עם ירידה במשקל

IBS לא משפיע על המשקל של כל מי שסובל מהתופעה. עם זאת, הדבר עלול להוביל לירידה במשקל אם אינך אוכל מספיק כדי לשמור על המשקל שלך כדי למנוע תסמינים. התכווצות עשויה להגיע לעיתים קרובות יותר מיד לאחר האוכל. אם שלשול תכוף הוא אחד התסמינים שלך, יתכן שגופך לא מקבל את כל חומרי המזון מהמזון שאתה אוכל. המשקל שלך עשוי לרדת כתוצאה מכך. למידע נוסף על הדרכים בהן IBS יכול להשפיע על המשקל שלך.

IBS עם שלשול

IBS עם שלשול הוא סוג ספציפי של IBS. זה בעיקר משפיע על המעי הגס שלך. התסמינים השכיחים של IBS עם שלשול כוללים צואה תכונה ובחילה. יש אנשים עם IBS עם שלשול מאבדים מדי פעם את שליטת המעי. למידע נוסף על אבחון וטיפול ב- IBS עם שלשול וכן טיפים לניהול תסמינים.

IBS עם עצירות

IBS עם עצירות הוא סוג של IBS המשפיע בדרך כלל על מתבגרים ומבוגרים צעירים. צואה שקשה וקורה לעתים קרובות פחות כמו עצירות הם הסימפטומים השכיחים ביותר של סוג זה של IBS.