איך החלמה לאחר ניתוח מפרקים בברך

תוֹכֶן

• איך זה פיזיותרפיה אחרי מפרקי ברך
• 1. פיזיותרפיה בבית החולים
• 2. פיזיותרפיה במרפאה או בבית

ההחלמה לאחר מפרקי הברך הכוללת היא בדרך כלל מהירה, אך היא משתנה מאדם לאדם וסוג הניתוח שבוצע.

המנתח עשוי להמליץ ​​על נטילת משככי כאבים בכדי להקל על אי נוחות בכאב לאחר הניתוח, ובשבועיים הראשונים לאחר הניתוח יש לבצע כמה צעדים, כגון:

• 3 ימים בלי לשים את הרגל על ​​הרצפה, ללכת בעזרת קביים;
• יש למרוח קרח, בדרך כלל 20 דקות, 3 פעמים ביום, למשך 7 ימים כדי להפחית כאב ונפיחות;
• לכופף ולהאריך את הברך מספר פעמים ביום, תוך כיבוד מגבלת הכאב.

לאחר 7 עד 10 ימים יש להסיר את התפרים הניתוחים.

איך זה פיזיותרפיה אחרי מפרקי ברך

שיקום הברכיים עדיין אמור להתחיל בבית החולים, אך ייתכן שיידרשו כחודשיים להחלמה מלאה. להלן מספר אפשרויות טיפול.

1. פיזיותרפיה בבית החולים

יש להתחיל פיזיותרפיה בהקדם האפשרי ויכולה להתחיל מיד לאחר הניתוח, מכיוון שהיא מסייעת בהחלמת תנועתיות הברכיים ובהפחתת נפיחות, בנוסף למניעת פקקת ותסחיף ריאתי.

על תהליך השיקום להיות מצוין באופן אישי על ידי פיזיותרפיסט, תוך כיבוד צרכיו האישיים של האדם, אך להלן כמה הנחיות לביצוע.

באותו יום של הניתוח:

• פשוט נשכב עם ברך ישרה, אם אתה ללא ניקוז, תוכל לשכב על הצד שלך, עם כרית בין הרגליים לנוחות רבה יותר ולמיקום עמוד השדרה;
• ניתן להניח שקית קרח על הברך המנותחת במשך 15 עד 20 דקות, כל שעתיים. אם הברך חבושה, יש למרוח קרח זמן רב יותר ולהישאר עד 40 דקות עם קרח, מקסימום 6 פעמים ביום.

יום לאחר הניתוח:

• ניתן להניח שקית קרח על הברך המנותחת במשך 15 עד 20 דקות, כל שעתיים. אם הברך חבושה, יש למרוח קרח זמן רב יותר, עד 40 דקות עם קרח, לכל היותר 6 פעמים ביום;
• תרגילי ניידות בקרסול;
• תרגילים איזומטריים לירכיים;
• אפשר לעמוד ולתמוך ברגל הרגל המנותחת על הרצפה, אך מבלי להניח את משקל הגוף על הרגל;
• אתה יכול לשבת ולקום מהמיטה.

ביום השלישי לאחר הניתוח:

• שמרו על תרגילי איזומטריה לירכיים;
• תרגילים להתכופף ולמתוח את הרגל עוד במיטה, וגם בישיבה;
• התחל אימון באמצעות הליכון או קביים.

לאחר 3 ימים אלו האדם משוחרר בדרך כלל מבית החולים ויכול להמשיך בפיזיותרפיה במרפאה או בבית.

2. פיזיותרפיה במרפאה או בבית

לאחר השחרור על הטיפול הפיזיותרפי להיות מסומן באופן אישי על ידי הפיזיותרפיסט שילווה את האדם, על פי הערכתו, עליו לציין מה ניתן לעשות בכדי לשפר את תנועת הרגליים, להיות מסוגל ללכת, לעלות ולרדת במדרגות ולחזור כרגיל מדי יום פעילויות. עם זאת, ניתן לעשות טיפול זה באמצעות, למשל:

• אופני כושר למשך 15 עד 20 דקות;
• אלקטרותרפיה עם TENS לשיכוך כאבים, וזרם רוסי לחיזוק שרירי הירך;
• גיוס המפרק שנעשה על ידי הפיזיותרפיסט;
• תרגילי כיפוף ומתיחת הברך שבוצעו בעזרת המטפל;
• תרגילי גיוס, קבלנות ומרגיע בעזרת המטפל;
• מתיחות לרגליים;
• תרגילים לחיזוק הבטן כדי לעזור לאיזון ולשמירה על יציבה טובה;
• הישאר בראש לוח איזון או בוסו.

לאחר כחודש של פיזיותרפיה, האדם אמור להיות מסוגל לתמוך בכל משקל הגוף על הרגל המנותחת, בהליכה מבלי לצלוע או לחשוש מנפילה. להישאר על רגל אחת ולהשתופף על רגל אחת יש להשיג רק לאחר החודש השני לערך.

בשלב זה התרגילים יכולים להיות אינטנסיביים יותר על ידי הצבת משקולות ותוכלו להתחיל את האימון לעלות ולרדת במדרגות, למשל. לאחר מספר שבועות, כמה תרגילים שעשויים להיות שימושיים יהיו שינוי כיוון בעת ​​טיפוס במדרגות, או אפילו טיפוס במדרגות בצד, למשל.

פיזיותרפיה לא צריכה להיות זהה לחלוטין עבור שני אנשים שעברו ניתוח מסוג זהה, מכיוון שישנם גורמים המפריעים להחלמה, כגון גיל, מין, יכולת פיזית ומצב רגשי. לכן, הדבר הטוב ביותר הוא לסמוך על הפיזיותרפיסט שיש לכם ולפעול לפי עצתו לשיקום מהיר יותר.