האם ללעוס (ולבלוע) מסטיק רע עבורך?

תוֹכֶן

• האמת על בליעת מסטיק
• מה לעיסת מסטיק מוגזמת בפה ובשיניים
• סקירה עבור

זוכר שכאשר בלעת את מסטיקך בבית הספר היסודי וחבריך שכנעו אותך שהוא יהיה שם שבע שנים? אם ראיתם את הכותרות על מזכיר העיתונאים החדש של הבית הלבן שון ספייסר, סביר להניח שקראתם על הרגל החניכיים היומי שלו-כ -35 חתיכות מסטיק אורביט בטעם קינמון, לעוס ובלע, הכל לפני הצהריים.

אם אי פעם בלעת חתיכת מסטיק בעבר, כנראה שהחדשות האלה השאירו גוש לא נוח (מילולי וגם פיגורטיבי) בגרון. למרות שכולנו אשמים לבלוע מדי פעם (בטעות או בכוונה) ללעוס כל כך הרבה גומי לעיסה בתדירות כזו גבוהה ו בולע כל פעם נראה קצת מפוקפק - אחרי הכל, מה כל החרא הזה יעשה לך בפנים?

האמת על בליעת מסטיק

החדשות הטובות: זה לא הולך להרוג אותך-או ספייסר, לצורך העניין. גושי החניכיים הקטנים האלה עוברים דרך מערכת העיכול שלך תוך 12 עד 72 שעות, בדיוק כמו כל דבר אחר שהגוף שלך לא מסוגל להתפרק, אומרת רובין צ'וטקן, ד"ר גסטרואנטרולוגית וסופרת של תרופת הנפיחות. תרגום: זה יוצא בקקי שלך. אפילו לעיסה ובליעה חתיכה אחר נתח לא צריך יוצרים כל סוג של חסימה במערכת העיכול כפי שהיה קורה אם תבלע משהו גדול. (האם מסטיק יכול לעזור לך לרדת במשקל?)

אבל כאן עוצרות החדשות הטובות.

לעיסת מסטיק גורמת לבליעה של הרבה אוויר-a.k.a. אירופאגיה - שעלולה לגרום להמון נפיחות, התנפחות בטן (בטן פופית), אי נוחות בבטן וגיהוק. "אתה בעצם מרגיש כמו אשת מישלן", אומר ד"ר צ'וטקן. "זה יכול לגרום לך לעלות שתי מידות שמלה תוך שעות."

וזה רק מהאוויר, לא משנה מה הם בעצם ב המסטיק. האם אי פעם תהיתם למה זה יכול להגיע בטעמים כמו "מנטה מתוקה", "אבטיח", "פאי תפוחים" ו"קינמון" (מסתכל בך, ספייסר) ולטעום ממתק-מתוק תוך שהוא רושם חמש עלובות, אחד או אפס קלוריות? התשובה היא "אלכוהולי סוכר שנספגים בצורה גרועה"-ובעוד בלוטות הטעם שלך ישמחו על קיומם, הגוף שלך לא. כל אלכוהולי הסוכר האלה (רוב המרכיבים המסתיימים ב-"-ol" כמו סורביטול או גליצרול) אינם מתפרקים במעי הדק ומגיעים למעי הגס, שם הם תוססים על ידי חיידקי מעיים ומייצרים כמות עצומה של נפיחות ו גז, אומר ד"ר צ'וטקן. (נסה את 10 המזונות והמשקאות האלה כדי להילחם בנפיחות.)

סוג המסטיק ספייסר צ'ומפס על כל היום-אורביט בטעם קינמון-אין אחד או שניים אלא חָמֵשׁ אלכוהול סוכר. אחד מהם, "סורביטול" הוא הדבר הראשון ברשימת המרכיבים, עוד לפני "בסיס החניכיים". איכס. זה הרבה כימיקלים מעוררי פוף.

אם אתה שוקל להוריד את הרגל החניכיים שלך בגלל גילוי האלכוהול הסוכר הזה, שים לב; זה חל גם על מזון ומשקאות דלי קלוריות אחרים. כל תוהה מדוע אותו חטיף חלבון דל פחמימות או הגלידה המכונה "בריאה" גורמים לך להרגיש כמו מרשמלו אנושי? בדוק את רשימת המרכיבים; הוא כנראה מלא באלכוהול סוכר. (כמה מותגים חדשים, כמו פשוט מסטיק, בוחרים להשתמש בסוכר אמיתי במקום זאת, כך שאין לך בעיה זו. להלן מידע נוסף על סוכר לעומת ממתיקים).

"אני חושב שהבעיה הגדולה האחרת של התמונה היא שאנחנו באמת צריכים לחשוב על מה שאנחנו מכניסים למערכת העיכול שלנו, ובתוך הגוף שלנו", אומר ד"ר צ'וטקן. "באופן אידיאלי, אנחנו צריכים לשים שם אוכל. ומסטיק, הייתי מהמר, אינו אוכל."

צריכים החלפה בריאה? נסה ללעוס זרעי שומר (ש"מגדילים את ייצור חומצת הקיבה ומשפרים באמת את שחרור אנזימי העיכול", אומר ד"ר צ'וטקן) או ג'ינג'ר טרי או כבוש (ש"הוא גם מרגיע ומרגיע מאוד את מערכת העיכול" וכן, כאשר הוא כבוש, "הוא נהדר עבור המיקרוביום ובאמת משפר את חיידקי המעיים", היא אומרת).

מה לעיסת מסטיק מוגזמת בפה ובשיניים

רוב הסיכויים שאתה יורק את הטריידנט שלך. אבל אתה עדיין צריך לחשוב על הפה שלך כהרחבה של מערכת העיכול שלך. "תחשוב מה החומרים האלה עושים לסביבה המיקרוסקופית של הפה-וזה לא נהדר", אומר ד"ר צ'וטקן. (בגלל זה הפה שלך יכול לספר לך כל כך הרבה על הבריאות שלך.)

כשזה מגיע לבחירת טעמים, קינמון עשוי נראה בריא, אבל זה עלול להיות גרוע יותר לגוף ולפה. זה יכול לגרום לתחושת צריבה בחניכיים ולשון, או אפילו כיבים אם נצרך בכמויות המוניות, אומר ד"ר דסטין כהן, רופא שיניים ב- The Practice Beverly Hills.

לא משנה איזה סוג של מסטיק אתה לועס, אם אתה עושה את זה מסביב לשעון יהיו לך השפעות רציניות על הפה שלך. ראשית, אתה הולך לתת ללסת שלך אימון רציני, שעלול להוביל למתח בלסת ולכאבי ראש. שנית, אתה תשים בלאי, קרע ו"הזדקנות "על השיניים, כולל גרימת רגישותן לטמפרטורות חמות/קרות ולחץ. שלישית, תאכיל חללים. זה כמו "מזנון כל היום" לחיידקים הגורמים לחלל אם אתה לא לועס מסטיק ללא סוכר. (זכור: מסטיק ללא סוכר הוא מהסוג העמוס באלכוהול סוכר ... מדברים על הפסד-הפסד.) ולבסוף, זה יחמיר את כל הטחינה או הידוק הלסת הבלתי רצוני שכבר יש לך, אומר כהן. (הלו, כאבי ראש מתח.)

הטייק אווי? עד כמה שהדברים נראים תמימים, כמויות מוגזמות של מסטיק פשוט אינן מצוינות עבורך. במכלול העניינים, זה כמשנה אינו סוף העולם-זה הרבה יותר טוב מכמה חלופות-אבל אם אתה קופץ כמות קיצונית (אתה יודע מי אתה ... ו, היי, ספייסר), אולי הגיע הזמן לפוצץ את הבועה האחרונה שלך.

סקירה עבור