ג'נה דיוואן טאטום מלאה בעריצות של שמן אתרי

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אחת מהסיבות הרבות שאנחנו אוהבים את השחקנית והרקדנית ג'נה דיואן טאטום? סביר להניח שהיא תציג את הצד הזוהר שלה-כמארחת עולם המחול או על השטיח האדום - כמו שהיא תפרסם סלפי טבעי לחלוטין ללא איפור.

ג'נה אינה זרה לעולם היופי הטבעי. היא שיתפה פעולה עם האגודה ההומנית כדי לתמוך בסיום הניסויים הקוסמטיים בבעלי חיים ודיברה זמן רב על איך היא בוחרת להשתמש במוצרים נטולי אכזריות. (היא גם מתייחסת לטבעונות בכך שהיא עוזרת לנקות את העור שלה.) "כשהייתה לי הבת התחברתי יותר לחיים מודעים, לבריאות ולרצות לדעת מה יש במוצרים שלי", היא אומרת. "אני חושב שחשוב להיות יותר מתחשב במה שאתה שם על הילד שלך, על עצמך ובעצמך."

אז זה באמת לא צריך להפתיע שהיא גם מאמינה נלהבת בארומתרפיה ושמנים אתריים, ומאמינה מאוד שיש להם את הכוח להגביר את מצב הרוח שלך ולפתור כמעט כל בעיה אחרת שהחיים מזמנים לך, מצינון ועד לחץ ועד כללי. תחושות רעות. ישבנו איתה ודיברנו על עשה זאת בעצמך שמן אתרי (אפילו שמעולם לא שמענו על זה קודם!)-ועוד פריצות אחרות שלה לניפוח מתח בניצן. (קשור: 10 שמנים אתריים שמעולם לא שמעת עליהם וכיצד להשתמש בהם)

למה היא אובססיבית לשמנים אתריים: "אני מעריץ שמנים אתריים של יאנג ליווינג במשך 16 שנים. חבר שלי הכניס אותי לתוכם והייתי מכור-שמתי לב להבדל עצום במצב הרוח שלי כשהשתמשתי בהם. אני משתמש בשילוב של אחד עד חמישה בכל יום. כשאני ממש לחוץ אשתמש בלבנדר או בתערובת שלווה.לפעמים אני מתעורר ואני רק רוצה לבונה ישרה-זה ממש מגן, זה פשוט מרגיש ממש מטפח בצורה מסוימת, אז אני משתמש בזה כשיהיה לי יום עמוס ושהייתי בסביבה של הרבה אנשים. או שאניח את השמנים על נקודות הלחץ שלי-הצוואר שלי, פרקי הידיים, כפות הרגליים, החזה, החלק האחורי של הצוואר-כך שייכנס למחזור הדם, או שאפזר אותם ואכניס אותם לתוך שלי אמבטיות. קראתי הרבה על מדע הריח ומה הוא עושה למוח שלך ולמערכת העצבית שלך. יש למעשה הוכחה מדעית עד כמה ריח יכול להשפיע על כל המערכת שלך, על כל הגוף שלך. אז אני באמת מאמין בזה. "(קשור: פריצת השמן האתרי להעיר אותך בבוקר)

השמן האתרי היומי שלה: "לאחר שיצאתי מהמקלחת, אני יוצר ריח חתימה משלי בעזרת כמה שמנים, או שאני עושה את עשה זאת בעצמך הקטן-אני לוקח מעט שמן קוקוס מהצנצנת ואז שמה כמה טיפות של כל שמן אתרי שאני אני מרגיש באותו היום, שפשף את הכל יחד, והשתמש בו כמו קרם. אני רוצה להריח כאילו עזבתי את הספא כל הזמן! יש שמן אתרי אחד בשם White Angelica וכשאני לובש אותו, אנשים תמיד מפסיקים להיות ברחוב ושאל איזה בושם אני לובש ".

הטריקים שלה לחיזוק החיסון בזמן נסיעה: "היום אני מרגיש שנגמר מכל הנסיעות, אז אני משפשף את השמן האקליפטוס והנענע בכל חלקי הגרון וזה עוזר המון. אם אני מרגיש שאני חולה או המערכת החיסונית שלי. בכלל נפגע, אני שם שמן גנבים [שילוב של ציפורן, לימון, קינמון, אקליפטוס ושמנים אתריים רוזמרין] מתחת ללשון. אני משתמש בו גם כשאני נוסע. בכל מטוס, אני מניח מעט על האצבע ואני משפשף אותו על פתח האוורור כדי לטהר את האוויר. אני גם משתמש בו כדי לשטוף את הידיים שלי. זה האפשרות שלי ".

הטקסים שלה מדגיש: "התחלתי לאחרונה טכניקות של עבודת נשימה. אחת מהן היא נשימה בת שלושה חלקים שממש עזרה לי. זה שתי נשימות בנשימה אחת, אבל אתה עושה את זה במשך 7 עד 10 דקות. זה פשוט מעביר את האנרגיה שלך הגוף, מדגיש אותך. אני עושה את זה בכל פעם שאני יכול. זה ממש מבוסס. זה סוג של גרסה של מדיטציה. ואז כמובן, התעמלות. כל דבר עם תנועה שווה לרגש ואני חושב שכל אימון שיוציא אותך מהמצב שלך הראש ואל הגוף שלך זה טוב. בשבילי, זה תמיד היה ריקוד. כרגע אני אובססיבי לגבי [אימוני אירובי ריקוד] ג'ניפר ג'ונסון (JJDancer), מאמנת וכוריאוגרפית בלוס אנג'לס.

סקירה עבור