קלסי וולס משתפת מה זה באמת אומר להרגיש מועצמת על ידי כושר גופני

תוֹכֶן

• סקירה עבור

כאשר אתם שואפים לבנות (ולהתחייב) לאורח חיים בריא, חשוב למצוא את "למה"-הסיבה (ים) המניעה אתכם להישאר עקביים ביעד זה. זה מה שהופך את המסע למשמח - וחשוב מכך, בר קיימא. ג'יליאן מייקלס אמרה זאת בעצמה. אף על פי ש"למה "של כולם באופן שונה, מבחינת תחושת הכושר גופנית קלסי וולס, למה שהיא אומרת לעשות את הטוב ביותר בכל יום, לאמץ את הגוף שלה ולבנות כוח רגשית ונפשית.

במאמץ להעביר את המסר הזה הביתה, וולס לקחה לאינסטגרם כדי לשתף תמונות זה לצד זה שלה: אחת שבה היא בחדר כושר, לובשת בגדי אימון, מתגמשת ושנייה שבה היא לובשת בגדים רגילים, מוכנה לבילוי בערב. מעריציה המסורים של וולס שרגילים לראות אותה בספנדקס עשויים לעשות כפולה כאשר הם רואים אותה בחולצה פרחונית עם סלסולים, אבל המאמן מסביר מדוע היא נאמנה לעצמה בשני התלבושות הללו.

"אני מרגישה חזקה ובטוחה ואני בשתי התמונות", היא כתבה את הפוסט. "חבק את מי שאתה !! תפסיק לנסות להשתלב בתבנית או בקופסה.לחיות!! זהה את הדברים שמדברים אליך בעולם הזה וחלום בגדול, אז הצב מטרות ועבד למען החלומות האלה! "(ICYDK, וולס יודע איך להיות כנה באינסטגרם-גם כשמדובר בדיבור על נפוח.)

וולס רצתה שהעוקבים שלה יידעו שבעוד היא עבדה קשה על מבנה הגוף הגוון שלה, מציאת אורח חיים בריא שעבד עבורה הייתה חשובה מסיבות שאינן נראות לעין. "חזק זה סקסי", כתבה. "השרירים הם נשיים. אבל אני מתאמן להיות חזק גם נפשית ורגשית. הביטחון שלימדתי את עצמי ופיתחתי בחדר הכושר ובאימון שלי נשפך לכל תחום אחר בחיי ומאפשר לי לחיות באופן אותנטי באמת". (קשורים: קלסי וולס שומרת על זה אמיתי לגבי לא להיות קשה מדי עם עצמך)

בעוד הגוף של וולס הוא הוכחה להתקדמות שלה, זה רק חלק מהמסע מעורר ההשראה שלה. "אני גאה בשרירים שבניתי, אבל הרבה יותר על הכוח שאתה לא יכול לראות כלפי חוץ", כתבה. "נלחמתי כל כך קשה ומצאתי את הכוח להיות ולאהוב אותי. על זה הכל בסופו של יום. להעצים את עצמנו באמצעות כושר חזק ועוצמתי מבפנים החוצה".

סקירה עבור