מכתב לעצמי לפני סרטן שד גרורתי

שרה היקרה,

חייך עומדים להתהפך ולפנים.

לחימה בשלב 4 עם סרטן השד הגרורתי בשנות העשרים לחייהם היא לא משהו שאי פעם יכולתם לראות. אני יודע שזה מפחיד ולא הוגן, וזה מרגיש שמבקשים ממך להזיז הר, אבל אין לך מושג כמה אתה באמת חזק וגמיש.

תתגבר על כל כך הרבה פחדים ותלמד לאמץ את חוסר הוודאות של העתיד. משקל החוויה הזו ילחץ אותך למטה ליהלום חזק כל כך שהוא יכול לעמוד כמעט בכל דבר. על כמה שיותר דברים שסרטן ייקח ממך, זה גם ייתן לך כל כך הרבה בתמורה.

המשורר רומי אמר זאת בצורה הטובה ביותר כשכתב, "הפצע הוא המקום בו האור נכנס אליך." תלמד למצוא את האור הזה.

בהתחלה, תרגיש כאילו אתה טובע בפגישות, בתוכניות הטיפול, במרשמים ובמועדי הניתוח. יהיה מכריע לתפוס את הנתיב שמונח לפניך. יהיו לך כל כך הרבה שאלות לגבי איך העתיד ייראה.

אבל אתה לא צריך שהכל יסתדר עכשיו. אתה רק צריך לעשות את זה יום אחד בכל פעם. אל תעסוק בעצמך מה עתיד לבוא בעוד שנה, חודש או אפילו שבוע. התמקדו במה שאתם צריכים לעשות היום.

לאט אבל בטוח, תעבור לצד השני. קח דברים כל יום. קשה לדמיין עכשיו, אבל כל כך הרבה אהבה ויופי יחכו לך בימים הבאים.

רצועת הכסף של סרטן היא שהיא מאלצת אותך לקחת הפסקה מחייך הרגילים ולהפוך את הטיפול העצמי למשרה מלאה שלך - {textend} השני להיות חולה, כלומר. הזמן הזה הוא מתנה, אז השתמשו בו בחוכמה.

מצא דברים שמעשירים את הנפש, הגוף והנשמה שלך. נסו ייעוץ, מדיטציה, יוגה, זמן עם חברים ובני משפחה, דיקור סיני, טיפול בעיסוי, פיזיותרפיה, רייקי, סרטי תעודה, ספרים, פודקאסטים, ועוד כל כך הרבה.

קל להיסחף לכל ה"מה קורה ", אבל לדאוג לעתיד - {textend} ולבצע חיפוש בגוגל באבחון שלך בשעה 2 לפנות בוקר - {textend} לא ישרת אותך. עד כמה שזה קשה, יהיה עליכם ללמוד לחיות ברגע הנוכחי כמה שיותר.

אתה לא רוצה לבזבז את הרגע הנוכחי להיות תקוע בעבר או לדאוג לעתיד. למדו להתענג על הרגעים הטובים ולזכור שהרגעים הרעים יחלפו בסופו של דבר. זה בסדר שיהיו לך ימים בהם כל מה שאתה יכול לעשות זה להניח על הספה בהתבוננות נטפליקס. אל תהיה קשה מדי עם עצמך.

הושיט יד, למרות שזה עשוי להרגיש שאף אחד בעולם לא מבין מה עובר עליך. אני מבטיח שזה לא נכון. קבוצות תמיכה אישית וקוונות עושות את ההבדל, במיוחד בימים הראשונים.

אל תפחד להוציא את עצמך שם. האנשים שיבינו מה אתה עובר הכי טוב הם אלה שעוברים כמה מאותן חוויות כמוך. "חברי הסרטן" שתפגשו בקבוצות תמיכה שונות יהפכו בסופו של דבר לחברים קבועים.

הפגיעות היא הכוח הגדול ביותר שלנו. כשאתה מרגיש מוכן, שתף את הסיפור שלך. כל כך הרבה קשרים מדהימים יגיעו מבלוגים ומשיתוף המסע שלך ברשתות החברתיות.

תוכלו למצוא אלפי נשים כמוך שיודעות איך זה להיות בתוך הנעליים שלך. הם ישתפו את הידע והטיפים שלהם ויעודדו אותך בכל עליות וירידות של סרטן. לעולם אל תמעיט בערך כוחה של קהילה מקוונת.

לבסוף, לעולם אל תאבד תקווה. אני יודע שאתה לא סומך על הגוף שלך כרגע ואתה מרגיש שאתה שומע רק חדשות רעות אחרי חדשות רעות. אך כל כך חשוב להאמין ביכולת הריפוי של גופך.

קרא ספרים המדברים על מקרים מלאי תקווה של אנשים ששרדו אבחנות סופניות וסטטיסטיקה מוכה. אני ממליץ על "נוגד סרטן: דרך חיים חדשה" מאת דויד סרבן-שרייבר, ד"ר, ד"ר, "רמיסיה רדיקלית: הישרדות סרטן כנגד כל הסיכויים" מאת קלי א. טרנר, דוקטורט, ו"מתים להיות אני: המסע שלי מסרטן " , עד קרוב למוות, לריפוי אמיתי "מאת אניטה מורג'אני.

אתה צריך לסמוך ולהאמין שתחיה חיים ארוכים ומלאים כמו שורדים רבים אחרים לפניך. תן לעצמך את היתרון של הספק והילחם בדבר הזה עם כל מה שיש לך. אתה חייב את זה לעצמך.

למרות שהחיים האלה לא תמיד קלים, הם יפים והם שלך. תחיה את זה עד תום.

אהבה,

שרה

שרה בלקמור היא פתולוגית בלוגרית ובלוגרית המתגוררת כיום בוונקובר, קולומביה הבריטית. היא אובחנה כחולה בסרטן השד oligometastatic בשלב 4 ביולי 2018 ולא הייתה לה שום עדות למחלה מאז ינואר 2019. עקוב אחר הסיפור שלה בבלוג ובאינסטגרם שלה כדי ללמוד עוד על איך זה לחיות עם סרטן שד גרורתי בשנות העשרים לחייהך.