חלום בהקיץ

תוֹכֶן

• מהי חלומות בהקיץ לא מתאימים?
• מהם התסמינים של חלום בהסתגלות בהקיץ?
• האם רופא יכול לאבחן חלומות בהקיץ בהסתגלות?
• האם חלימה בהסתגלות בהקיץ יכולה לגרום להתפתחות של מצבים אחרים?
• כיצד מטפלים בחלומות בהקיץ לא מתאים?
• מה התחזית לחלום בהקיץ לא הולם?

מהי חלומות בהקיץ לא מתאימים?

חלומות בהקיץ לא-אדפטיבי הם מצב פסיכיאטרי. זה זוהה על ידי פרופסור אליעזר סומר מאוניברסיטת חיפה בישראל.

מצב זה גורם לחלום בהקיץ אינטנסיבי המסיח את דעתו של האדם מחייו האמיתיים. פעמים רבות אירועים בחיים האמיתיים מעוררים חלומות יום. אירועים אלה יכולים לכלול:

• נושאי שיחה
• גירויים חושיים כמו רעשים או ריחות
• חוויות גופניות

הפרעה זו אינה חלק מהמהדורה החדשה של המדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-V). אין לזה שום טיפול רשמי. אולם ישנם מומחים הטוענים כי מדובר בהפרעה אמיתית שיכולה להשפיע ממש על חיי היומיום של האדם.

מהם התסמינים של חלום בהסתגלות בהקיץ?

אדם שמתיימר לחלום בהקיץ לא הולם יכול להופיע בתסמין אחד או יותר של ההפרעה, אך לא בהכרח כולם. התסמינים השכיחים כוללים:

• חלומות בהקי חיים עזים במיוחד עם דמויות משלהם, הגדרות, עלילות ושאר תכונות מפורטות וסיפורי סיפור
• חלומות בהקיץ המופעלים על ידי אירועים בחיים האמיתיים
• קושי בביצוע משימות יומיומיות
• קושי בשינה בלילה
• רצון מכריע להמשיך לחלום בהקיץ
• ביצוע תנועות חוזרות ונשנות תוך כדי חלום בהקיץ
• ביצוע הבעות פנים תוך כדי חלום בהקיץ
• לוחשים ומדברים תוך כדי חלום בהקיץ
• חלימה בהקיץ לתקופות ממושכות (דקות רבות לשעות)

מומחים עדיין לא בטוחים מה גורם לחלום בהקיץ לא נכון.

האם רופא יכול לאבחן חלומות בהקיץ בהסתגלות?

אין שיטה אוניברסלית המשמשת לאבחון של חלומות בהקיץ. סומר פיתח את סולם חלומות ההקיץ Maladaptive (MDS). סולם זה יכול לעזור לקבוע אם אדם חווה חלומות בהקיץ לא הולם.

ה- MDS הוא סולם בן 14 חלקים. זה מדרג את חמשת המאפיינים העיקריים של חלומות בהקיץ בהסתגלות:

• תוכן ואיכות (פרט) של חלומות
• יכולתו של אדם לשלוט בחלומותיו ובכפייתם לחלום
• כמות המצוקה הנגרמת על ידי חלום בהקיץ
• היתרונות הנתפסים של האדם בחלום בהקיץ
• כמה חלימה בהקיץ מפריעה ליכולתו של האדם לבצע את הפעולות היומיומיות שלהם

אנשים גם מדרגים את התדירות שהם חווים תסמיני חלומות בהקיץ.

חלימה בהקיץ לא נכון מאובחנת לעתים קרובות כסכיזופרניה, שהיא סוג של פסיכוזה. הסיבה לכך היא שאנשים עם סכיזופרניה אינם יכולים להבדיל בין מציאות לפנטזיה. אבל סומר אומר שחלומות בהקיץ לא אדומים אינן פסיכוזה מכיוון שאנשים עם חלומות בהקיץ לא מסתגלים מכירים בכך שחלומות ההקיץ שלהם אינם אמיתיים.

האם חלימה בהסתגלות בהקיץ יכולה לגרום להתפתחות של מצבים אחרים?

יש אנשים שחווים חלומות בהקיץ בהסתגלות גם הם:

• הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
• דִכָּאוֹן
• הפרעה טורדנית כפייתית (OCD)

טרם הובן כיצד הפרעות אלה קשורות לחלומות בהסתגלות בהימנעות.

כיצד מטפלים בחלומות בהקיץ לא מתאים?

אין טיפול רשמי בחלום בהסתגלות בהקיץ. במחקר אחד, החוקרים מצאו כי פלוווקסמין (לובוקס) יעיל לסייע לחולמת בהקיץ לא מסתגלת לשלוט בחלומות בהקיץ.

תרופה זו הינה טיפול נפוץ ב- OCD.

מה התחזית לחלום בהקיץ לא הולם?

חלומות בהקיץ לא-אדפטיבי יכולים להפריע לחיי היומיום שלך. זה יכול להיות קשה לקבל את העזרה הדרושה לך להתמודדות עם הפרעה זו.

הצטרפות לקבוצת תמיכה כדי ללמוד כיצד אחרים מתמודדים עם ההפרעה שלהם עשויה להקל עליכם לשמור על חלומות בהקיץ הלא מסתגלים שלכם. ישנם מספר פורומים מקוונים לחולמים בהקיץ לא מתאימים, כולל רשת 'חלום בהקיץ' ו'החיים פראיים '.