ניהול הסוכרת שלך: תוכנית האינסולין הבסיסית שלך
תוֹכֶן
שמירת רמות הגלוקוז בדם שלך מתחילה בתכנית האינסולין הבסיסית שלך. תוכנית זו מורכבת משימוש באינסולין קצר טווח למניעת עליית גלוקוז בדם לאחר אכילת ארוחות ובאינסולין ממושך יותר כדי לשמור על יציבות הגלוקוז בדם בתקופות של צום, כמו בזמן שאתה ישן.
תוכנית זו עשויה לדרוש מספר זריקות לאורך כל היום על מנת לחקות את האופן בו גופו של אדם שאינו סוכרתי מקבל אינסולין, אלא אם כן אתה מטפל בשאיבה או משתמש באינסולין בינוניים במקום באינסולין ארוך טווח.
אינסולין בולוס
ישנם שני סוגים של אינסולין בולוס: אינסולין מהיר ו אינסולין קצר טווח.
אינסולין בעל פעולה מהירה נלקח בזמן הארוחות ומתחיל לעבוד תוך 15 דקות או פחות. זה מגיע לשיאו תוך 30 דקות עד 3 שעות ונשאר בזרם הדם עד 3 עד 5 שעות. אינסולין קצר טווח או קבוע נלקח גם בזמן הארוחות, אך הוא מתחיל לעבוד כ- 30 דקות לאחר ההזרקה, מגיע לשיאו תוך שעתיים עד 5 שעות ונשאר בזרם הדם עד 12 שעות.
יחד עם שני סוגים אלו של אינסולין בולוס, אם אתה מתוזמן לאינסולין גמיש, עליך לחשב כמה אינסולין בולוס אתה זקוק. תזדקק לאינסולין לכיסוי צריכת פחמימות וכן לאינסולין כדי "לתקן" את רמת הסוכר בדם.
אנשים שעומדים בתזמון מינון גמיש משתמשים בספירת פחמימות כדי לקבוע כמה אינסולין הם צריכים כדי לכסות את תכולת הפחמימות בארוחות שלהם. זה אומר שתקח מספר מסוים של יחידות אינסולין לכל כמות מסוימת של פחמימות. לדוגמא, אם אתה זקוק ליחידת אינסולין אחת כדי לכסות 15 גרם פחמימה, היית לוקח 3 יחידות אינסולין כאשר אוכלים 45 גרם פחמימה.
יחד עם אינסולין זה, ייתכן שתצטרך להוסיף או להפחית "סכום תיקון". אם רמת הגלוקוז שלך גבוהה או נמוכה מסוכר היעד שלך כשאתה מתחיל בארוחה, אתה עלול לקחת פחות או יותר אינסולין בולוס כדי לתקן זאת. לדוגמא, אם רמת הסוכר בדם שלך היא 100 מ"ג / ד"ל מעל הסף שנקבע לך, וגורם התיקון שלך הוא יחידה אחת לכל 50 מ"ג / דצ"ל, היית מוסיף 2 יחידות של אינסולין הבולוס שלך למינון הארוחה שלך. רופא או אנדוקרינולוג יכול לעזור לך להחליט את היחס הטוב ביותר לאינסולין לפחמימה וגורם התיקון.
אינסולין בסיסי
אינסולין בסיסי נלקח פעם או פעמיים ביום, בדרך כלל סביב ארוחת הערב או לפני השינה. ישנם שני סוגים של אינסולין בסיסי: ביניים (למשל, Humulin N), שמתחיל לעבוד 90 דקות עד 4 שעות לאחר ההזרקה, מגיע לשיאו תוך 4-12 שעות, ועובד עד 24 שעות לאחר ההזרקה, ומשחק ארוך (למשל , Toujeo), שמתחיל לעבוד תוך 45 דקות עד 4 שעות, אינו מגיע לשיאו ועובד עד 24 שעות לאחר ההזרקה.
בזמן שאנחנו ישנים וצמים בין הארוחות, הכבד מפריש ברציפות גלוקוז לזרם הדם. אם יש לך סוכרת והלבלב שלך מייצר מעט אינסולין, אינסולין בסיסי הוא חיוני לשמירה על רמות הגלוקוז בדם האלה ולאפשר לתאי הדם להשתמש בגלוקוז לצורך אנרגיה.
היתרונות של תוכנית בסיסית-בולוס
תוכנית בסיסית-בסיסית המשתמשת באינסולין מהיר וארוך-טווח לניהול סוכרת הולכת דרך ארוכה בשמירה על רמת הגלוקוז בדם בטווח תקין. תוכנית זו תאפשר אורח חיים גמיש יותר, במיוחד מכיוון שתוכלו למצוא איזון בין תזמון הארוחות לכמות האוכל הנאכלת.
משטר זה יכול להיות שימושי גם במצבים הבאים:
- אם אתה מתקשה ברמות גלוקוז נמוכות בדם במהלך הלילה.
- אם אתם מתכננים לנסוע בין אזורי זמן.
- אם אתה עובד במשמרות או שעות משונות בעבודה שלך.
- אם אתה נהנה לישון או שאין לך לוח שינה שגרתי.
על מנת להפיק את המרב מהיתרון מהתוכנית הבסיסית הבולוסית הספציפית הזו, עליכם להיות ערניים לביצוע הצעדים הנדרשים, כולל:
- בודקים את רמת הסוכר בדם לפחות ארבע עד שש פעמים בכל יום.
- שימוש באינסולין הקצר טווח שלך בכל ארוחה. לפעמים זה יכול להיות לוקח עד שש זריקות ביום.
- ניהול יומן או יומן של צריכת המזון וקריאות הגלוקוז בדם, יחד עם כמויות מינון האינסולין. זה יכול להיות מועיל במיוחד עבורך ועבור הרופא שלך אם התקשית לשמור על הרמות בטווח הרגיל.
- התייעצות עם מחנך או דיאטנית לסוכרת אם אתה מתקשה לפתח תוכנית אכילה בריאה.
- הבנת אופן חישוב הפחמימות. ישנם ספרים ואתרים רבים הזמינים הכוללים את תכולת הפחמימות במזונות רגילים ובמזון מהיר. שמור עותק בארנק ובמכונית שלך למועדים בהם אתה אוכל בחוץ ולא בטוח מה להזמין.
- ללמוד כיצד להתאים את האינסולין שלך כדי לנטרל כל שינוי ברמת הפעילות שלך.
- שמור תמיד עליך מקורות סוכר, כגון סוכריות לעיסה או טבליות גלוקוז, לטיפול בסוכר בדם נמוך אם זה קורה. היפוגליקמיה שכיחה יותר בתכנית טיפול בסיסית בולוס.
אם אתה מרגיש שמשטר הבולוס הבסיסי שלך לא עובד בשבילך, פנה לרופא או לאנדוקרינולוג. שוחח על לוח הזמנים שלך, הרגלי היום יום וכל מה שיכול להועיל להחליט איזה טיפול באינסולין מתאים ביותר לצרכים שלך.
אמנם גישה בסיסית-בולוסית עשויה לכלול קצת יותר עבודה מצידך, אך איכות החיים והחופש הנצברים ממנה שווים במובנים רבים את המאמץ הנוסף.
סובייטיות
אספרגילומה ריאתית
