סאטיבה לעומת אינדיקה: למה לצפות בסוגי קנאביס וזנים
תוֹכֶן
- דברים שיש לקחת בחשבון
- מה עליכם לחפש כדי להבין את השפעות המתח?
- קנבינואידים
- טרפנים
- סאטיבה לעומק
- אינדיקה לעומק
- עומק היברידי
- רודרליס לעומק
- תופעות לוואי אפשריות וסיכונים
- זנים לשקול לתנאים מסוימים
- כיצד לבחור את המוצר המתאים לך
- חוּקִיוּת
- בשורה התחתונה
דברים שיש לקחת בחשבון
שני הסוגים העיקריים של קנאביס, סאטיבה ואינדיקה, משמשים למספר מטרות רפואיות ופנאי.
Sativas ידועים ב"ראש גבוה ", אפקט ממריץ וממריץ שיכול לעזור להפחית חרדה או מתח ולהגביר את היצירתיות והמיקוד.
אינדיקציות קשורות בדרך כלל להשפעות של גוף מלא, כגון הגברת הרפיה עמוקה והפחתת נדודי שינה.
למרות שמחקר שבחן השפעות אלה מוגבל, נראה כי לצמחים אלה יש יותר משותף ממה שחשבו בעבר.
במילים אחרות, הקטגוריה או סוג הקנאביס עשויים שלא להוות את האינדיקטור הגדול ביותר להשפעות שתחוו.
כך תוכלו למצוא את הצמח המתאים לצרכים שלכם, זנים שיש לקחת בחשבון, תופעות לוואי אפשריות ועוד.
מה עליכם לחפש כדי להבין את השפעות המתח?
כלל האצבע שמופעל לעתים קרובות הוא שסטטיבות ממריצות וממריצות יותר, בעוד שהאינדיקציות מרגיעות ומרגיעות יותר - אבל זה לא ממש פשוט.
צמחים בודדים מייצרים השפעות שונות, אפילו בקרב אותו סוג של קנאביס. הכל תלוי בהרכב הכימי של הצמח ובטכניקת הגידול בה משתמשים.
במקום להסתכל על הסוג לבדו - סאטיבה או אינדיקה - התבונן בתיאור שמגדלים ומרפאה.
לעתים קרובות, סוגי הצמחים מפורקים לזנים ספציפיים או לגזעים.
הזנים נבדלים על ידי תוכן הקנבינואידים והטרפן האישי שלהם. תרכובות אלו הן שקובעות את ההשפעות הכוללות של הזן.
קנבינואידים
צמחי קנאביס מכילים עשרות תרכובות כימיות הנקראות קנבינואידים.
רכיבים אלה המופיעים באופן טבעי אחראים לייצור רבים מההשפעות - הן השליליות והן החיוביות - של השימוש בקנאביס.
החוקרים עדיין לא מבינים מה כל הקנבינואידים עושים, אך הם זיהו שני עיקריים - טטרהידרוקאנבינול (THC) וקנבידיול (CBD) - וכן כמה תרכובות פחות נפוצות.
אלו כוללים:
- THC. THC הוא התרכובת הפסיכואקטיבית העיקרית בצמחי קנאביס. היא אחראית ל"הרמה הגבוהה "או למצב האופוריה הקשורים לשימוש בקנאביס. רמות ה- THC גדלו ככל שמגדלים מנסים ליצור כלאיים עם ריכוז גדול יותר של התרכובת.
- CBD. CBD אינו פסיכואקטיבי. זה לא גורם ל"היי ". עם זאת, הוא עשוי לייצר יתרונות גופניים רבים, כגון הפחתת כאבים ובחילות, מניעת התקפים והקלה על מיגרנה.
- CBN. קנבינול (CBN) משמש להקלת הסימפטומים ותופעות הלוואי של מצבים נוירולוגיים, כולל אפילפסיה, התקפים, ונוקשות שרירים בלתי נשלטת.
- THCA. חומצת טטרהידרוקאנבינול (THCA) דומה ל- THC, אך היא אינה גורמת לתופעות פסיכואקטיביות כלשהן. היתרונות הפוטנציאליים שלה כוללים הפחתת דלקת מפרקים ומחלות אוטואימוניות. זה עשוי גם לעזור להפחית תסמינים של מצבים נוירולוגיים כמו מחלת פרקינסון ו- ALS.
- CBG. קנביגרול (CBG) נחשב כמסייע בהפחתת חרדה ותסמינים של הפרעה טורדנית כפייתית, הפרעת דחק פוסט טראומטית ודיכאון.
טרפנים
תשומת לב רבה מוקדשת לכמות ה- THC וה- CBD בזן נתון, אך מחקרים חדשים יותר מראים כי טרפנים עשויים להשפיע באותה מידה.
טרפנים הם תרכובת נוספת המופיעה באופן טבעי בצמח הקנאביס.
הטרפנים שנמצאים משפיעים ישירות על ריח הצמח. הם עשויים גם להשפיע על ההשפעות שמייצרים זנים ספציפיים.
על פי Leafly, טרפנים נפוצים כוללים:
- ביסבולול. עם תווים של קמומיל ושמן עץ התה, נחשב הביסבולול של טרפן כמפחית דלקת וגירוי. זה יכול להיות גם השפעות מיקרוביאליות ומפחיתות כאב.
- קריופילן. המולקולה המפולפלת והחריפה עשויה להפחית חרדה, להקל על תסמיני הדיכאון ולשפר כיבים.
- לינאלול. Linalool הוא אמר כי הוא עוזר בשיפור הרפיה והגברת מצב הרוח עם תווי הפרחים שלה.
- מירסן. הטרפן השכיח ביותר, מולקולת צמחים ארצית זו עשויה לסייע בהפחתת חרדות ונדודי שינה כך שתוכלו לישון טוב יותר.
- אוקימן. טרפן זה מייצר תווים של בזיליקום, מנגו ופטרוזיליה. השפעותיו העיקריות עשויות לכלול הקלה על הגודש והדחת נגיפים וחיידקים.
- פיננה. כפי שהשם מרמז, טרפן זה מייצר ניחוח אורן עז. זה עשוי לעזור להגביר את הזיכרון, להפחית את הכאב ולהקל על כמה מהתסמינים הלא נעימים של THC, כגון בחילות ובעיות תיאום.
- טרפינולן. קנאביס עם תרכובת זו עשוי להריח כמו תפוחים, כמון ועצי מחט. יתכן שיש לו תכונות הרגעה, אנטיבקטריאליות ופטריות.
- לימונן. תמציות הדרים בהירות ומרוכזות מקורן בטרפן זה. אומרים שהוא משפר את מצב הרוח ומפחית את הלחץ.
- הומלין. טרפן זה ארצי ועצי מאוד, כמו כשות או ציפורן. זנים של קנאביס עם מולקולה זו עשויים להפחית את הדלקת.
- אקליפטול. עם תווים של אקליפטוס ושמן עץ התה, מולקולה זו מרעננת וממריצה. זה עשוי גם להפחית דלקת ולהילחם בחיידקים.
סאטיבה לעומק
- מָקוֹר:קנאביס סאטיבה נמצא בעיקר באקלים חם ויבש עם ימי שמש ארוכים. אלה כוללים אפריקה, מרכז אמריקה, דרום מזרח אסיה וחלקים מערביים של אסיה.
- תיאור הצמח: צמחי סאטיבה גבוהים ודקים עם עלים דמויי אצבעות. הם יכולים לגדול מעל 12 מטר, והם לוקחים יותר זמן להתבגר מאשר סוגים אחרים של קנאביס.
- יחס אופייני ל- CBD ל- THC: לעיתים קרובות יש לסאטיבה מינונים נמוכים יותר של CBD ומינונים גבוהים יותר של THC.
- תופעות נפוצות של שימוש: סאטיבה מייצר לעתים קרובות "נפש גבוהה", או אפקט ממריץ ומפחית חרדה. אם אתה משתמש בזנים דומיננטיים של סאטיבה, אתה עלול להרגיש פרודוקטיבי ויצירתי, לא רגוע ועייף.
- שימוש בשעות היום או הלילה: בגלל ההשפעה המגרה שלה, אתה יכול להשתמש בסאטיבה ביום.
- זנים פופולריים: שלושה זני סאטיבה פופולאריים הם זהב אקפולקו, אדום פנמה ורעל דרבן.
אינדיקה לעומק
- מָקוֹר:אינדיקציה לקנאביס יליד אפגניסטן, הודו, פקיסטן וטורקיה. הצמחים הסתגלו לאקלים הקשה, היבש והסוער לעיתים קרובות של הרי ההינדו כוש.
- תיאור הצמח: צמחי האינדיקה קצרים ומוצקים עם צמחיה עבותית ועלים שמנמנים הגדלים ורחבים. הם גדלים מהר יותר מסאטיבה, וכל צמח מייצר יותר ניצנים.
- יחס אופייני ל- CBD ל- THC: בזני האינדיקה לעיתים קרובות יש רמות גבוהות יותר של CBD ופחות THC.
- תופעות נפוצות של שימוש: אינדיקה מבוקשת בגלל האפקטים המרגיעים שלה. זה עשוי גם להפחית בחילות וכאבים ולהגביר את התיאבון.
- שימוש בשעות היום או הלילה: בגלל השפעות הרגיעה העמוקות שלו, האינדיקה נצרכת טוב יותר בלילה.
- זנים פופולריים: שלושה זני אינדיקה פופולאריים הם הינדו קוש, אפגני קוש וסבא סבא.
עומק היברידי
מדי שנה מייצרים מגדלי קנאביס זנים חדשים וייחודיים משילובים שונים של צמחי האם. היברידיות קנאביס אלו גדלים לעיתים קרובות כדי למקד השפעות ספציפיות.
- מָקוֹר: כלאיים בדרך כלל מגדלים בחוות או בחממות משילוב של זני סאטיבה ואינדיקה.
- תיאור הצמח: המראה של זנים היברידיים תלוי בשילוב של צמחי האם.
- יחס אופייני ל- CBD ל- THC: מגדלים צמחי קנאביס היברידיים רבים על מנת להגדיל את אחוז ה- THC, אך לכל סוג יש יחס ייחודי בין שני הקנבינואידים.
- תופעות נפוצות של שימוש: חקלאים ומפיקים בוחרים כלאיים על השפעותיהם הייחודיות. הם יכולים לנוע בין הפחתת חרדה ומתח להפגת תסמינים של כימותרפיה או הקרנות.
- שימוש בשעות היום או הלילה: זה תלוי בהשפעות השולטות של ההיברידית.
- זנים פופולריים: היברידיות מסווגות בדרך כלל כאינדיקה-דומיננטית (או אינדיקה-דום), סאטיבה-דומיננטית (סאטיבה-דום) או מאוזנת. היברידיות פופולריות כוללות אננס אקספרס, תאונת רכבת, וחלום כחול.
רודרליס לעומק
סוג שלישי של קנאביס, קנאביס רודרליס, קיים גם. עם זאת, הוא אינו בשימוש נרחב מכיוון שהוא בדרך כלל אינו מייצר שום השפעות חזקות.
- מָקוֹר: צמחי רודלריס מסתגלים לסביבות קיצוניות, כגון מזרח אירופה, אזורי ההימלאיה בהודו, סיביר ורוסיה. צמחים אלה צומחים במהירות, וזה אידיאלי לסביבות קרות ובאור שמש נמוך במקומות אלה.
- תיאור הצמח: צמחים קטנים ושיחים אלה ממעטים לגדול מ- 12 אינץ ', אך הם גדלים במהירות. אפשר לעבור מזרע לקציר תוך קצת יותר מחודש.
- יחס אופייני ל- CBD ל- THC: זן זה בדרך כלל מכיל מעט THC וכמויות גבוהות יותר של CBD, אך יתכן שהוא לא מספיק בכדי לייצר השפעות כלשהן.
- תופעות נפוצות של שימוש: בגלל העוצמה הנמוכה שלה, ruderalis אינו משמש באופן שגרתי למטרות רפואיות או פנאי.
- שימוש בשעות היום או הלילה: צמח קנאביס זה מייצר מעט מאוד אפקטים, כך שניתן להשתמש בו בכל עת.
- זנים פופולריים: בפני עצמו, רודראליס אינה אופציה פופולרית לקנאביס. עם זאת, חקלאי קנאביס עשוי לגדל רודרליס עם סוגי קנאביס אחרים, כולל סאטיבה ואינדיקה. מחזור הצמיחה המהיר של הצמח הוא תכונה חיובית עבור היצרנים, ולכן הם עשויים לרצות לשלב זנים חזקים יותר עם זני ruderalis כדי ליצור מוצר רצוי יותר.
תופעות לוואי אפשריות וסיכונים
למרות שלעתים קרובות השימוש בקנאביס קשור ליתרונות פוטנציאליים, אך הוא עלול לייצר גם תופעות לוואי לא רצויות.
זה כולל:
- פה יבש
- עיניים יבשות
- סְחַרחוֹרֶת
- חֲרָדָה
- פָּרָנוֹיָה
- תַרְדֵמָה
- עלייה בקצב הלב
- ירידה בלחץ הדם
מרבית ההשפעות הללו קשורות ל- THC, לא ל- CBD או לקנבינואידים אחרים. עם זאת, כל מוצר קנאביס יכול לגרום לתופעות לוואי.
שיטת השימוש עשויה להגביר את הסיכון לתופעות לוואי.
לדוגמא, עישון או אדים של קנאביס יכולים לגרות את הריאות ואת דרכי הנשימה. זה עלול להוביל לשיעול ובעיות נשימה.
תכשירים לקנאביס דרך הפה, כגון גומי או עוגיות, נוטים פחות להשפיע על בריאות הנשימה הכללית שלך.
עם זאת, ההשפעות מורגשות לאט יותר ובדרך כלל אינן חזקות כל כך.
זנים לשקול לתנאים מסוימים
| מתח | קטגוריה | CBD | THC | תנאים |
| אקפולקו זהב | סאטיבה | 0.1% | 15-23% | עייפות, לחץ, בחילות, כאבים |
| חלום כחול | היברידי | <1% | 30% | כאב, התכווצויות, דלקת, נדודי שינה, ערפל נפשי, PTSD |
| כוש סגול | אינדיקה | <1% | 17-22% | כאבים כרוניים, עוויתות שרירים, נדודי שינה |
| סולר חמוץ | סאטיבה | <1% | 20-22% | עייפות, לחץ, כאבים חריפים, ערפל נפשי, חרדה, PTSD |
| בובה קוש | אינדיקה | <1% | 14-25% | נדודי שינה, כאבים חריפים, בחילות, תיאבון נמוך, PTSD |
| סבא סבא | אינדיקה | <0.1% | 17-23% | תיאבון נמוך, תסמונת רגליים חסרת מנוחה, נדודי שינה |
| כוש אפגני | אינדיקה | 6% | 16-21% | כאב חריף, נדודי שינה, תיאבון נמוך |
| LA חסוי | אינדיקה | 0.3% | 16-20% | דלקת, כאב, לחץ |
| מאווי ואווי | סאטיבה | 0.55% | 13-19% | עייפות, דיכאון |
| עז זהב | היברידי | 1% | 23% | דיכאון, חרדה, ערפל נפשי, אנרגיה נמוכה |
| אורות הצפון | אינדיקה | 0.1% | 16% | כאבים, הפרעות במצב הרוח, נדודי שינה, תיאבון נמוך |
| אלמנה לבנה | היברידי | <1% | 12-20% | מצב רוח ירוד, ערפל נפשי, חרדה חברתית |
| אובך כסף סופר | סאטיבה | <0.1% | 16% | מתח, חרדה, ערפל נפשי, אנרגיה נמוכה |
| אננס אקספרס | היברידי | <0.1% | 23% | ערפל נפשי, כאב חריף, חרדה חברתית |
| עַל טִבעִי | סאטיבה | <1% | 22% | מיגרנה, גלאוקומה, כאבי ראש, מצבי רוח ירודים |
כיצד לבחור את המוצר המתאים לך
כשאתה מחפש את מוצר הקנאביס המתאים עבורך, זכור את השיקולים הבאים:
- דע מה אתה מנסה להשיג. מה שאתה מנסה להרגיש או לטפל יעזור לך לצמצם את האפשרויות שלך. שוחח עם עובד המכון על המטרות שלך לשימוש בקנאביס, בין אם זה טיפול בנדודי שינה, הפחתת חרדה או הגברת אנרגיה.
- הבן את הסובלנות שלך. זנים מסוימים, כמו אננס אקספרס, נחשבים ל"רמת כניסה ". השפעותיהם בדרך כלל קלות ונסבלות. זנים עם רמות גבוהות יותר של קנבינואידים עשויים להיות חזקים מדי עבור משתמש ראשון.
- שקול את ההיסטוריה הרפואית שלך. קנאביס אמנם הוא מוצר טבעי, אך הוא עלול לגרום לתופעות עזות. לפני שתנסה קנאביס, עליך לשקול אינטראקציות אפשריות עם מצבים רפואיים ותרופות קיימים. אם יש לך ספק, שאל רופא או ספק שירותי בריאות אחר לגבי היתרונות האישיים שלך והסיכונים האפשריים שלך.
- החליטו על שיטת צריכה רצויה. לכל טכניקה לצריכת קנאביס יתרונות וחסרונות. אם אתם מעשנים או משדרים קנאביס, אתם עלולים לחוש השפעות מהר יותר, אך זה יכול לגרות את הריאות ואת דרכי הנשימה. קל יותר לסבול גומי, לעיסה ומזונות, אך ההשפעות נמשכות זמן רב ולעתים קרובות אינן חזקות יותר.
חוּקִיוּת
קנאביס אינו חוקי בכל מקום. לפני כמה שנים כל מוצרי הקנאביס היו בלתי חוקיים ברוב אזורי ארצות הברית. כיום, מדינות רבות הכשירו קנאביס למטרות רפואיות או פנאי, או שתיהן.
גם חוקי CBD מתפתחים. מדינות מסוימות מאפשרות זאת למטרות רפואיות, אך הן מווסתות בכבדות את המקור על מנת למנוע מוצרי CBD משולבים ב- THC.
לפני שתנסה לרכוש או להשתמש בקנאביס, עליך לדעת את החוקים למדינתך. זכור שקנאביס עדיין אינו חוקי על פי החוק הפדרלי. אם אינך מכיר את החוקים היכן אתה נמצא, אתה עלול להתמודד עם השלכות משפטיות.
ייתכן שאתה כפוף לחוקים שונים אם אתה גר מחוץ לארצות הברית.
בשורה התחתונה
אם אתה סקרן כיצד קנאביס עשוי לעזור לך, שוחח עם רופא או ספק שירותי בריאות אחר.
הם יכולים לדון בהשפעות הפוטנציאליות החיוביות והשליליות שלו על בריאות הפרט שלך ולעזור לך למצוא משהו שמתאים לצרכים שלך.
לאחר מכן תוכל להתחיל לבחון את האפשרויות שלך. מציאת האפשרות המתאימה לך עשויה לקחת זמן. אתה עלול גם לגלות שאתה לא סובל קנאביס טוב.
אם אתה גר במדינה שעברה לגליזציה של קנאביס, אתה יכול לבקר בבית מרקחת ולדבר עם איש צוות מיומן. יתכן שהם יוכלו להמליץ על זנים ספציפיים או מוצרים אחרים שיתאימו לצרכים האישיים שלך.
מאמרים טריים
לשם מה נועד קלופיקסול?
