מנגבה מסייעת בוויסות לחץ הדם

תוֹכֶן

• מידע תזונתי על מנגבה
• איך מכינים תה מנגבה

מנגבה הוא פרי קטן, עגול ואדמדם-צהוב בעל תכונות בריאותיות מועילות כמו השפעות אנטי דלקתיות ומפחיתות לחץ, המסייע לטיפול במחלות כמו יתר לחץ דם, חרדה ומתח. עיסתו לבנה ושמנתית, וקליפותיה ועליה נמצאים בשימוש נרחב להכנת תה.

היתרונות הבריאותיים של מנגבה הם:

1. ויסות לחץ הדם, מכיוון שהוא מרפה את כלי הדם ומפחית את הלחץ;
2. לעזור ל להירגע ולהילחם בלחץ, מכיוון שכלי הדם נרגעים ומשפרים את זרימת הדם;
3. תתנהג כמו נוגד חמצון, מכיוון שהוא עשיר בוויטמין A ו- C;
4. למנוע אנמיה, מכיוון שהוא מכיל כמויות טובות של ברזל וויטמיני B;
5. לעזור ל לווסת את תפקוד המעיכיוון שיש לו תכונות משלשלות.

בנוסף, נעשה שימוש נרחב בתה עלה מנגו לוויסות לחץ דם גבוה ולהקלה על כאבי מחזור.

מידע תזונתי על מנגבה

הטבלה הבאה מספקת את המידע התזונתי עבור 100 גרם מנגבה.

את המנגבה ניתן לאכול טרי או בצורת מיצים, תה, ויטמינים וגלידה, חשוב לציין כי היתרונות שלו נמצאים רק כשהפרי בשל.

איך מכינים תה מנגבה

ניתן להכין תה מנגבה מעלים של הצמח או מקליפת הגזע, ויש להכין אותו באופן הבא:

• תה מנגו: שמים 2 כפות עלי מנגבה בחצי ליטר מים רותחים. מרתיחים כ -10 דקות, מכבים את האש ומניחים לעמוד עוד 10 דקות. כדאי לשתות 2-3 כוסות תה ביום.

חשוב לזכור כי שימוש בתה מנגבה בנוסף לשימוש בתרופות לטיפול בלחץ דם גבוה עלול לגרום לירידות לחץ, והוא אינו מחליף את התרופות המסורתיות, במיוחד אם משתמשים בתה ללא ייעוץ רפואי.

כדי לסייע בטיפול ביתר לחץ דם, עיין בתרופה ביתית אחרת ליתר לחץ דם.