מהו מסטיק מסטיק ואיך משתמשים בו?

תוֹכֶן

• 1. זה עשוי לעזור להקל על בעיות העיכול
• 2. זה עשוי לעזור לנקות H. pylori בַּקטֶרִיָה
• 3. זה עשוי לעזור בטיפול בכיבים
• 4. זה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של מחלת מעי דלקתית (IBD)
• 5. זה עשוי לעזור בהורדת כולסטרול
• 6. זה עוזר לקדם את בריאות הכבד הכללית
• 7. זה עשוי לעזור במניעת חללים
• 8. זה עשוי לסייע בטיפול בתסמינים של אסתמה אלרגית
• 9. זה עשוי לסייע במניעת סרטן הערמונית
• 10. זה עשוי לסייע במניעת סרטן המעי הגס
• תופעות לוואי אפשריות וסיכונים
• בשורה התחתונה

מה זה מסטיק מסטיק?

מסטיק מסטיק (פיסטציה לנטיסקוס) הוא שרף ייחודי המגיע מעץ הגדל בים התיכון. במשך מאות שנים שימש השרף לשיפור העיכול, בריאות הפה ובריאות הכבד. הוא מכיל נוגדי חמצון שאומרים כי הם תומכים בתכונות הטיפוליות שלו.

בהתאם לצורך האישי שלך, ניתן ללעוס מסטיק כמסטיק או להשתמש בו באבקות, תמיסות וכמוסות. אתה יכול גם למרוח שמן אתרי מסטיק באופן מקומי כדי לסייע בטיפול במצבי עור מסוימים.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד תוכל להוסיף טיפול משלים זה לשגרה שלך.

1. זה עשוי לעזור להקל על בעיות העיכול

מאמר משנת 2005 מדווח כי ניתן להשתמש במסטיק מסטיק להפגת אי נוחות בבטן, כאב ודלקת. ההשפעה החיובית של מסטיק מסטיק על העיכול עשויה להיות נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות שהוא מכיל. יש צורך במחקר נוסף כדי ללמוד עוד על המנגנונים המדויקים בהם עובד מסטיק מסטיק.

איך להישתמש: קח 250 מיליגרם (מ"ג) של כמוסות מסטיק מסטיק 4 פעמים ביום. אתה יכול גם להוסיף 2 טיפות של שמן מסטיק מסטיק ל 50 מיליליטר (מ"ל) מים כדי לעשות מי פה. לא לבלוע את הנוזל.

2. זה עשוי לעזור לנקות H. pylori בַּקטֶרִיָה

מחקר קטן משנת 2010 מצא כי מסטיק מסטיק עלול להרוג הליקובקטר פילורי בַּקטֶרִיָה. החוקרים מצאו כי 19 מתוך 52 משתתפים פינו בהצלחה את הזיהום לאחר שלעסו מסטיק מסטיק במשך שבועיים. משתתפים שנטלו אנטיביוטיקה בנוסף ללעיסת מסטיק ראו את אחוז ההצלחה הגבוה ביותר. H. pylori הוא חיידק מעיים הקשור לכיבים. זה הפך עמיד לאנטיביוטיקה, אבל מסטיק מסטיק עדיין יעיל.

איך להישתמש: ללעוס 350 מ"ג של מסטיק טהור מסטיק 3 פעמים ביום עד שהזיהום מתבהר.

3. זה עשוי לעזור בטיפול בכיבים

H. pylori זיהומים עלולים לגרום לכיבים בפפטי. מחקר ישן יותר מציע כי התכונות האנטיבקטריאליות של מסטיק מסטיק יכולות להילחם H. pylori חיידקים ושישה חיידקים אחרים הגורמים לכיב. זה יכול להיות בגלל התכונות האנטי-בקטריאליות האנטי-בקטריאליות, הציטוטרוטקטיביות והמתונות שלה.

חוקרים מצאו כי מינונים הנמוכים מ -1 מ"ג ליום של מסטיק מסטיק מעכבים את צמיחת החיידקים. ובכל זאת, יש צורך במחקר חדש יותר כדי לחקור את המאפיינים הללו ולהעריך את יעילותם.

איך להישתמש: קח תוסף מסטיק מסטיק יומי. עקוב אחר מידע המינון המסופק על ידי היצרן.

4. זה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של מחלת מעי דלקתית (IBD)

מחקרים שהוצגו במחקר טוענים כי מסטיק מסטיק עשוי לסייע בהקלת הסימפטומים של מחלת קרוהן, שהיא סוג נפוץ של IBD.

במחקר קטן אחד, אנשים שלקחו מסטיק מסטיק במשך ארבעה שבועות חוו ירידה משמעותית בחומרת הסימפטומים הדלקתיים שלהם. החוקרים מצאו גם ירידה ברמות של חלבון IL-6 ו- C, אשר הם סמנים של דלקת.

יש צורך במחקרים גדולים יותר כדי להבין את המנגנונים המדויקים בהם עובד מסטיק מסטיק. יש צורך במחקר נוסף המתמקד בשימוש במסטיק מסטיק לטיפול במחלת קרוהן ובצורות אחרות של IBD.

איך להישתמש: קח 2.2 גרם (גרם) של אבקת מסטיק המחולק ל 6 מנות לאורך היום. המשך השימוש במשך ארבעה שבועות.

5. זה עשוי לעזור בהורדת כולסטרול

מחקר שנערך בשנת 2016 מצא כי מסטיק מסטיק יכול להשפיע לטובה על רמות הכולסטרול. המשתתפים שנטלו מסטיק מסטיק במשך שמונה שבועות חוו רמות נמוכות יותר של כולסטרול כולל בהשוואה לאלו שלקחו פלצבו.

אנשים שלקחו מסטיק מסטיק חוו גם רמות נמוכות יותר של גלוקוז בדם. לעיתים רמות הגלוקוז קשורות לרמות כולסטרול גבוהות. החוקרים גילו גם כי מסטיק מסטיק השפיע יותר על אנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר. ובכל זאת, יש צורך במחקר נוסף עם גודל מדגם גדול יותר כדי לקבוע באמת את היעילות הפוטנציאלית.

איך להישתמש: קח 330 מ"ג מסטיק מסטיק שלוש פעמים ביום. המשך השימוש במשך שמונה שבועות.

6. זה עוזר לקדם את בריאות הכבד הכללית

על פי מחקר שנערך בשנת 2007, מסטיק מסטיק עשוי לסייע במניעת נזק לכבד. משתתפים שלקחו 5 גרם אבקת מסטיק מסטיק במשך 18 חודשים חוו רמות נמוכות יותר של אנזימי כבד הקשורים לנזק לכבד בהשוואה למשתתפים שלא.

המחקר נמשך כדי ללמוד עוד על ההשפעה הכבדתית של מסטיק מסטיק. מחקר חדש יותר מצא כי הוא יעיל להגנה על הכבד בזמן שהוא משמש כנוגד דלקת בעכברים.

איך להישתמש: קח 5 גרם של אבקת מסטיק מסטיק ליום. ניתן לחלק את הכמות הזו לשלוש מנות שייקחו במהלך היום.

7. זה עשוי לעזור במניעת חללים

חוקרים בקטנה בדקו את ההשפעה של שלושה סוגים של מסטיק מסטיק הן על ה- pH והן על רמת החיידקים הנמצאים ברוק. תלוי בקבוצתם, המשתתפים לעסו מסטיק טהור, מסטיק קסיליטול או מסטיק פרוביוטיקה שלוש פעמים ביום במשך שלושה שבועות.

רוק חומצי, מוטאנטים סטרפטוקוקים חיידק, ו לקטובצילי חיידק יכול להוביל לחורים. חוקרים מצאו כי כל שלושת סוגי המסטיק הפחיתו את רמת מוטאנטים סטרפטוקוקים. לקטובצילי הרמות הועלו מעט בקבוצות באמצעות חניכיים מסטיק טהורות וקסיליטול. למרות זאת, לקטובצילי רמות ירידה משמעותית בקבוצה באמצעות מסטיק מסטיק פרוביוטיקה.

ראוי לציין כי מסטיק מסטיק פרוביוטיקה גרם לירידת ה- pH של הרוק באופן משמעותי, מה שהופך אותו לחומצי יותר. רוק חומצי יכול להוביל לבעיות בבריאות השיניים, ולכן לא מומלץ להשתמש במסטיק פרוביוטיקה לשימוש במניעת חללים.

יש צורך במחקרים נוספים הכוללים גדלים גדולים יותר של דגימות.

איך להישתמש: לעסו חתיכת מסטיק מסטיק שלוש פעמים ביום. לעס את המסטיק לאחר הארוחות למשך חמש דקות לפחות.

8. זה עשוי לסייע בטיפול בתסמינים של אסתמה אלרגית

למסטיק מסטיק יש תכונות אנטי דלקתיות שעשויים להפוך אותו לשימוש בטיפול באסתמה אלרגית. סוג זה של אסטמה כולל לעיתים קרובות דלקת בדרכי הנשימה, אאוזינופיליה ותגובת יתר לדרכי הנשימה.

במחקר שנערך בשנת 2011 על עכברים, מסטיק מסטיק עיכב משמעותית אאוזינופיליה, הפחית את תגובת היתר של דרכי הנשימה ועכב ייצור של חומרים דלקתיים. הייתה לכך השפעה חיובית על נוזלי הריאה ודלקת הריאות. בבדיקות חוץ גופיות נמצא כי מסטיק מסטיק מעכב תאים המגיבים בצורה שלילית לאלרגנים וגורמים לדלקת בדרכי הנשימה.

למרות שתוצאות אלה מבטיחות, יש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע יעילות במקרים אנושיים.

איך להישתמש: קח 250 מ"ג של כמוסות מסטיק מסטיק 4 פעמים ביום.

9. זה עשוי לסייע במניעת סרטן הערמונית

חוקרים חוקרים את תפקיד מסטיק המסטיק בעיכוב התפתחות סרטן הערמונית. על פי מחקר מעבדה משנת 2006, מסטיק מסטיק יכול לעכב קולטן אנדרוגן שעלול להשפיע על התפתחות סרטן הערמונית. הוכח כי מסטיק מסטיק מחליש את הביטוי והתפקוד של קולטן האנדרוגן בתאי סרטן הערמונית. הסבירו לאחרונה כיצד אינטראקציה זו עובדת. יש צורך במחקרי אנוש בכדי לאשר ולהרחיב את הממצאים הללו.

איך להישתמש: קח 250 מ"ג של כמוסות מסטיק מסטיק 4 פעמים ביום.

10. זה עשוי לסייע במניעת סרטן המעי הגס

מציע כי שמן אתרי מסטיק עשוי גם לסייע בדיכוי גידולים שעלולים להוביל לסרטן המעי הגס. חוקרים מצאו ששמן מסטיק מעכב את עליית תאי המעי הגס במבחנה. כאשר ניתנים דרך הפה לעכברים, זה מעכב את הצמיחה של גידולים במעי הגס. יש צורך במחקר נוסף כדי להרחיב את הממצאים הללו.

איך להישתמש: קח תוסף מסטיק מסטיק יומי. עקוב אחר מידע המינון המסופק על ידי היצרן.

תופעות לוואי אפשריות וסיכונים

מסטיק מסטיק בדרך כלל נסבל היטב. במקרים מסוימים זה עלול לגרום לכאבי ראש, קלקול קיבה וסחרחורת.

על מנת למזער תופעות לוואי, התחל עם המינון הנמוך ביותר האפשרי ועבר בהדרגה עד למינון המלא.

תוספי מזון כמו מסטיק מסטיק אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני. עליכם לרכוש רק מסטיק מסטיק מיצרן שאתם סומכים עליו. עקוב תמיד אחר הוראות המינון המופיעות על התווית ושוחח עם הרופא אם יש לך שאלות.

תגובות אלרגיות אפשריות גם במיוחד אצל אנשים הסובלים מאלרגיה לצמח הפורח Schinus terebinthifolius או אחר פיסטציה מִין.

אתה לא צריך לקחת מסטיק מסטיק אם אתה בהריון או מניקה.

בשורה התחתונה

למרות שמסטיק נחשב בדרך כלל לבטוח לשימוש, עדיין עליך לבדוק עם הרופא שלך לפני השימוש. תרופה חלופית זו אינה מיועדת להחליף את תוכנית הטיפול שאושרה על ידי הרופא ועלולה להפריע לתרופות שכבר נוטלים.

באישור הרופא שלך, אתה יכול לעבוד על התוסף לשגרה היומיומית שלך. ייתכן שתוכל להפחית את הסיכון לתופעות לוואי על ידי התחלה בכמות קטנה והגדלת המינון לאורך זמן.

אם אתה מתחיל לחוות תופעות לוואי חריגות או מתמשכות, הפסק את השימוש ופנה לרופא שלך.