מהי דולה אחרי לידה?

תוֹכֶן

• מהי דולה לאחר לידה?
• הסמכות לדולות לאחר לידה
• מה עושה דולה אחרי לידה?
• כמה עולה דולה לאחר לידה?
• מה היתרונות של קיום דולה לאחר לידה?
• הצלחה בהנקה
• בריאות נפשית
• אזורים אחרים
• במה דולה לאחר לידה שונה מאחות תינוקות?
• איך מוצאים דולה אחרי לידה?
• טיפים לראיון
• התשלום

לאורך כל ההיריון שלך אתה חולם בהקיץ על החיים עם התינוק שלך, אתה חוקר פריטים לרישום שלך ואתה מתכנן את האירוע הגדול עצמו - לידה. אחרי שעות עבודה מפרכות רבות, אתה עלול להיות מופתע עד כמה אתה מותש, גם מנטלית וגם פיזית.

דולה לאחר לידה יכולה לספק תמיכה בזמן העדין לאחר שנולד תינוקך. להלן מידע נוסף על מה שעושה דולה לאחר לידה, היתרונות של שירות מסוג זה וכיצד תוכלו למצוא דולה באזורכם.

מהי דולה לאחר לידה?

בין אם זה התינוק הראשון או השישי שלך, התקופה שלאחר הלידה היא זמן מעבר גדול עבורך, גופך, ובכן - כל המשפחה שלך. פרק זמן זה נקרא לרוב השליש הרביעי, ולא בכדי!

בעוד שדולה בלידה מעניקה תמיכה במהלך הלידה והלידה בפועל, דולה לאחר הלידה מעניקה תמיכה לא רפואית בימים ובשבועות חשובים אלה לאחר הלידה.

תמיכה זו היא רגשית ופיזית, כמו גם אינפורמטיבית. ובעוד שהדולה אכן עוזרת לטיפול בתינוקות, ההתמקדות העיקרית שלה היא באם ובמשפחתה. האיגוד הבינלאומי לחינוך ללידה מתאר את התפקיד "האם לאם".

הסמכות לדולות לאחר לידה

דולות רבות - בין אם לידה או לאחר לידה - משלימות תוכניות אימונים והסמכה לפני שמתאמנים. אמנם ניתן לבצע תוכניות באופן מקוון או באמצעות לימוד עצמי, אך בדרך כלל מדובר באימונים אישיים כלשהם.

דרישות אחרות כוללות דברים כמו השלמת קריאה נדרשת, קבלת הסמכה בהחייאה ואימוני גימור בפרק זמן סביר. דולה עוסקת גם בהשתלמויות כדי לשמור על כישוריהם וידעיהם טריים.

אז תהיו בטוחים שאתם בידיים טובות.

מה עושה דולה אחרי לידה?

עדיף שתעלה השאלה: מה לא דולה אחרי לידה לעשות?

ומה שדולה אחת עושה לאמא אחת עשויה להיות שונה ממה שהיא עושה למען אחרת. ברמה הבסיסית ביותר, דולות לאחר לידה יכולות לספק תמיכה ומידע על נוהגי האכלת תינוקות - כמו הנקה - כמו גם טיפים וטריקים להרגעת ילודך והתמודדות עם כל האחריות ההורה החדשה הזו.

נטלי וורנר גיבס, אמא לשלושה, משתפת: "הייתה לי דולה להכין לי כמוסות של השיליה שלי, אותה היא אספה בבית החולים והועברה חזרה לבית שלי במהלך ההחלמה. הדולה הגיעה גם לבית שלי עם הדפס של השליה שלי ומזכרת חוט. " (הדפסת שליה היא חותם של השליה שלך על פיסת נייר.)

אנקפסולציה של שליה היא רק אחד מהשירותים הרבים שדולה לאחר הלידה עשויה לספק. "לא יכולתי להשיג את הגלולות שלי מספיק מהר", אומר וורנר גיבס. "ידעתי שהם יעזרו בוויסות ההורמונים והקוצצים שלי." (המדע אינו חד משמעי, אך באופן אנקדוטי, אנשים רבים מוצאים כדורים כאלה מועילים.)

דולה לאחר הלידה יכולה גם לעזור בהתאוששותך הגופנית או הרגשית במהלך השליש הרביעי. אם היית זקוק לעזרה נוספת באזורים אלו, הדולה שלך היא גם משאב נהדר למצוא את המקומות הנכונים להשיג את מה שאתה צריך.

תחומי תמיכה אחרים כוללים:

• עושה עבודות בית קלות (סדר, שואב וכו ')
• להכין ארוחות
• מתן מידע מבוסס-ראיות על כל הדברים שנולדו / לאחר לידה
• קידום טיפול עצמי
• תומכת באם
• עוזר לאחים להסתגל
• בהתייחס לתמיכה נוספת בכל הנושאים תינוק / אמא

דולות לאחר לידה אינן עושות דברים כמו להציע ייעוץ רפואי, לא מספקות טיפול רפואי או מדברות עם האם או המשפחה בכל נושא רפואי. במקום זאת, הדולה מספקת את המידע, המשאבים והתמיכה. אם הם לא יכולים לעזור לך, הם יכולים לעזור לך למצוא מישהו שיכול.

קשורים: תמיכה באמהות חדשות ב"טיפול בשליש הרביעי "עשויה להציל חיים

כמה עולה דולה לאחר לידה?

כמה תשלם עבור שירותי דולה אחרי לידה תלוי היכן אתה גר ואילו שירותים אתה מחפש להשיג.

באופן כללי, מכון דולה הבינלאומי מדווח כי מרבית הדוללות גובות בין $ 35 ל- $ 65 לשעה בערים גדולות יותר ובין $ 25 ל- $ 35 באזורים קטנים יותר.

לדוגמא: בת 'ביגנרוביץ' היא דולה לאחר לידה באגם ציריך, אילינוי. היא גובה 40 $ לשעה עם מינימום של 10 שעות בסך הכל.

DONA אינטרנשיונל מגלה כי דולות מסוימות הן חלק מסוכנויות ואילו אחרות מתקבלות באופן ישיר על ידי הורים. כמה עלויות הדולה שלך קשורות לכמות הזמן והשעה ביום. ישנם דולים המציעים ימים מלאים או שעות חלקיות. אחרים מציעים טיפול לילה או אפילו בסוף השבוע. המחירים משתנים בהתאם.

אל תהסס לשאול לגבי שיעורי הדולה שלך. אם אתה מודאג לגבי עלות, ייתכן שתרצה לשאול לגבי אפשרויות בהיקף הזזה או תוכניות ביטוח פוטנציאליות של צד שלישי. יש אנשים שמצליחים לקבל שירותי דולה באמצעות ארגונים קהילתיים או אפילו מענקים.

מה היתרונות של קיום דולה לאחר לידה?

"לא ציפיתי להשתמש בדולה לאחר הלידה שלנו, אבל הייתי פתוחה לזה", מסבירה איימי ריישר, אמא לילדה בת 5 שבועות, שילדה לאחרונה במהלך מגיפת ה- COVID-19. "מה שלא ציפיתי לו היה באמת צורך בקהילה במהלך הבידוד."

"הדולה שלנו הפכה לחיבור הזה בעצמה", אומרת ריישר. "היא ענתה על שאלות שהייתי שואלת את חברי מאמי ומעודדת ומעודדת אותי כמו שאמא שלי עושה. והיא עשתה כמיטב יכולתה לחבר בין לקוחותיה ולטפח קהילה של אמהות טריות. "

יחד עם טיפוח חיבור בעונה בחיים שיכולים להרגיש די מבודדים, ישנם יתרונות אחרים לקיום דולה אחרי לידה.

הצלחה בהנקה

יש לפחות מקרה אחד שהתמקד בתוכנית דולה לאחר מתן קהילה ולהשפעתה על הנקה עם תוצאות חיוביות.

במחקר אחר, נשים שקיבלו התערבות דולה לפני הלידה ובמהלך התקופה שלאחר הלידה, סיכו יותר להניק את תינוקותיהן, לפחות בהתחלה.

אף על פי שיש צורך במחקר רב יותר, מידע נוסף בנושא זה מצביע על כך כי לאמהות הסובלות מדולות לאחר הלידה יש ​​שביעות רצון גבוהה יותר מהנקה ואף עשויות להמשיך את יחסי ההנקה זמן רב יותר.

בריאות נפשית

דיכאון לאחר לידה משפיע על 1 מתוך 8 אמהות חדשות. גורמי סיכון כוללים דברים כמו:

• היסטוריה של דיכאון או דיכאון אחרי לידה
• לחץ עודף בחייכם
• לא מספיק מרשת תמיכה
• קושי בהנקה
• מכפילים או תינוק עם צרכים מיוחדים

דולה אחרי לידה היא אדם מפתח שיש ברשת התמיכה שלך - מקלה על לחץ ומתעצמת אותך בדרכים אחרות.

מעבר לכך, דולה אחרי לידה יכולה גם לזהות סימנים של דיכאון מוקדמים ולתת לך משאבים כך שתקבל את העזרה הדרושה לך בהקדם האפשרי.

אזורים אחרים

קבוצת דולה מבסיס פורטלנד, ABC דולה, חולקת כי ישנם יתרונות פוטנציאליים עוד יותר של טיפול בדולה לאחר לידה. הם כוללים דברים כמו היכולת לשאוב יותר חלב כתוצאה מרמות אוקסיטוצין גבוהות יותר (יתרון בכך שיש מערכת תמיכה). אמהות עשויות לחוש ביטחון רב יותר ביכולותיהן ובאינסטינקטים שלהן.

ואבות? גם הם יכולים ללמוד מיומנויות טיפול בתינוקות הרבה יותר מהר בעזרת עזרה מומחית.

משפחות שיש להם עזרה בדולה אולי יוכלו להבין טוב יותר את התקשורת והצרכים של התינוק החדש, מה שאומר - ניחשתם נכון - פחות בכי.

קשורים: עזרה! התינוק שלי לא יפסיק לבכות!

במה דולה לאחר לידה שונה מאחות תינוקות?

אחיות לתינוקות מעניקות טיפול ביתי בילודים במהלך התקופה שלאחר הלידה. הם עשויים להיות אחיות מורשות או משכ"לים. חלקם אף עובדים עם תינוקות שיש להם צרכים מיוחדים.לא משנה מה המקרה, המטרה העיקרית של אחות לתינוקות היא לדאוג לצרכיו של התינוק.

לעומת זאת, דולות לאחר לידה מתמקדות בעיקר באם, בת הזוג ובמשפחה הכללית. בעוד שדוללות אכן מספקות טיפול בתינוקות, מטרתן העיקרית היא לתמוך ברגשות האם ולספק מומחיות וחינוך תינוקות שונה להורים.

שני התפקידים חשובים - זה רק עניין של סוג התמיכה שאתה צריך.

איך מוצאים דולה אחרי לידה?

תשאל סביב. יתכן שחבריך, משפחתך או רופא / מיילדת יודעים על שירות דולה או דולה באזור מגוריך. ישנם גם מגוון משאבים שתוכלו למצוא באינטרנט עבור דולות מכל הסוגים.

תוכלו לנסות לחפש באתרי אגודות כמו DONA International, האיגוד הבינלאומי לחינוך ללידה (ICEA), והאיגוד המקצועי לידה ולידה לאחר לידה (CAPPA).

טיפים לראיון

כשאתה מראיין דולות פוטנציאליות, שקול לשאול:

• מה אתה אוהב להיות דולה אחרי לידה?
• אילו שירותים אתם מספקים בתקופה שלאחר הלידה?
• איך היית תומך בבן זוגי / משפחתי בתקופה שלאחר הלידה?
• האם אתה זמין סביב השנה בה אני אמור להגיע?
• אילו שירותים כלולים בתשלום שלך? אילו שירותים עולים תוספת?
• האם יש לך ניסיון או הכשרה בבריאות הנפש לאחר לידה?
• איזו ניסיון יש לך בהנקת תינוקות, כמו הנקה?
• האם יש לך מגבלות שעלי לדעת עליהן?

אל תרגיש לחץ לשכור את הדולה הראשונה שאתה פוגש. שקול את התשובות לשאלות ואת הביטחון שאתה רואה באדם.

אמנם זה קצת וו-וו, גם תלך איך אתה ובן / בת הזוג שלך להרגיש. אם אתה מרגיש קשר כלשהו, ​​אי שיפוט או התרגשות - אלה הם סימנים טובים שמצאת האחד.

קשור: כל מה שצריך לדעת על טיפול בתינוק שזה עתה נולד

התשלום

דולה אחרי לידה יכולה להיות אדם לא יסולא בפז שיש לו בפינה שלך כשהתינוק שלך יגיע.

"זה היה מציל חיים להיות אחרי לידה עם דולה", מסביר ריישר. "לאחר שהדולה סיפקה הקלה רבה כל כך גם לריפוי לאחר הלידה. אני מעודד אמהות אחרות להשתמש בדולות, מגיפות או ללא מגיפות. "

לא משנה באיזה מסלול תבחרו, הקפידו לחשוב קדימה על להקיף את עצמכם בתמיכה במהלך המעבר להפוך לאמא טרייה.