מהי דלקת מפרקים ניוונית בתאים?

תוֹכֶן

• נקודות מפתח
• סקירה כללית
• תסמינים
• סיבות
• אִבחוּן
• טיפול OA תא המדיאלי
• תרופות ל- OTC ותרופות ביתיות
• תרופות מרשם
• תרגיל
• ירידה במשקל
• הַשׁקָפָה

נקודות מפתח

• דלקת מפרקים ניוונית של המדיה היא סוג של OA של הברך.
• פעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה יכולה לעזור להפחית את הסיכון שלך לנזק רב יותר.
• פעילות גופנית, ירידה במשקל ותרופות יכולות לעזור בניהול OA.

סקירה כללית

דלקת מפרקים ניוונית בתא המדיאלי היא סוג של דלקת מפרקים ניוונית (OAA) הפוגעת רק בחלק אחד של הברך: התא המדיאלי.

שלושת התאים המרכיבים את הברך הם:

• תא רוחבי, בצד החיצוני של הברך
• תא המדיאלי, קרוב לאמצע הברך, בצד הפנימי
• תא patellofemoral, המורכב מברך הברך וחלק של עצם הירך

OA יכול להשפיע על אחד או יותר מהתאים הללו. במחקר של נתונים על 250 ברכיים עם OA, פחות מ- 15% היו מעורבים בתא אחד בלבד. אם זה משפיע על שלושת התאים, זה נקרא OA תלת-קומתי.

OA נובע בדרך כלל מבלאי ככל שאנשים מתבגרים, אך זה יכול לנבוע גם משימוש מוגזם או פציעה.

אין תרופה ל- OA, והתסמינים בדרך כלל מחמירים עם הזמן, אך יש דרכים לנהל אותה. במאמר זה, למדו עוד על מצב זה ועל אפשרויות הטיפול.

תסמינים

הסימפטומים של OA תא המדיאלי דומים לאלה של סוגים אחרים של OA בברך.

הם נוטים להתפתח עם הזמן וכוללים:

• כאב שמחמיר עם הזמן, במיוחד עם פעילות
• קשיחות, במיוחד כשאתה מתעורר בבוקר
• נפיחות או דלקת
• "נעול" אחרי שישב זמן מה
• תסמינים שמורגשים יותר לאחר פעילות נמרצת
• חוסר יציבות במפרק הברך, כאשר הברך מושכת לכיוון אמצע הגוף

בסופו של דבר, כאב ואובדן ניידות יכולים להתחיל להשפיע על איכות חייך.

הסימפטומים של OA תא המדיאלי עשויים להיות מנוהלים ביתר קלות מאשר דלקת מפרקים תלת ממדית.

סיבות

סחוס מפרקי משמש ככרית בין עצמות המפרק. OA קורה אם הסחוס הזה נפגע.

ללא סחוס העצמות מתחככות כשאתה זז, וגורם לחיכוך ודלקת. זה יכול לגרות את סיבי העצבים ולגרום לכאבים ולנזקים נוספים.

גם הרווחים בין המפרקים עשויים להצטמצם, ודרבני עצמות יכולים להיווצר על העצמות בברך.

OA תא המדיאלי עשוי לנבוע מ:

• פגיעה טראומטית הפוגעת בסחוס
• כיוון לא נכון של הברך
• שימוש יתר בברך פצועה או לא מכוונת
• פגיעה במניסקוס, הפוגעת בבלוטת העיכול בין עצם הירך לעצם השוק

אִבחוּן

כדי לאבחן OA תא המדיאלי, רופא עשוי כנראה:

• לבצע בדיקה גופנית
• שאל על ההיסטוריה הרפואית שלך, כולל פגיעות בעבר
• בדוק אם אין התאמה
• צלם רנטגן

צילום רנטגן עשוי להראות נזק למפרק הברך או לסחוס ויסייע לקבוע אם OA משפיע על מספר רב של תאים או על תא המדיאלי בלבד.

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לפנות לרופא המתמחה ב- OA, כגון:

• מומחה לרפואת ספורט
• מנתח אורטופדי
• ראומטולוג

טיפול OA תא המדיאלי

טיפול שמרני, קו ראשון ל OA תא המדיאלי יכול לשלב:

• תרופות
• תרגיל
• ירידה במשקל, אם זה מתאים

להלן מספר תכניות טיפול ספציפיות עבור אנשים הסובלים מדלקת מפרקים בברך.

תרופות ל- OTC ותרופות ביתיות

תרופות ללא מרשם (OTC) ותרופות ביתיות עשויות לעזור בניהול כאבים ולשיפור הניידות.

הם כוללים:

• תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs), כגון איבופרופן (אדוויל, מוטרין), המפחיתות כאבים ודלקת
• אצטמינופן (תילנול) להקלה על כאבים, אם תרופות NSAID אינן מתאימות
• משחות או משחות אקטואליות המכילות NSAIDs או קפסאיצין
• חבילות חום וקור להפחתת כאבים ודלקת

להלן מספר טיפים נוספים לטיפול בכאבי ברכיים, במיוחד בלילה.

תרופות מרשם

תרופות OTC יכולות לעזור בניהול תסמינים קלים. עם זאת, עם זאת, ייתכן שתצטרך להשתמש בתרופות מרשם.

אלו כוללים:

• tramadol, תרופה להקלה על כאבים
• דולוקסטין (Cymbalta) שהוא גם נוגד דיכאון
• זריקות סטרואידים, המציעות הקלה לטווח קצר מכאב ודלקת

מלבד הטרמדול, מומחים לא ממליצים להשתמש בתרופות אופיואיד, מכיוון שעלולות להיות להן השפעות שליליות קשות, כולל תלות.

תרגיל

פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור בניהול OA באחת מהדרכים הבאות:

• זה מחזק את השרירים התומכים בברך.
• זה עוזר לשמור על גמישות וניידות.
• זה ממלא תפקיד בניהול משקל.
• זה יכול להפחית מתח ולחזק את הבריאות הכללית.

כאשר יש לך כאבי ברכיים, זה יכול להיות מרתיע להתחיל תוכנית אימונים חדשה. הרופא או הפיזיותרפיסט שלך יכולים לעזור לך לתאם לוח זמנים למתחילים מתאים.

כשאתה מתחיל לוח זמנים לתרגיל, שקול את הטיפים הבאים:

• עקוב אחר העצות של מומחה הברכיים שלך מההתחלה.
• התחל לאט ועבוד בדרך לפגישות ארוכות יותר.
• אל תגזימו על תרגיל אחד ותקבלו מספיק מנוחה בין המפגשים.
• בחר לפעילויות בעלות השפעה נמוכה, כמו הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה, אירובי מים, טאי צ'י ויוגה.
• שאל את המומחה שלך לגבי תרגילים לחיזוק ברכיים, כמו מיני סקוואטים, בתוספת מתיחת חזה וריבוע.

חיזוק הארבע ראשי, שהם השרירים בירך שלך, עשוי לעזור לייצב את הברך ולהפחית או למנוע כאבים. על פי מחקרים, זה עשוי לעזור להאט את התקדמות הסימפטומים.

לחץ כאן למידע נוסף על תרגילי חיזוק שרירים לברך.

אפשרויות אחרות שיכולות לעזור עם הניידות כוללות:

• פיזיותרפיה או ריפוי בעיסוק
• מכשירי עזר, כמו מקל או מסגרת הליכה
• תומך או תומך בברך

ירידה במשקל

אם אתם סובלים מעודף משקל, ירידה במשקל תפחית את הלחץ על מפרק הברך. זה יכול גם לשפר את הבריאות הכללית ולהפחית את הסיכון למחלות לב וסיבוכים אחרים.

מומחים ממליצים מאוד על ירידה במשקל כטיפול לאנשים עם עודף משקל הסובלים מ- OA.

הרופא שלך או דיאטנית יכולים לעזור לך להחליט כמה משקל, אם בכלל, אתה צריך לאבד, וכיצד תוכל להגיע למטרה זו.

גלה כיצד הרזיה יכולה לעזור ל- OA כאן.

אם אפשרויות אחרות אינן יעילות עוד, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח להחלפת ברכיים.

יתכן שלא יהיה צורך בניתוח ברך מוחלט אם OA משפיע רק על חלק אחד בברך. במקום זאת, אפשרות אפשרית פחות פולשנית, הידועה כתחליף חלקי לברך. המנתח ישתמש בחתך קטן כדי לגשת לחלק הפגום של המפרק ולשטוח אותו מחדש.

הם יחליפו את התא הפגוע בחלק מתכתי או פלסטי, תוך שמירה על העצם הבריאה, הסחוס והרצועות.

זמן ההחלמה ורמת הכאב בדרך כלל יהיו פחות בניתוח מסוג זה מאשר בהחלפה מוחלטת של הברך.

עם זאת, אם OA מתפתח בחלקים אחרים של הברך לאחר הניתוח, יתכן שיהיה צורך בהחלפת ברך מוחלטת.

הַשׁקָפָה

אין תרופה לטיפול במדיום או בסוגי OA אחרים, אך מגוון אפשרויות טיפול יכולות לעזור לך לנהל אותו ולהקטין או לדחות את הצורך בניתוח.

הם יכולים גם לשפר את איכות חייך ולהקטין את הצורך במכשירי ניידות.

שמירה על פעילות ושמירה על משקל בריא הם מכריעים לניהול OA תא המדיאלי.