מה לעשות כדי לטפל בטינטון

תוֹכֶן

• 1. סעדים
• 2. מכשיר שמיעה
• 3. טיפול בסאונד
• 4. טיפול התנהגותי
• 5. שינויים בתזונה
• 6. טיפולי שיניים
• 7. טיפולים אלטרנטיביים
• 8. גירוי מגנטי על-גולגולתי

הטיפול בצלצול באוזן תלוי בגורם לתסמין ועשוי לכלול אמצעים פשוטים כמו הסרת פקק שעווה שעשוי לסתום את האוזן או שימוש באנטיביוטיקה לטיפול בזיהום הגורם לאי נוחות זו.

מדעית, צלצול באוזן נקרא טינטון, וייתכן שיהיה צורך לבצע מערך טיפולים הכרוך בכל דבר, החל מטיפולים קוליים, שימוש בתרופות נוגדות דיכאון או נוגדות דיכאון, בנוסף לטיפול בגורמים שעשויים לגרום לתסמין זה, כגון הורמונלי. שינויים, פריקה מלחץ, סוכרת או שימוש בתרופות מסוימות, למשל. בנוסף, טיפולים אלטרנטיביים כגון דיקור סיני או טכניקות הרפיה יכולים להועיל מאוד במקרים מסוימים.

למרות הסיבות השונות, ברוב המקרים טינטון נגרם על ידי ירידה בשמיעה, הנגרמת על ידי חשיפה לצלילים חזקים מאוד או אפילו על ידי הזדקנות עצמה, ולכן היא שכיחה יותר בקרב קשישים. למד סיבות נוספות ב: טינטון באוזן.

לפיכך, כמה מהטיפולים הנפוצים ביותר לטיפול בטינטון הם:

1. סעדים

אין תרופה אחת האחראית לריפוי הטבעת באוזן, אולם חלקן יכולות לשמש כצורות טיפול או, לפחות, להקלה על התסמינים. כמה אפשרויות כוללות:

• תרופות נוגדות דיכאון או תרופות נוגדות דיכאון, כגון לוראזפאם או סרטרלין, למשל, כדרך להקל על תסמיני חרדה ודיכאון, ויכולות גם לשפר את איכות השינה, המפעילה או מחמירה טינטון;
• מרחיבי כלי דם, הפועלים על ידי הרחבת כלי הדם באוזן, כגון Betahistine או Cinnarizine, למשל, יכולים להיות שימושיים במצבים מסוימים, כגון סחרחורת או עווית בכלי הדם במוח;
• אנטיהיסטמינים, אשר משפיעים על טינטון עקב הרחבת כלי הדם ואנטיכולינרגיות שלהם.

יש לציין את התרופות על ידי הרופא, וכדאי להשתמש בהן לפרק זמן מוגבל עד להקלה על התסמינים.

בנוסף, יש צורך לטפל בתרופות אם לאדם יש מחלה שידועה כגורמת לטינטון, שיכולה להיות סוכרת, כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה או בלוטת התריס, למשל, על פי המלצות הרופא.

מצד שני, ידוע כי השימוש בתרופות מסוימות עלול לגרום לטינטון, ואם הם נמצאים בשימוש על ידי אדם הסובל מתסמין זה, עליך לשוחח עם הרופא כדי להסירם או להחליפו. כמה דוגמאות הן AAS, נוגדי דלקת, כימותרפיה, כמה אנטיביוטיקה ומשתנים.

2. מכשיר שמיעה

לא פעם לאדם המתלונן על סבל מצלצול באוזן יש ירידה ניכרת בשמיעה, השימוש במכשירי השמיעה יעזור לך לזהות טוב יותר צלילים חיצוניים ובכך למזער את תשומת הלב הניתנת לצלצול באוזן, שהוא צליל פנימי. להבין טוב יותר כיצד מכשיר השמיעה פועל ואת הסוגים העיקריים.

3. טיפול בסאונד

הוא מאופיין בשימוש בצלילים בסביבה להפחתת תפיסת הטינטון, וכולל הצבת רעשים לבנים, מוסיקה או צלילי טבע למשל, תמיד במטרה להימנע משקט ולהפחית את תשומת הלב לטינטון.

נכון לעכשיו, ישנם מכשירים ספציפיים בגדלים ובמחירים שונים העלולים לפלוט רעשים, ויכולים להיות שימושיים במקרים רבים המצוינים בהדרכת מטפל אף אוזן גרון ודיבור.

4. טיפול התנהגותי

טיפול התנהגותי, או טיפול בהדרכת טינטון, מורכב מטכניקות הרפיה, סדר מחדש של מחשבות והתרגלות למצבים פסיכו-סוציאליים כך שאנשים ירגישו יותר בנוח עם טינטון. לפיכך, מתבצעים אימונים של צלילים וטכניקות המסייעים להתעלמות מטינטון, וניתן לבצע טיפול זה באופן פרטני או בקבוצות.

טיפול התנהגותי עוזר לאדם לקבוע יעדים חדשים למועד מתי טינטוס מתרחש וקשה להתעלם ממנו.

5. שינויים בתזונה

מקובל לנהוג לצרוך מזונות העלולים לעורר או להחמיר טינטון, וכדי לקבל טיפול יעיל, יש צורך להימנע מצריכת מזונות ממותקים, קפאין, אלכוהול, ממתיקים מלאכותיים, כמו אספרטט, כיוון שהוא מומלץ לנטוש את הסיגריה. בנוסף, מומלץ להימנע מצריכת מלח, שומנים רוויים וטרנס, כמו גם חלב ונגזרות ומזונות מטוגנים.

6. טיפולי שיניים

תפקוד לקוי של המפרק הזמני (TMJ) הוא אחד הגורמים לטינטון, ולכן מומלץ לאנשים הסובלים משינויים מסוג זה, לבצע טיפול שיניים, שעשוי לכלול הצבת לוחית נוקשה המכסה את השיניים במשך שינה ופיזיותרפיה עם תרגילי תכנות מחדש של היציבה, למשל. למידע נוסף על הפרעה בתפקוד הזמני וכיצד לטפל בו.

7. טיפולים אלטרנטיביים

חלק מהטיפולים שיכולים לתרום לטיפול בטינטון כוללים:

• אַקוּפּוּנקטוּרָה: דיקורנים טוענים שכדי לטפל בטינטון, יש צורך להעריך את צווארו של האדם ואת עמוד השדרה הצווארי, מכיוון שהבעיה לרוב אינה באוזן עצמה, אלא בזרימת דם לקויה באזור זה;
• טכניקות הרפיה: יכול להיות שימושי לשיפור דפוסי השינה, להפחתת חרדה ולהפחתת מתח בשרירי הראש והצוואר;
• טיפול במוזיקההחוקרים אומרים כי פיתוח טיפולים מוסיקליים התואמים את טעמו המוזיקלי של כל אדם יכול לסייע בהפחתת תחושת הטינטון, היכולת להקל על תפיסת הצליל הלא נוח. למידע נוסף על מהו טיפול במוזיקה והיתרונות שלו.

בנוסף, טיפולים הידועים כמפיגים מתח, כמו יוגה ומדיטציה למשל, עשויים להיות בעלי חשיבות מכיוון שמתח וחרדה הם טריגרים חשובים לטינטון.

8. גירוי מגנטי על-גולגולתי

טכניקה זו מסייעת בסילוק טינטון עקב גירוי אזור השמיעה האחראי לתסמין זה, שהוא יתר על המידה.