דיאטת מחלת מנייר
תוֹכֶן
- מהי מחלת מנייר?
- סימנים וסימפטומים
- התזונה הטובה ביותר למחלת מנייר
- מים ושתן
- הגבל את צריכת המלח והסוכר
- הימנעו מאלכוהול, טבק וקפאין
- תרופות ללא מרשם (OTC)
- תרופות OTC מועילות
- תרופות OTC מזיקות
- אפשרויות טיפול אחרות
- תרופות מרשם
- כִּירוּרגִיָה
- לחיות עם מחלת מנייר
מהי מחלת מנייר?
מחלת מנייר היא מצב באוזן הפנימית המשפיעה על מערכות הווסטיבולריות והשמיעתיות של הגוף.
המערכת הווסטיבולרית היא זו שמעניקה לאנשים את תחושת האיזון והתנועה שלהם. מערכת השמיעה נותנת לאנשים את חוש השמיעה שלהם. המחלה נקראת על שם הרופא הצרפתי פרוספר מנייר.
מחלת מנייר פוגעת בחלק הפנימי של האוזן המכונה המבוך. המבוך הגרמי מורכב משלושה חלקים הכוללים את:
- פְּרוֹזדוֹר
- תעלות בצורת חצי עיגול
- שַׁבְּלוּל
אברי האוזן הפנימית מלאים בסוג מיוחד של נוזל המסייע בהעברת אותות למוח. כאשר יש לך מחלת מנייר, יותר מדי נוזלים סותמים את אברי האוזן הפנימית הזעירה המווסתים את השמיעה והאיזון.
כתוצאה מכך מחלת מנייר גורמת לבעיות ב:
- איזון
- תְנוּעָה
- בחילה
- שמיעה
סימנים וסימפטומים
מחלת מנייר מוכרת בקלות על ידי הסימפטומים שלה.
אנשים עם מצב זה בדרך כלל חווים פרקים של:
- סְחַרחוֹרֶת
- טינטון
- אובדן שמיעה
- מלאות או לחץ בתוך האוזן
ורטיגו גורמת לך להרגיש שאתה מסתחרר, סחרחורת וורדת ראש עם אובדן שיווי משקל.
טינטון הוא זמזום או צלצול באוזניים.
על פי האקדמיה האמריקאית לניתוחי ראש וצוואר, אנשים עם מחלת מנייר יכולים לחוות תסמינים אלה במשך 20 דקות עד 4 שעות בכל פעם.
בדרך כלל יש להם את המצב באוזן אחת. עם זאת, ישנם מקרים בהם אנשים חולים במחלה בשתי האוזניים.
ככל שחומרת המצב עולה, השמיעה הולכת ומחמירה. בסופו של דבר, אצל מרבית האנשים, זה גורם לאובדן שמיעה קבוע באוזן הפגועה.
התזונה הטובה ביותר למחלת מנייר
למחלת מנייר אין סיבה או תרופה ידועה. עם זאת, עם הטיפול הנכון - הכולל לעתים קרובות תזונה ותוספי מזון - אתה יכול לנהל את ההיבטים המתישים ביותר של המצב.
מחלת מנייר תלויה בנוזל הגוף ובמערכת הדם.
תזונה לניהול מצב זה צריכה להתמקד ב:
- ביטול חומרים הגורמים לגוף להחזיק מים
- מציגה עוד משתנים להפחתת נפחי הנוזלים בגוף
- הגבלת חומרים מזיקים המגבילים את זרימת הדם
- הגבלת תוספי תזונה וחומרים נפוצים המחמירים את הסימפטומים של מחלת מנייר
מים ושתן
החזקת מים מחמירה את מחלת מנייר, אבל זה לא אומר שאתה צריך להפסיק לשתות נוזלים.
חשוב יותר להימנע מנוזלים המכילים כמויות גדולות של סוכר ומלח, כגון סודה או מיצים מרוכזים, הגורמים לכם לשמור על מים.
במקום זאת, שתו את הנוזלים הבאים באופן שווה במהלך היום:
- מים
- חלב
- מיצי פירות דלי סוכר
משתנים הם חלק חשוב בניהול גם של מנייר.
משתנים הם תרופות הגורמות לכליות לייצר יותר שתן, מה שמפחית את נפח, רמות המלח ולחץ הנוזלים בגוף. הפחתות אלה עוזרות לך לנהל טוב יותר את מצבך.
כמה תרופות משתן שכיחות שנרשמו למחלת מנייר כוללות:
- כלורטלידון (תלתון)
- furosemide (Lasix)
תופעות לוואי של שימוש בשתן משתנים יכולות לכלול:
- לחץ דם נמוך (יתר לחץ דם)
- חוּלשָׁה
- התכווצויות
- התייבשות
הגבל את צריכת המלח והסוכר
אוכלים בעלי תכולת סוכר או מלח גבוהה גורמים לאגירת מים, העלולים להחמיר את הסימפטומים של מחלת מנייר.
סוכר מבקש תגובה של אינסולין מהגוף, ואינסולין שומר על נתרן. נתרן גורם לגוף להחזיק מים.
נסה להימנע ממזונות עם ריכוזי סוכרים פשוטים, כגון:
- סוכר שולחן
- דבש
- סירופ תירס עתיר פרוקטוז
- ממתק
- שוקולד
במקום זאת, התמקדו במזונות עם רמות גבוהות יותר של סוכרים מורכבים, כגון:
- קטניות, כמו אגוזים, שעועית ועדשים
- דגנים מלאים
- אורז חום
- בטטות
אותו כלל חל על צריכת מלח. קשה לקצץ בנתרן מכיוון שכל כך הרבה מהתזונה המערבית שלנו עמוסה במלח.
עם זאת, אנשים עם מחלת מנייר צריכים לכוון לפחות מ- 2,300 מיליגרם נתרן בכל יום, על פי מרפאת מאיו.
יש להפיץ את הצריכה באופן שווה לאורך היום. הרבה יותר מזה יגרום לשמירת מים.
מזונות דלי נתרן באופן טבעי כוללים:
- פירות וירקות טריים
- דגנים לא מעובדים
- בשרים טריים, עופות ודגים
הימנעו מאלכוהול, טבק וקפאין
יש להימנע מקפאין מכיוון שהוא ממריץ ויכול לגרום לטינטון להיות חזק יותר.
קפאין ואלכוהול מפריעים גם ליכולת של הגוף שלך לווסת את רמות הנוזלים, מה שעלול להחמיר את האוזן הפנימית, ולגרום לכאבי ראש, לחץ ורטיגו.
הניקוטין בסיגריות ובמוצרי טבק אחרים יכול להצר את זרימת הדם לאוזן הפנימית, ולהחריף את כל הסימפטומים. עדיף להימנע לחלוטין מניקוטין וטבק אם יש לך מחלת מנייר.
תרופות ללא מרשם (OTC)
מלבד תרופות שרופא הרפואה שלך קובע, תרופות ותוספי תזונה מסוימים ב- OTC יכולים לעזור או להפריע לתסמינים של מחלת מנייר.
תרופות OTC מועילות
ההשפעות השכיחות של מחלת מנייר ורטיגו הן:
- סְחַרחוֹרֶת
- בחילה
- בחילה בנסיעות
כמה תרופות שיכולות לעזור להקל על הסימפטומים הללו הן:
- תרופות נגד בחילה, כמו דרממין
- אנטיהיסטמינים, כמו בנדריל
דרממין מועיל מכיוון שהוא מסייע במניעה של:
- סְחַרחוֹרֶת
- בחילה בנסיעות
- בחילה
נפיחות באוזן יכולה גם לתרום לוורטיגו. נטילת תרופות אנטי דלקתיות מדי פעם יכולה להועיל.
הפחתת נפיחות באוזן תבלום את הבחילות והסחרחורות הקשורים לוורטיגו.
תרופות OTC מזיקות
יחד עם זאת, ישנן תרופות OTC נפוצות שכדאי להימנע מכיוון שהן מפריעות למחלת מנייר.
נסה להימנע מהדברים הבאים:
- נוגדי חומצה
- אַספִּירִין
- נוגדי דלקת לא סטרואידים (NSAIDs)
נוגדי חומצה ארוזים בנתרן, מה שיגרום לאגירת מים.
תרופות כמו איבופרופן (אדוויל, מוטרין), שהיא NSAID, יכולות גם לגרום לאגירת מים ולהפריע לאיזון האלקטרוליטים. מאזן אלקטרוליטים חשוב לוויסות נוזל האוזן הפנימית.
על פי איגוד ההפרעות בוויסטיבולרי, אספירין יכול להחמיר את הסימפטומים של טינטון.
אפשרויות טיפול אחרות
שינוי התזונה שלך הוא דרך פשוטה וזולה לעזור להקל על הסימפטומים של מנייר בבית.
עם זאת, אם דיאטה חדשה אינה עובדת, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי להמליץ גם על תרופות או ניתוחים לטיפול במצבך.
תרופות מרשם
ורטיגו הוא ההיבט השכיח והמתיש ביותר במחלת מנייר. ספק שירותי הבריאות שלך רשאי לרשום תרופות שיעזרו להפחית ולנהל תסמין זה ואחרים.
ניתן להשתמש בבנזודיאזפינים כמו דיאזפאם (ואליום) או לורזפאם (אטיבן) לקיצור פרק של סימפטומים.
ניתן להשתמש בתרופות נגד בחילות כמו פרומתאזין או מקליזין לטיפול וניהול של הבחילות וההקאות הקשורות לוורטיגו.
כִּירוּרגִיָה
ניתוח הוא בדרך כלל אפשרות טיפול במחלת מנייר כאשר כל הטיפולים האחרים לא עבדו.
ניתוחים משמשים בעיקר למיגור פרקים מתישים של ורטיגו. אפשרויות הניתוח כוללות פירוק נוזלים באוזן הפנימית או חיתוך עצב לריפוי קבוע של פרקי ורטיגו.
לחיות עם מחלת מנייר
אמנם אין כיום תרופה, אך ניתן לנהל ביעילות את מחלת מנייר, ומאפשרת לאנשים הסובלים ממצב זה לחיות חיים מספקים ומלאים.
תזונה בריאה ועבודה עם נותן שירותי הבריאות שלך ליצירת גישה מושכלת לטיפול תרופתי ואפשרויות טיפול אחרות, יכולות לשפר את השקפתך.
פרסומים מרתקים
מה שאתה צריך לדעת על שורש עולש