מיגרנות עוצרות משום דבר, ולמדתי זאת בדרך הקשה
תוֹכֶן
אני לא יכול להיות בטוח שאני זוכר את המיגרנה הראשונה שלי, אבל יש לי זיכרון של כיווץ עיניים עצומות כשאמי דחפה אותי בעגלה שלי. אורות הרחוב התפצלו לתורים ארוכים ופגעו בראשי הקטנים.
כל מי שחווה אי פעם מיגרנה יודע שכל התקף הוא ייחודי. לפעמים מיגרנה מותירה אותך חסר יכולת. פעמים אחרות, אתה יכול להתמודד עם הכאב אם אתה לוקח תרופות וצעדים מקדימים מספיק מוקדם.
מיגרנות גם לא אוהבות לחלוק את הזרקורים. כשהם מבקרים, הם דורשים את תשומת לבך הלא מחולקת - בחדר חשוך וקריר - ולפעמים זה אומר שצריך להשהות את חייך האמיתיים.
הגדרת המיגרנות שלי
קרן המיגרנה האמריקאית מגדירה מיגרנות כ"מחלה משביתת "הפוגעת ב 36 מיליון אמריקאים. מיגרנה היא הרבה יותר (הרבה יותר) מכאב ראש רגיל, ואנשים שחווים מיגרנות מנווטים את המצב במגוון דרכים.
ההתקפות שלי גרמו לכך שהתגעגעתי לבית הספר באופן די קבוע בילדותי. היו הרבה מקרים שבהם הרגשתי את הסימנים המובהקים למיגרנה הממשמשת ובאה, והבנתי שהתוכניות שלי הולכות ומופשלות. כשהייתי בערך בן 8 ביליתי יום שלם של חופשה בצרפת תקוע בחדר המלון עם הווילונות שלופים, והאזנתי לצווחות מרגשות מהבריכה שמתחת כשילדים אחרים משחקים.
בהזדמנות אחרת, לקראת סוף חטיבת הביניים, נאלצתי לדחות בחינה מכיוון שלא יכולתי להחזיק את הראש מהשולחן מספיק זמן אפילו לכתוב את שמי.
בצירוף מקרים, בעלי סובל גם מכאבי מיגרנה. אבל יש לנו תסמינים שונים מאוד. אני חווה הפרעות בראייה וכאב עז בעיניים ובראש. הכאב של בעלי מתרכז בחלק האחורי של ראשו וצווארו, והתקף עבורו כמעט תמיד מוביל להקאות.
אך מלבד התסמינים הגופניים הקשים והמתישים, מיגרנות משפיעות על אנשים כמוני ובעלי בדרכים אחרות, אולי פחות מוחשיות.
החיים נקטעו
חייתי עם מיגרנות מילדות, אז אני רגיל שהן מפריעות לחיי החברתיים והמקצועיים.
אני מוצא התקף ותקופת ההתאוששות הבאה יכולה להשתרע בקלות על מספר ימים או שבוע. זה מציג סדרה של בעיות אם מתקפה מתרחשת בעבודה, בחופשה או באירוע מיוחד. לדוגמא, התקפה שנערכה לאחרונה גרמה לבעלי לבזבז ארוחת לובסטר בזבזנית כשמיגרנה הגיעה משום מקום והותירה אותו מרגיש בחילה.
התנסות במיגרנה בעבודה יכולה להיות מלחיצה ואפילו מפחידה. כמורה לשעבר, לא פעם הייתי צריך להתנחם במקום שקט בכיתה בזמן שעמית קבע לי הסעה הביתה.
ללא ספק, ההשפעה ההרסנית ביותר שהייתה למיגרנות על משפחתי הייתה כאשר בעלי ממש התגעגע ללידת התינוק שלנו בגלל פרק מתיש. הוא התחיל להרגיש לא טוב בדיוק באותו זמן שנכנסתי לעבודה פעילה. באופן לא מפתיע, הייתי עסוק בניהול הכאב שלי, אבל יכולתי לחוש בסימנים המובהקים להתפתחות מיגרנה. ידעתי מיד לאן זה מכוון. ראיתי אותו סובל מספיק בעבר כדי לדעת שהבמה בה הוא היה בלתי אפשרי.
הוא ירד במהירות, והיה מתגעגע לחשיפה הגדולה. הסימפטומים שלו התקדמו מכאב ואי נוחות לבחילה והקאות במהירות. הוא נהיה הסחת דעת עבורי, והיה לי תפקיד חשוב מאוד לעשות.
מיגרנות והעתיד
למרבה המזל, המיגרנות שלי החלו לדעוך ככל שהתבגרתי. מאז שהפכתי לאמא לפני שלוש שנים, היו לי רק קומץ התקפות. עזבתי גם את מירוץ העכברים והתחלתי לעבוד מהבית. אולי קצב חיים איטי יותר והפחתת לחץ עזרו לי להימנע מלהפעיל את המיגרנות שלי.
תהיה הסיבה אשר תהיה, אני שמחה להיות מסוגל לקבל עוד הזמנות וליהנות מכל מה שיש לחיי חברה מלאים ותוססים להציע. מעכשיו, אני זה שעורך את המסיבה. ומיגרנה: אתה לא מוזמן!
אם מיגרנות משפיעות על איכות חייך ואף גוזלות ממך אירועים מיוחדים יקרים, אינך לבד. אתה יכול לנקוט אמצעים למניעת מיגרנות, ויש עזרה לזמן כאשר הם נכנסים. מיגרנות יכולות לשבש את חייך לחלוטין, אך הם לא חייבים.
פיונה טאפ היא סופרת ומחנכת עצמאית. עבודותיה הוצגו ב"וושינגטון פוסט "," הופפוסט "," ניו יורק פוסט "," The Week "," SheKnows "ואחרים. היא מומחית בתחום הפדגוגיה, מורה ל 13 שנים, ובעלת תואר שני בחינוך. היא כותבת על מגוון נושאים, כולל הורות, חינוך וטיולים. פיונה היא בריטית בחו"ל וכשהיא לא כותבת, היא נהנית מסופות רעמים ומכין מכוניות פליידק עם הפעוט שלה. אתה יכול לגלות עוד בכתובת Fionatapp.com או ציוץ לה @fionatappdotcom.
פרסומים מרתקים
ארבעת מוצרי טיפוח העור שמשתמשת קיילי ג'נר בכל לילה