סיבות וטיפולים לאקנה קלה
תוֹכֶן
- תסמינים של אקנה קל
- מה גורם לאקנה קלה?
- כיצד מאבחנים אקנה קל?
- מה הטיפול באקנה קלה?
- תרופות סבתא
- טיפולי OTC
- שינויים תזונתיים
- הפחתת מתח
- מסכות פנים
- שגרת טיפוח העור שלך
- טיפול רפואי
- תרופות מרשם
- טיפול באור
- טיפולים הורמונליים
- קליפות Dermabrasion וכימיקלים
- בשורה התחתונה
התפרצויות אקנה נעות בין קל או בינוני לחמור. אם יש לך אקנה קל, מדי פעם אתה מקבל כמה ג'ינג'ים או ג'ינג'ים לבנים שלא מכסים חלק גדול מהפנים, מהחזה, הכתפיים, הזרועות העליונות או הגב.
הגורם לאקנה הוא מורכב, אך גורמים תורמים מסוימים עשויים להיות גנטיקה, שינויים הורמונליים, תזונה ולחץ. בדרך כלל קל לטפל באקנה קלה ועשוי להגיב לטיפולים ללא מרשם.
אתה יכול לקבל אקנה קל ולא משנה מה גילך או סוג העור שלך. גורמים אלה עשויים לקבוע בחלקם את הטיפולים שתוכלו לסבול.
נבדוק את ההבדלים בין אקנה קל לסוגים אחרים ונדון באפשרויות הטיפול היעילות ביותר.
תסמינים של אקנה קל
אקנה קל מוגדר בדרך כלל כמי שיש בו לפעמים פריצות קלות. אנשים עם אקנה קל בדרך כלל אינם מקבלים אזורים גדולים של עור אדום, דלקתי או צלקות אקנה.
התפרצויות אקנה קלות עשויות להופיע בחלקים מבודדים בפנים או בגוף, כמו הסנטר, האף, המצח או הכתפיים.
אם יש לך אקנה קל, העור שלך עשוי להתפרץ מדי פעם עם אחד או כמה מהפעולות הבאות:
- papules: פצעונים קטנים או בליטות
- ג'ינג'ים: נקבוביות סגורות המחוברות
- נקודות שחורות: נקבוביות פתוחות המחוברות
צורות חמורות יותר של אקנה עשויות לכלול אזורים רבים יותר, לגרום לנגעים רבים יותר וגם לגרום ל:
- מכסות רבות: פצעונים אדומים מודלקים עם צמרות לבנות (מה שמעיד שיש מוגלה בתוכם)
- ציסטות או גושים: בליטות גדולות מתחת לעור שעלולות להיות כואבות ועלולות לגרום להצטלקות
אקנה קל יכול להחמיר עם הזמן אם לא מטפלים בו.
מה גורם לאקנה קלה?
אקנה קל עשוי להיות גורם אחד או כמה.
גורם לאקנה- שינויים הורמונליים. שינויים אלה מתרחשים לעתים קרובות במהלך גיל ההתבגרות או ההריון.
- עודף אנדרוגנים (הורמוני מין זכריים). זה יכול להיות קשור למצבים כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS).
- רגשות. דיכאון, חרדה ולחץ עשויים כולם להשפיע על עורכם.
- תזונה לקויה. אכילת יותר מדי אוכל עתיר גליקמי עשויה להשפיע על עורכם.
- מַחלָבָה. במקרים מסוימים שתיית חלב, במיוחד חלב רזה, עלולה לגרום לאקנה.
- שימוש בחומרים שומניים או סתימת נקבוביות. מוצרים נפוצים שיכולים לגרום לאקנה קלה במצח כוללים שמנים המשמשים את הקרקפת או גרגרי סטיילינג.
אקנה בילדים ובני נוער שכיח מאוד: 8 מתוך 10 מתבגרים חווים פריצות. אלה יכולים לנוע בין קל לחמור. נערות ומתבגרות צעירות עשויות לשים לב כי הן מקבלות פריצות אקנה קלות בתקופת התקופה שלהן.
הלחצים הקשורים להתבגרות ואלה הנגרמים עקב היותו מבוגר עשויים גם לגרום להתלקחות אקנה.
אחת הסיבות לכך היא הקשר בין לחץ לייצור סבום בעור. סבום, או שמן, מיוצר על ידי בלוטות החלב. יותר מדי חלב יכול לסתום נקבוביות ולגרום לפריצות.
כיצד מאבחנים אקנה קל?
אנשים רבים יכולים לאבחן את עצמם אקנה קל, אך אקנה קל ניתן גם לאבחן על ידי רופא, כמו רופא עור, באמצעות בדיקה גופנית.
הרופא שלך עשוי לבקש ממך מידע על הפריצות שלך, למשל מתי הם מתרחשים וכמה זמן היה לך אותם. הם ישאלו גם לגבי ההיסטוריה הרפואית שלך כדי לקבוע אם אתה לוקח כרגע תרופות שעלולות לגרום או להחמיר אקנה.
הרופא עשוי גם להמליץ על בדיקת דם לבדיקת רמות ההורמונים שלך.
הם יעבדו איתך כדי ליצור תוכנית טיפול על בסיס האם האקנה שלך קלה, בינונית או חמורה.
מה הטיפול באקנה קלה?
ישנם כמה דברים שאתה יכול לנסות בבית כדי לעזור בשיפור האקנה הקל שלך. אם אלה אינם עובדים או אם האקנה שלך מחמיר, הרופא שלך או רופא העור יכולים לעזור למצוא את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
תרופות סבתא
לעתים קרובות ניתן לטפל בהצלחה באקנה קלה בבית. הדברים שכדאי לנסות כוללים:
טיפולי OTC
רטינואידים הם טיפול חיוני לאקנה. שקול לנסות את Differin, רטינואיד OTC.
חפש גם מוצרים כמו חומרי ניקוי ומשחות אקטואליות המכילות בנזואיל מי חמצן.
שינויים תזונתיים
ביצוע בחירות שונות במזון, כמו ביטול מזון עתיר פחמימות וסוכרים יכול לעזור בהפחתת ייצור אנדרוגנים הגורמים לאקנה. זה יכול גם לעזור למזער את הפרשת החלב.
ביטול חלבון חלבון מי גבינה עשוי לעזור.
הפחתת מתח
הקלת הלחץ יכולה להיות קלה כמו צפייה בסרטים מצחיקים לעתים קרובות יותר. זה יכול לכלול גם הגדלת זמן עם חברים או עשיית יוגה ומדיטציה. להלן כמה דרכים פשוטות להפחתת לחץ.
מסכות פנים
למסכות פנים יש הצלחה אנקדוטלית במקרה הטוב. אין עדויות מדעיות התומכות בשימוש הרחב שלהן.
אם בכל זאת תרצו לנסות מסכות לפנים, עם זאת, בחרו במוצרים מוכנים מסחריים שנועדו להפחית את התפרצויות האקנה.
או הכינו בעצמכם מרכיבים הטובים לעור נוטה לאקנה, כמו דבש ושמן אבוקדו. אלה מכילים נוגדי חמצון שיכולים לחסל רדיקלים חופשיים.
שגרת טיפוח העור שלך
וודא שאתה לא פילף את עורך במברשות, מכיוון שזה יכול להחמיר את האקנה.
הימנע מחומרים שומניים והשתמש רק במוצרים על הפנים שלך נטולי שמן ובלתי קומודוגניים (לא יסתימו נקבוביות).
טיפול רפואי
אם האקנה שלך לא משתפר או מחמיר, עיין ברופא שלך. הם עשויים להמליץ על הדברים הבאים:
תרופות מרשם
אלה עשויים לכלול טיפול מקומי כמו חומצה אזליתית, או אנטיביוטיקה אקטואלית, כגון אריתרומיצין או קלינדמיצין, אם יש לך אקנה דלקתית.
הרופא שלך עשוי גם לרשום רטינואידים שהם חזקים יותר מאלו שתוכלו לקנות OTC.
טיפול באור
טיפול לא פולשני זה עלול להרוג חיידקים הגורמים לאקנה על העור
טיפולים הורמונליים
במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפולים להפחתת עודפי אנדרוגנים בגופך, כגון גלולות למניעת הריון או ספירונולקטון (המשמש רק בנקבות ומשומש מחוץ לתווית לאקנה).
קליפות Dermabrasion וכימיקלים
טיפולים אלה עשויים להיות יעילים להפחתת הופעת הצטלקות אקנה קלה. אקנה קל בדרך כלל לא גורם לצלקות, אך הצטלקות יכולה להופיע אם תנסה להקפיץ את הפצעונים שלך.
מתי לפנות לרופא שלךבין אם זה קל או חמור, אקנה יכול להרגיז. אם אתה מוטרד מאקנה קלה, פגישה עם רופא יכולה לעזור לך לחסל פריצות מוקדמות יותר. פנייה לרופא יכולה גם להבטיח שתקבל טיפולים מיטביים, שיסייעו במניעת התפרצויות נוספות או חמורות יותר.
אם הסימפטומים שלך לא משתפרים בטיפול בבית, צור קשר עם הרופא שלך.
תסמינים הדורשים טיפול של רופא עשויים לכלול:
- מצוקה רגשית בגלל הפריצות
- החמרת אקנה או אקנה ללא שליטה בטיפולי OTC
- גושים שכואבים או לא נוחים
- הצטלקות אקנה
- הופעת אקנה מיידית, שנראית כקשורה לתרופה חדשה או לשינוי באורח החיים
בשורה התחתונה
אקנה קל הוא נפוץ ויכול לקרות אצל מבוגרים וילדים. מצב זה בדרך כלל מגיב היטב לטיפולים בבית, כמו אטרקציות OTC. שינויים באורח החיים, כמו שינוי התזונה שלך או הערכה מחודשת של שגרת טיפוח העור שלך, עשויים לעזור.
אם אקנה קל לא מתפנה, או אם הוא מחמיר או מתחיל לגרום לצלקות, פנה לרופא.
מומלץ על ידי ארה"ב
פולימיאלגיה ראומטיקה
