צוואר צבאי (קיפוזיס צוואר הרחם)
תוֹכֶן
- מה זה צוואר צבאי?
- לאילו תסמינים גורם הצוואר הצבאי?
- מה גורם לצוואר צבאי?
- מחלת דיסק ניוונית
- הפרעה איטרוגנית
- הפרעה מולדת
- טְרַאוּמָה
- כיצד מאבחנים צוואר צבאי?
- כיצד מטפלים בצוואר צבאי?
- מה התחזית לצוואר הצבאי?
מה זה צוואר צבאי?
צוואר צבאי הוא עקומה לא תקינה של עמוד השדרה הצווארי הגורמת לך להיראות כאילו אתה "עומד על תשומת לב." המצב, המכונה קיפוזיס צוואר הרחם, לא קשור לשירות בצבא. זה יכול להיגרם על ידי:
- מחלת דיסק ניוונית
- הפרעה ביטרוגנית
- הפרעה מולדת
- טראומה גופנית
קיפוזיס צוואר הרחם יכול לגרום לכך שהצוואר שלך ישר או חריג או כפוף לאחור. עם זאת, לאנשים עם צוואר צבאי יש צוואר ישר שאינו תקין.
לאילו תסמינים גורם הצוואר הצבאי?
התסמינים הבאים יכולים ללוות את הצוואר הצבאי:
- נוּקְשׁוּת
- ירידה בטווח התנועה
- כאבי ראש
- כאבים בצוואר ובגפיים (אצבעות ובבהונות)
- בעיות תיאום
- חולשת שרירים
- עיוות עמוד השדרה
- שיתוק
- בעיות שליטת שלפוחית השתן והמעי
לא כל מי שצווארו הצבאי יחווה את אותם הסימפטומים. שיתוק, בעיות שליטת שלפוחית השתן וסוגי בקרת מעיים קיימים רק במקרים קיצוניים, במיוחד כאשר המצב אינו מטופל.
מה גורם לצוואר צבאי?
הגורם השכיח ביותר לצוואר הצבאי הוא יציבה לקויה, בין אם ערה ובין אם ישנה. תנוחה לקויה יכולה לנבוע מבהה במחשב, בתנאי העיסוק או מתנועות חוזרות ונשנות. עם זאת, המצב יכול להתפתח גם מגורמים אחרים, כמו:
מחלת דיסק ניוונית
כשאתה מתבגר, הדיסקים הבין חולייתיים שלך מתחילים להתדרדר. זה גורם לדיסקים בעמוד השדרה שלך לצמוח ולהתמוטט.
שינוי זה בעמוד השדרה יכול לשנות את העקמומיות הטבעית של הצוואר שלך ולגרום לחוסר איזון בגלל משקל הראש. מחלת דיסק ניוונית בדרך כלל עולה בחומרה ככל שמתבגרים.
הפרעה איטרוגנית
צוואר צבאי יכול להיות יטרוגני, כלומר זה תוצאה לא מכוונת של הליך רפואי. הנפוץ מבין הליכים אלה הוא כריתת למינציה, המבוצעת על מנת להקל על הלחץ בעמוד השדרה.
הסרת הלמינה יוצרת מקום רב יותר לעצבים, אך היא גם יכולה לגרום למפרקי הפנים בין החוליות להיות יציבות. סיבוך זה נראה לרוב אצל ילדים העוברים את ההליך, לעומת מבוגרים. הפרעה איטרוגנית יכולה לנבוע גם ממיזוג עמוד שדרה צווארי שאינו מוצלח, בו ההתמזגות קצרה מדי.
הפרעה מולדת
הפרעה מולדת היא תופעה המופיעה מלידה, הידועה גם בכינוי מום בלידה. לאלה שהקיפוזה הצווארית שלה היא מולדת בדרך כלל יש סיבוכים גם באזורים אחרים בגוף, כמו למשל מומים בשתן או בכליות.
כאשר הצוואר הצבאי הוא תוצאה של הפרעה מולדת, כמו עמוד השדרה לא נוצר לחלוטין, עמוד השדרה צומח בצורה לא תקינה והחוליות יוצרות צורת משולש עם צמיחתן. זה מציב עקומה לא טבעית על הצוואר ועל חוליות הערמה.
טְרַאוּמָה
טראומה יכולה גם לגרום לצוואר צבאי. סוגים שונים של פציעות יכולים לגרום לטראומה, כולל תאונת דרכים, נפילה או פציעת ספורט. אם הרצועות שברים או קרעים, עמוד השדרה יכול להתעקם קדימה וחלל עמוד השדרה עשוי להצטמצם.
הדחיסה עלולה לגרום לגוף החוליות להתרפא בצורת טריז, וכך ליצור חוסר איזון. במקרים רציניים אתה עלול להיתקל בבעיות נוירולוגיות מהיצרת תעלת עמוד השדרה, המכונה היצרות עמוד השדרה. לחץ דחוס יכול לגרום לחוסר תחושה, כאב וחולשת שרירים.
כיצד מאבחנים צוואר צבאי?
רופאים מאבחנים צוואר צבאי בשיטות שונות. הרופא ישאל על ההיסטוריה הרפואית שלך ועל הסימפטומים שאתה חווה.
לאחר מכן, הם יבצעו בדיקה גופנית. הם עשויים להזמין בדיקות הדמיה, כגון בדיקת רנטגן, MRI או CT.
אין מדידות מדויקות כיצד יש ליישר את הצוואר, לכן מתבצעת אבחנה אם עקומת צווארך פחות מ 20 מעלות או יותר מ 40 מעלות.
כיצד מטפלים בצוואר צבאי?
טיפולי פיזיותרפיה, סד צוואר ותרופות נגד כאבים קלים בדרך כלל נקבעים לטיפול, אלא אם עקומת הצוואר לוחצת על חוט השדרה, ובמקרה כזה הרופא כנראה ימליץ על ניתוח. הניתוח הנפוץ ביותר לקיפרוזיס צוואר הרחם הוא היתוך עמוד השדרה.
טיפולי פיזיותרפיה, אשר נקבעים כטיפול עצמאי או לאחר ניתוח, עשויים לכלול תרגילי צוואר ספציפיים לחיזוק השרירים, כמו כפיפה רוחבית צוואר הרחם, כיפוף צוואר הרחם והארכה וסיבוב צוואר הרחם. המטפל בפיזיותרפיה עשוי לבצע גם מתיחת צוואר, בה הצוואר מורחב מעט.
לטיפולים בבית, הרופא או הפיזיותרפיסט שלך עשויים להמליץ לך לבצע את הפעולות הבאות:
- תנוח את הצוואר שלך. מנוחה יכולה לעזור להקל על הכאב ולקדם ריפוי, במיוחד אם מצבך נובע מתנועות חוזרות או נסיבות תעסוקתיות. הימנע מפעילויות המחמירות את צווארך. יתכן שתקבע לך צווארון צוואר כדי להגביל את התנועה.
- מקם את צווארך. כרית מתאר מיוחדת יכולה לעזור במיקום נכון של הצוואר בזמן השינה. ניתן להשתמש במגבת מגולגלת או גליל צוואר מסחרי; החלק אותה בתוך הכרית שלך כדי לתמוך בעקומת הצוואר שלך. המטפל שלך עשוי גם להציע להשתמש בתנוחות מסוימות כדי לעזור להקל על כאבי זרוע הקורנים מהצוואר שלך.
- למרוח קרח. אריזות קרח ושקיות קרח יכולות להקל על כאבים. הרופא או הפיזיותרפיסט שלך כנראה יציעו להשתמש בקרח למשך 10 עד 15 דקות בכל פעם. תוכלו גם לעסות את האזור על ידי שפשוף כוס קרח או קוביית קרח במקום הכואב.
- החל חום. כרית חימום, מארז חם, או אמבטיה חמה או מקלחת יכולים כולם להועיל. החום עובד לרוב בצורה הטובה ביותר כאשר משתמשים בו במשך 15 עד 20 דקות בכל פעם.
- בדוק את הארגונומיה שלך. וודא שסביבת העבודה שלך מוגדרת בצורה שתאפשר לך למקם את הצוואר שלך בצורה נכונה. זה עשוי לכלול שינוי גובה שולחן העבודה שלך, מיקום מסך המחשב שלך או סוג הכסא בו אתה משתמש.
מה התחזית לצוואר הצבאי?
התחזית הכוללת לאנשים עם צוואר צבאי טובה למדי. אנשים בדרך כלל מגיבים טוב לטיפול פיזיותרפי, לשינויים באורח החיים ולניתוחים בעת הצורך. לאחר הניתוח אנשים בדרך כלל מסוגלים לחזור לפעילות רגילה לאחר ההחלמה, למרות שהם עשויים להזדקק ללבוש סד עד שלושה חודשים. כיום נערכים ניסויים קליניים לשיפור האיחוי הניתוחי, בניסיון לייעל את ההליך וההחלמה.
צובר פופולריות
עין - עצם זר ב