הבנת סולם ההשפעות של עייפות שונה
תוֹכֶן
מהו סולם ההשפעות של עייפות שונה?
סולם ההשפעות המתוקן של עייפות (MFIS) הוא כלי שמשתמשים בו רופאים כדי להעריך כיצד עייפות משפיעה על חייו של מישהו.
עייפות היא תסמין שכיח ולעתים קרובות מתסכל עבור עד 80 אחוז מהאנשים עם טרשת נפוצה. יש אנשים עם טרשת נפוצה שקשה לתאר במדויק את העייפות שלהם הקשורה לטרשת נפוצה בפני הרופא שלהם. אחרים מתקשים לתקשר את מלוא ההשפעה שיש לעייפות על חיי היומיום שלהם.
ה- MFIS כולל מענה או הערכה של סדרת שאלות או הצהרות אודות בריאותך הגופנית, הקוגניטיבית והפסיכו-סוציאלית. זהו תהליך מהיר שיכול לעבור דרך ארוכה לקראת סיוע לרופא שלך להבין היטב כיצד עייפות משפיעה עליך. זה מקל על יצירת תוכנית יעילה לניהולה.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על ה- MFIS, כולל השאלות שהוא מכסה ואופן ציונו.
כיצד מתבצעת הבדיקה?
ה- MFIS מוצג בדרך כלל כשאלון בן 21 פריטים, אך יש גם גרסה של 5 שאלות. רוב האנשים ממלאים את זה בעצמם במשרד רופא. צפו להשקיע בין חמש לעשר דקות במעגל התשובות שלכם.
אם יש לך בעיות ראייה או בעיות בכתיבה, בקש לעבור על השאלון בעל פה. הרופא שלך או מישהו אחר במשרד יכולים לקרוא את השאלות ולציין את תשובותיך. אל תהססו לבקש הבהרה אם אינכם מבינים כל אחת מהשאלות.
מהן השאלות?
פשוט לומר שאתה עייף בדרך כלל לא משדר את המציאות של איך אתה מרגיש. לכן שאלון ה- MFIS עוסק בכמה היבטים בחיי היומיום שלך כדי לצייר תמונה שלמה יותר.
חלק מההצהרות מתמקדות ביכולות פיזיות:
- הייתי מגושם ולא מתואם.
- אני צריך לקצב את עצמי בפעילות הגופנית שלי.
- אני מתקשה לשמור על מאמץ פיזי לתקופות ארוכות.
- השרירים שלי מרגישים חלשים.
הצהרות מסוימות עוסקות בעניינים קוגניטיביים, כגון זיכרון, ריכוז וקבלת החלטות:
- שכחתי.
- אני מתקשה להתרכז.
- אני מתקשה לקבל החלטות.
- אני מתקשה לסיים משימות שדורשות חשיבה.
הצהרות אחרות משקפות היבטים פסיכו-סוציאליים של בריאותך, המתייחסת למצבי הרוח, הרגשות, מערכות היחסים ואסטרטגיות ההתמודדות שלך. דוגמאות מכילות:
- היה לי פחות מוטיבציה להשתתף בפעילויות חברתיות.
- אני מוגבל ביכולת שלי לעשות דברים מחוץ לבית.
תוכלו למצוא את רשימת השאלות המלאה.
תתבקש לתאר עד כמה חזק כל הצהרה משקפת את חוויותיך בארבעת השבועות האחרונים. כל שעליך לעשות הוא להקיף אחת מהאפשרויות הבאות בסולם של 0 עד 4:
- 0: אף פעם
- 1: לעיתים נדירות
- 2: לפעמים
- 3: לעיתים קרובות
- 4: תמיד
אם אינך בטוח כיצד לענות, בחר מה שנראה הכי קרוב לאיך שאתה מרגיש. אין תשובות שגויות או נכונות.
איך משיגים את התשובות?
כל תשובה זוכה לציון 0 עד 4. לציון MFIS הכולל יש טווח של 0 עד 84, עם שלוש תתי-משנה כדלקמן:
| קבוצת משנה | שאלות | טווח תת-קנה מידה |
| גוּפָנִי | 4+6+7+10+13+14+17+20+21 | 0–36 |
| קוגניטיבי | 1+2+3+5+11+12+15+16+18+19 | 0–40 |
| פסיכוסוציאלי | 8+9 | 0–8 |
סכום התשובות הוא ציון ה- MFIS הכולל שלך.
מה משמעות התוצאות
ציון גבוה יותר פירושו שעייפות משפיעה באופן משמעותי יותר על חייך. לדוגמא, מישהו עם ציון 70 מושפע מעייפות יותר ממישהו עם ציון 30. שלושת התתי המשנה מספקים תובנה נוספת כיצד עייפות משפיעה על הפעילות היומיומית שלך.
יחד, ציונים אלה יכולים לעזור לך ולרופא שלך לבוא עם תוכנית ניהול עייפות המתייחסת לחששות שלך. לדוגמא, אם אתה מקבל ציונים גבוהים בטווח המשנה הפסיכו-סוציאלי, הרופא שלך עשוי להמליץ על פסיכותרפיה, כגון טיפול התנהגותי קוגניטיבי. אם תבקיע ציונים גבוהים בטווח הסקאלה הפיזי, הם עשויים להתמקד בהתאמת כל תרופה שאתה לוקח.
בשורה התחתונה
עייפות עקב טרשת נפוצה או כל מצב אחר עלולה להפריע להיבטים רבים בחייך. ה- MFIS הוא כלי שמשתמשים בו הרופאים כדי להבין מושג יותר כיצד עייפות משפיעה על איכות חייו של מישהו. אם יש לך עייפות הקשורה לטרשת נפוצה ואתה מרגיש שלא מטפלים בה כראוי, שקול לשאול את הרופא לגבי שאלון ה- MFIS.
הקפד לקרוא
מהי אקינזיה?
