מונטל וויליאמס על טרשת נפוצה ופגיעה מוחית טראומטית

תוֹכֶן

• TBI: סובל בשתיקה
• הדמיון בין TBI ל- MS
• ניסויים בפגיעות מוח
• האבחנה שהתחילה את הכל
• מכה את הסיכויים ... ואת החום
• הטפת כוחו של האוכל
• מילות חוכמה של ויליאמס
• משאבים וקריאה נוספת

במובנים רבים, מונטל וויליאמס מתריס נגד התיאור. בגיל 60 הוא תוסס, גלוי, ומתגאה ברשימת זיכויים ארוכה ומרשימה. מנחה תוכנית שיחות ידועה. מְחַבֵּר. יזם. ימית לשעבר. צוללת חיל הים. סנובורד. ניצול טרשת נפוצה. ועכשיו, תפקידו האחרון הוא תומך עז בפגיעה מוחית טראומטית (TBI).

Healthline ישב לאחרונה עם וויליאמס כדי לדון בסוגיות הבריאות ובתשוקות האישיות שהפכו למוקד חייו המקצועיים. חודש מארס הוא במקרה גם חודש המודעות לפגיעות מוח וכשאתה עומד לגלות, הפיכת המודעות לאנשים הפכה למשימה של מונטל.

TBI: סובל בשתיקה

ברגע שאתה שואל את וויליאמס על ה- TBI, הוא מתחיל למספרים. והמספרים מפכחים: "בארצות הברית לבדה כרגע - הסובלים על בסיס יומיומי - הם הרבה יותר מ -5.2 מיליון אנשים הסובלים מפגיעה מוחית מוחית או טראומטית כלשהי. בכל יום ויום 134 אנשים מתים כתוצאה מפגיעה מוחית מוחית או טראומטית. העלות השנתית בשנת 2010 עמדה על 76.5 מיליארד דולר, כולל עלויות רפואיות ישירות של 11.5 מיליארד דולר ועלויות עקיפות של 64.8 מיליארד דולר. כל זה מבוסס על אובדן שכר, פרודוקטיביות ודברים מסוג זה ... יש לנו באמריקה רוצח שקט שמפעיל לחץ על כל רמה בחברה שלנו. זו הסיבה שחודש כמו החודש כל כך חשוב ".

עבור רבים, המונח "TBI" נוטה להעלות תמונות של גופותיהם חשופות לקיצוניות, כמו שחקני כדורגל או חיילים שראו חובה פעילה. כאיש צבא לשעבר בעצמו, שכיחות ה- TBI בקרב ותיקים היא חלק גדול מהתמונה עבור ויליאמס. אבל הוא גם ממהר לציין כי TBI יכול להיגרם על ידי כל בליטה, מכה או טלטלה בראש המשבשים את תפקודו התקין של המוח. בתחילה, זה לא יכול לגרום למשהו אחר מלבד בלבול או אובדן הכרה קצר מאוד. אבל זה יכול להחמיר עם הזמן. וויליאמס הכיר את הנושא ומתאר זאת בצורה כזו: "ייתכן שיש לך אובדן הכרה מוחלט, אבל כשאתה מתעורר אתה יכול לקבל דברים כמו אובדן זיכרון ואז, תסמינים קלים מאוד כמו עקצוץ או קהות או איזון ירוד דברים שאתה עשוי לחשוב, הו זה פשוט ילך, אבל הם לא נעלמים. "

תסמינים מתקדמים יכולים לנוע בין כאבי ראש לתנודות במצב הרוח ועד לצלצולים באוזניים. לדברי ויליאמס ובהתבסס על עבודתו עם איגוד פגיעות המוח באמריקה, "יש יותר מ -300,000 אנשים בשנה שקורים את זה ואפילו לא בודקים את זה. הם מסיימים אצל הרופא כעבור שישה ושבעה חודשים בגלל תסמינים שנותרו. זו הסיבה שזה כל כך חשוב שאנשים ישימו לב. "

הדמיון בין TBI ל- MS

וויליאמס גם מודה שיש לו סיבות אישיות להתעניינותו ב- TBI. "כשאתה מסתכל על המוח של אדם שיש לו טרשת נפוצה, המוח שלו רצוף בצלקות, מכיוון שרוב האנשים אפילו לא מבינים שטרשת נפוצה פירושה טרשת נפוצה, שפירושה בלטינית צלקות מרובות. יש לנו צלקות מרובות בכל החומר האפור או בחומר הלבן במוחנו ובמיתרי השדרה. "

וויליאמס מקווה שדגל במחקר וטיפול בעולם הפגיעה המוחית הטראומטית יפתח דלתות לגילוי ותקווה לאנשים עם טרשת נפוצה ומחלות מפליגות אחרות. אחת הדרכים בהן הוא ממלא את תפקידו היא עידוד גישה למבחנים.

ניסויים בפגיעות מוח

קיימים ניסויים קליניים, וויליאמס רוצה להקל על אנשים למצוא אותם. הוא יצר את BrainInjuryTrial.com, כדי לאפשר לאנשים להיכנס לאינטרנט ולראות אם הם, או אדם אהוב, עשויים להיות זכאים להשתתף בניסוי קליני על סמך הסימפטומים שלהם.

שוב, הסיפור מאחורי המיזם הוא אישי. לפני שש וחצי שנים הוזמן וויליאמס להשתתף במשפט באוניברסיטת ויסקונסין. הוא מעניק לזכותו עזרה בניהול טרשת נפוצה בדרכים חדשות ויעילות ביותר. מבחינתו זה היה משחק משנה.

"ישנם ניסויים שנמשכים כרגע שנמצאים בשלב שלישי שהראו תקווה לתת הקלה לחולים. אתה יכול גם להשתתף במשפט עכשיו שיכול לעזור לך עכשיו, שש שנים, שלוש, ארבע, חמש שנים לפני שמישהו אחר יקבל הזדמנות להיעזר. אם מישהו היה אומר לי שאני יכול לקחת חמש שנים מההמתנה, אני נמצא. למה שאסבול עוד חמש שנים אם אוכל להיות בחוד החנית וגם אחראי לתת תקווה לכל כך הרבה אחרים? "

האבחנה שהתחילה את הכל

בשנת 1999 אובחן מונטל וויליאמס כחולה בטרשת נפוצה. כלשונו, "כנראה שחלתי טרשת נפוצה מאז 1980, ופשוט לא אובחנתי נכון, אז נניח שיש לי את זה כבר 40 שנה." כמו רבים, הדבר הראשון שהוא עשה היה לקרוא את כל מה שהוא יכול לשים את ידו על טרשת נפוצה.

"אתר אחד דיבר על תוחלת חיים, והוא אמר שלגבר אפרו-אמריקני, זה מקטין את תוחלת החיים בין 12 ל -15 אחוזים. זה היה 2000, אז אני מסתכל על זה וחושב, זה אמר שתוחלת החיים של גבר אפרו אמריקאי באותה תקופה הייתה 68 1/2. אם החיים מצטמצמים ב -15%, זה יהיה הנחה של 9.2 שנים מתוך 68 שנים. זה 59.1. זה אומר שאהיה מת עכשיו. אני בן 60. בתקופה ששמעתי את זה, זה נתן לי רק תשע שנים לחיות. אני כאילו, אתה משוגע? זה לא קורה. "

מכה את הסיכויים ... ואת החום

כל מי שמכיר את מונטל וויליאמס יודע שהוא אדם במשימה. כיום, המשימה שלו היא לשמור על בריאותו ולעזור לאחרים לעשות את אותו הדבר, בין אם באמצעות הקלה בגישה לניסויים קליניים או הקניית מוצרי הבאר Living שלו עם מוצרי מונטל. ולמקרה שתהיתם, הוא באמת נוהג במה שהוא מטיף. "יש לי קמפיין השנה, זה נקרא 'שש חבילה בגיל 60', ותאמין לי, יש לי כזה ועוד. אני סנובורד. רק השנה, יש לי כבר 27 יום וכמעט 30 יום, ואני הולך להכניס עוד שבעה או שמונה לפני סוף העונה. כנראה שאעבור בסנובורד בצ'ילה בקיץ הקרוב. "

באופן אירוני, אבחנת הטרשת הנפוצה שלו היא שהכניסה אותו בתחילה לסנובורד. "כאשר אובחנתי לראשונה עם טרשת נפוצה, הייתה לי סלידה מחום קיצונית באמת. בכל פעם שהטמפרטורה עברה מעל 82 מעלות, הייתי צריך לעזוב את צפון אמריקה. נסעתי לדרום אמריקה וביליתי בקיץ בחורף בסנטיאגו, צ'ילה. פשוט הבנתי שאעשה משהו, ופשוט נכנסתי לסנובורד כשהייתי הרבה יותר מ -45. התחלתי רק לעשות משהו בקור. זה כל כך משחרר. למעשה למדתי לעשות זאת כמעט בתור גולש סנובורד מוגבל. היו לי בעיות חמורות מאוד בכופף הירך השמאלית. הקרסוליים שלי לא עבדו כמו רוב. בגלל הפרוטוקול הזה והדבר המיוחד שעשיתי עם המכשיר הליוס, זה החזיר לי את גופי. "

הטפת כוחו של האוכל

אם אתה חושב שוויליאמס נלהב מכושר גופני, פשוט תתחיל אותו בנושא האוכל. כמו רבים שחיים עם מצבים כרוניים, הוא מודע מקרוב לכוח שיש לתזונה על הגוף.

"שלושים אחוזים מהבריאות שלך בידיים שלך, כף היד שלך מבוססת על מה שאתה מכניס לפה שלך, על סמך האופן שבו אתה מזיז את כף היד הזו באיזושהי פעילות גופנית, והאופן שבו אתה ממש שם אותה מעל הפה שלך שמור על עצמך בריא מלצרוח ולצעוק ואת הדברים האלה, ולבדוק את עצמך רגשית. שלושים אחוזים ממה שאתה מרגיש, אתה יכול לשלוט. איך אתה לא מעז לקחת אחריות על אותם 30 אחוז? "

"30 האחוזים שלי מבחינתי הם 70 אחוז. אני מנסה להשפיע על כל היבט בחיי בכל שנייה ביום בהרגשתי. אני עושה צ'ק-אין עם הרגשות שלי. אני עושה צ'ק-אין איתם. אם אצטרך לעשות מדיטציה באמצע היום, אעשה זאת. כל מה שאני יכול לעשות כדי להפחית מתח ודלקת, אני הולך לעשות את זה, וכמו שאני עושה את זה, זה משפיע על איכות חיי ".

"כרגע, אני עושה הרבה שייקים ושייקים. אני אוכל כל יום שייק חלבון עם אבטיח, אוכמניות, תרד ובננה, יחד עם אבקת חלבון. זו בדרך כלל ארוחת הבוקר שלי כל יום. עכשיו אני משנה מעט את הדיאטה שלי, כי אני מתחיל להעמיס חזיתית. כשאתה מעל גיל 60, ואתה באמת צריך להתחיל את זה כשאתה בשנות ה -50 לחייך, זה באמת לא בסדר בחברה שלנו. אנחנו אוכלים ארוחת בוקר מתונה, ארוחת צהריים בינונית וארוחת ערב גדולה באמת. אנחנו אוכלים לא נכון. כולנו צריכים לאכול ארוחת בוקר גדולה מאוד ולאכול יותר לאורך כל הבוקר. זה מתדלק את היום שלך. ארוחת צהריים מתונה וארוחת ערב קטנה מאוד, ואת אותה ארוחת ערב צריך באמת לצרוך לפני השעה 5:30, 6, כי אתה צריך להרשות לעצמך לפחות חמש שעות בין הזמן שאתה אוכל לבין הזמן שאתה הולך לישון. זה יאפשר למזון לעבור למעי הגס שלך ולצאת מהבטן שלך, כך שדברים כמו עיכול עוצרים ומתחילים להיעלם. "

מילות חוכמה של ויליאמס

כשנשאל לפילוסופיה שלו על חיים מאושרים ובריאים, וויליאמס אומר זאת: "הפוך את הפרדיגמה ... בראיון השלישי שלי לאחר האבחנה שלי עם טרשת נפוצה, אמרתי שזו באמת ברכה. זו ברכה כי אחת, זה יגרום לי להכיר אותי יותר ממה שאי פעם הכרתי בחיי, כי אני לעולם לא אוגדר על ידי טרשת נפוצה. יכול להיות שיש לי טרשת נפוצה, טרשת נפוצה לעולם לא תהיה לי. יחד עם זאת, בסופו של יום, אם אני באמת עובד קשה, אוכל לעשות זאת טוב יותר עבור כל אחד אחר עם מחלה שלי. איזו מורשת תהיה טובה יותר להשאיר בחיים מאשר לדעת כשאתה אינך, עשית חיים טובים יותר עבור אחרים?

משאבים וקריאה נוספת

• למידע נוסף על פגיעה מוחית טראומטית, היכנס לאגודת פגיעות המוח באמריקה.
• הורד את אפליקציית MS Buddy כדי ליצור קשר עם אחרים שיש להם טרשת נפוצה.
• בדוק מה אומרים בלוגרים של טרשת נפוצה. "הבלוגים הטובים ביותר של טרשת נפוצה השנה של Healthline" יתחילו אתכם.
• לקבלת מידע נוסף על תמיכה בעד טרשת נפוצה, היכנס לחברה הלאומית לטרשת נפוצה