טרשת נפוצה וכאב משותף
תוֹכֶן
טרשת נפוצה
טרשת נפוצה (MS) היא הפרעה מתוקשרת מתווכת חיסונית הגורמת לגוף של אדם לתקוף בטעות את מערכת העצבים המרכזית (מוח, חוט שדרה, עצב הראייה).
כאשר לאדם יש טרשת נפוצה, מערכת העצבים המרכזית שלהם (CNS) הופכת לדלקת חדה. דלקת זו פוגעת בעצבים על ידי שחיקה של שכבת המגן של המיאלין המבודדת את סיבי העצבים ומאפשרת העברת אותות עצביים מרכזיים.
לאחר שנגרם מספיק נזק לסיבי המיאלין והעצב, העברת האותות מופרעת ואף ניתן להפסיק לחלוטין. כתוצאה מניוון זה מתפתחים מגוון תסמינים מתישים.
כאבי מפרקים עקיפים
הפגיעה בעצבים ובשרירי השלד הקשורים לטרשת נפוצה גורמת לכאבים מתקדמים שיכולים להשאיר אדם עם מגוון תסמינים, כגון:
- עייפות
- נוקשות שרירים
- אובדן איזון
- תחושה גופנית לקויה (לחץ, עקצוץ או חוסר תחושה)
- קושי בדיבור
- בעיות בתפקוד המיני
שני סוגי הכאב הסובלים מטרשת נפוצה הם כאבי עצבים וכאבי שרירים ושלד. שני הסוגים תורמים בעקיפין לכאבי מפרקים וכאבי גוף. בעוד שטרשת נפוצה אינה משפיעה ישירות על המפרקים, היא משפיעה על אזורים אחרים שיכולים להוביל לכאבי מפרקים וגוף. לדוגמה:
- אובדן אנרגיה מביא להתמצאות פיזית, וכתוצאה מכך שרירים מוחלשים ופגיעים.
- אובדן שיווי משקל וגפיים נוקשות מביא להליכה לא אחידה המשפיעה על המפרקים.
- תנוחה חלשה גורמת ללחץ כואב בגב התחתון.
- התכווצויות שרירים תכופות משפיעות על הניידות ועל הגמישות הכללית התומכת במפרקים.
כאבי מפרקים עקיפים הקשורים לטרשת נפוצה חמורים בדרך כלל סביב המותניים והגב, כמו גם הרגליים. אנרגיה, יציבה, גמישות ואיזון כולם ממלאים תפקידים חשובים בכאבי פרקים.
אמנם אין תרופה לטרשת נפוצה, אך ישנן דרכים לטיפול ולהפחתת כאבים באמצעות שימוש בתרופות, פיזיותרפיה ושינויים באורח החיים.
טיפול בכאבי פרקים בטרשת נפוצה
על פי נתוני איגוד הטרשת הנפוצה באמריקה, כ- 50 אחוז מהאנשים מזהים כאב כתסמין עיקרי לאחר שאובחנו כחולים בטרשת נפוצה, וכ- 48 אחוז מהאנשים מדווחים כי חוו כאב כרוני.
אמנם כל מי שסובל מטרשת נפוצה חווה כאבים בצורה שונה, אך ישנם כמה תרופות כלליות, טיפולים ותרופות בהן ניתן להשתמש כדי למצוא את מה שמתאים לך.
כמה שיטות יומיומיות בהן תוכלו להשתמש בכדי לשפר את הסימפטומים של כאבי מפרקים ושרירים כוללים:
- תרגיל קל
- מתיחה / יוגה
- תנוחה מבצרת עם כריות
- חבילות דחיסה חמות וקרות
- שינויים באורח החיים החיובי כגון הפסקת עישון וירידה במשקל
בנוסף, אנשים רבים מצליחים טיפול פיזיותרפי כדי לסייע בניהול נוקשות, איזון, ספסטיות ועוויתות. פיזיותרפיסט יכול לסייע באיתור בעיות עם שרירים חלשים או הדוקים שעלולים להוביל לכאבי פרקים בטרשת נפוצה.
הפיזיותרפיסט יכול ללמד אותך תרגילי מתיחה וחיזוק שישפרו את כאבי המפרקים. פיזיותרפיסט יכול להעריך גם בעיות בהליכה ואפילו להמליץ על שינויים שיעזרו לך ללכת טוב יותר ולהכניס פחות מתח על המפרקים.
תרופות
כשמדובר בתרופות, העצבים המופרזים יתר עם טרשת נפוצה מטופלים בדרך כלל בתרופות אנטי אפילפטיות, נוגדי דיכאון טריציקליים ותרופות נגד ספסטיות.
ניתן לרשום אופיואידים במקרים קיצוניים יותר, אך משככי כאבים אינם יעילים באותה מידה לטיפול בתסמיני טרשת נפוצה, והם בדרך כלל נמנעים.
ניתן לטפל בכאבי שרירים באמצעות מרפי שרירים, וניתן לטפל בכאבי פרקים ביעילות באמצעות תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs).
דאג תמיד עם הרופא שלך בכל שינוי בתכנית הטיפול שלך או בטיפול בכאב.
להסיר
בעיות איזון, אנרגיה ושרירים נפוצות מאוד בטרשת נפוצה, והנזק העצבי והשריר והשלד יכול לתרום להתפתחות של מפרקים כואבים ושרירים כואבים.
עם השילוב הנכון בין פיזיותרפיה, תרופות, ושינויים באורח החיים, אתה יכול לנהל את הטרשת הנפוצה שלך ולחיים עשירים ומהנים לחיות.
היום
כיצד לצרוך כרוב והיתרונות העיקריים
