אילו פילינגים טבעיים עובדים הכי טוב לפנים ולגוף שלך?

תוֹכֶן

• מהם פילינגים טבעיים?
• פילינגים טבעיים לפנים שלך
• מתכון לשפשף פנים DIY
• סודה לשתיה ואקנה ידידותית לאקנה
• רכיבים
• הוראות
• הפילינגים הטבעיים הטובים ביותר לגופך
• מתכוני DIY לשפשפי גוף
• לשפשף גוף שיבולת שועל
• רכיבים
• הוראות
• לשפשף מלח ים
• רכיבים
• הוראות
• הפילינגים הטבעיים הטובים ביותר לשפתיים שלך
• מתכוני DIY
• שפתי קפה וניל
• רכיבים
• הוראות
• לשפשף שפתיים סוכר
• רכיבים
• הוראות
• האם יש פילינגים טבעיים שיש להימנע מהם?
• בשורה התחתונה

על ידי פילינג העור שלך, אתה יכול לעזור להסיר תאי עור ישנים ומתים כדי לחשוף את העור הבריא והחדש שמתחתיו. כמעט כל אזור בגופך יכול להרוויח פילינג, מהשפתיים ועד כפות הרגליים.

למרות שתאי עור מתים צריכים להתנפנף כשנוצרים תאים חדשים, לפעמים הם מסתובבים. זה יכול לגרום לעור שלך להראות לא אחיד, כתום או משעמם.

במאמר זה, נסקור מקרוב את כמה הפילינגים הטבעיים בהם תוכלו להשתמש בכדי לשפר את בריאותו, המראה והחיוניות של עורכם.

מהם פילינגים טבעיים?

פילינג לא חייב להיות יקר כדי להיות יעיל. למען האמת, מוצרים טבעיים רבים שסביר להניח שכבר יש לך במזווה שלך עשויים להיות כל מה שאתה צריך כדי ליישם את עורך.

לרבים מהפריטים האלה יש יכולת ליצור מספיק חיכוך בכדי להסיר תאים מתים מעל פני העור שלך.

כמה פילינגים טבעיים פופולריים כוללים:

• אבקת סודה לשתייה
• סוכר טחון דק
• פינות קפה
• שקדים טחונים דק
• קְוֵקֶר
• מלח ים טחון דק
• קינמון

אתה יכול גם לשלב מוצרים אחרים שנמצאים לעתים קרובות במטבח שלך לתיקים הטבעיים הללו.

דוגמאות מכילות:

• דבש
• תה ירוק או תה קמומיל
• שמנים חיוניים

פילינגים טבעיים אלו כולם פילינגים פיזיים. משמעות הדבר היא כי על ידי שפשוף או מעסה בעדינות על עורכם, ניתן להחליק את תאי העור המתים.

פילינגים גופניים שונים מפילינגים כימיים, המכילים חומרים ידידותיים לעור כמו חומצה אלפא הידרוקסי ורטינול בכדי לשחרר ולהסיר תאי עור מתים.

פילינגים טבעיים לפנים שלך

פילינגים המשמשים על הפנים צריכים להיות עדינים מאוד עם חלקיקים קטנים ואחידים. מכיוון שעור הפנים שלך עדין יותר מרוב אזורי גופך אחרים, פילינגים גסים יותר, כמו מלח ים, סוכר או קפה, אינם אפשרות טובה.

חשוב גם לא ליישם יתר על המידה את הפנים שלך. פילינג לעיתים קרובות מדי עלול להפשיט את עור הפנים שלך בשמנים הטבעיים שלה ולהוביל לפריצות. קרצוף רב מדי עלול גם לגרום לעור שלך להתעצבן.

רוב המומחים לטיפול בעור מסכימים כי פילינג של הפנים שלך פעם או פעמיים בשבוע הוא הטוב ביותר עבור רוב סוגי העור.

דוגמאות לפילינגים פיזיים טבעיים לפנים כוללים:

• אבקת סודה לשתייה
• שיבולת שועל שועל מאוד טחון
• קינמון

מתכון לשפשף פנים DIY

סודה לשתיה ואקנה ידידותית לאקנה

מתכון לשפשוף פנים זה, עם מרכיביו האנטי דלקתיים ומפחתים השמן, מתאים היטב לעור נוטה לאקנה.

רכיבים

• 2 כפות. אבקת סודה לשתייה
• 2 כפיות. דבש
• 1 כף. אלוורה ג'ל
• 1/2 כפית. שמן ויטמין E
• 2 טיפות שמן עץ התה

הוראות

1. שלב את כל המרכיבים בקערת ערבוב, וערבב אותם היטב.
2. לאחר שטיפת הפנים, מרחי את תערובת השפשוף על עורך באצבעות נקיות. השתמשו בתנועות מעגליות קלות בעזרת קצות האצבעות כדי להחליק את השפשוף בכל חלקי הפנים. חשוב על השפשוף כעיסוי פנים עדין. המשך בתנועות העיגול והעיגול למשך 1-2 דקות.
3. אפשר לשפשף לשבת על העור שלך למשך 2 דקות נוספות.
4. שטפו את השפשוף מעל פניכם במים פושרים.
5. החל קרם לחות ללא שמן - כן, אפילו עור נוטה לאקנה יכול להפיק תועלת מקרם לחות קל - לאחר שטיפה.

הפילינגים הטבעיים הטובים ביותר לגופך

מכיוון שהעור על גופך נוטה להיות עבה יותר ופחות עדין מהעור על הפנים שלך, אתה יכול לעתים קרובות להשתמש בפילינגים גסים מעט יותר.

כמה פילינגים טבעיים פופולריים כוללים:

• סוכר חום טחון
• פינות קפה
• קְוֵקֶר
• מלח ים טחון

מילת זהירות: המשיכו להשתמש במלח ים אם יש לכם חתך על העור. המלח עלול לגרות ולשרוף פצע פתוח.

מתכוני DIY לשפשפי גוף

לשפשף גוף שיבולת שועל

קרצוף גוף שיבולת שועל זה מסייע לרכך את העור בזכות תרכובת הבטא-גלוקן המרגיעה בעור שנמצאת באופן טבעי בשיבולת שועל.

פילינג זה נהדר לשימוש במקלחת או באמבטיה ברגע שהמים החמים כבר ריככו את עורכם.

רכיבים

• 1 כוס שיבולת שועל מיושנת (סוג זה של שיבולת שועל פחות מעובד מאשר שיבולת שועל במנות)
• 1/2 כוס שמן קוקוס או שמן חוחובה
• 1/2 כוס שמן ענבים
• 1 כף. סוכר חום
• 2 שקיות תה קמומיל

הוראות

1. טוחנים את שיבולת השועל במעבד מזון עד לקבלת שיבולת שועל עם עקביות דקה כמו אבק, ואז יוצקים לקערת ערבוב.
2. שלב את שאר המרכיבים (רוקן את שקיות התה) עם שיבולת השועל הטחונה, וערבב עד שהכל מתמזג היטב.
3. החל את השפשוף בכל גופך בתנועות סיבוביות עדינות, אך הקפד להימנע מפנייך.
4. לאחר שתסיימו למרוח את השפשוף, שטפו אותה במים פושרים.
5. מגבים או מייבשים את אווירך לפני מריחת קרם גוף לחות או שמן.

לשפשף מלח ים

אם תרצו תוכלו להוסיף שמנים אתריים לפי בחירתכם לשפשף מלח ים זה לחוויה דמויי ספא.

רכיבים

• 1/2 כוס מלח ים טחון
• 1/2 כוס שמן קוקוס, זית או חוחובה
• 3 טיפות של שמן אתרי לבחירתך (לבנדר, שמן ורדים, קמומיל או גרניום עשויים לעבוד טוב)

הוראות

1. שלב את החומרים בקערה וערבב עד לקבלת תערובת אחידה.
2. כשאתה במקלחת או באמבטיה, מרחי את השפשוף על גופך בתנועות סיבוביות עדינות, אך הקפד להימנע מפנייך.
3. שוטפים היטב. ברגע שגופך יבש, מרחי קרם גוף או שמן כדי לאטום את הלחות.

הפילינגים הטבעיים הטובים ביותר לשפתיים שלך

מכיוון ששפתייך עדינות יותר מהעור בגופך, תרצה להשתמש במרכיבים שונים ממה שהיית עושה לשפשוף גוף.

דוגמאות לפילינגים טבעיים כוללים:

• סוכר טחון דק
• קינמון
• קפה טחון דק

בנוסף, תרצה לכלול כמה רכיבים מזינים במיוחד לשפשפת שפתיים. דוגמאות מכילות:

• שמן שקדים
• שמן קוקוס
• דבש
• שמן זית
• שמן ויטמין E

יתכן שתרצה להוסיף רכיב בעל ריח מתוק כדי להפוך את השפשוף למושך במיוחד. כמה אפשרויות כוללות:

• אבקת קקאו
• תמצית וניל
• שמן מנטה או תמצית

פילינג יתר של השפתיים יכול לגרום להם להתעצבן ויבש. מסיבה זו, פילפו את השפתיים רק פעם בשבוע.

אם יש לך פצעונים או שלפוחיות על השפתיים, המשיכי על פילינג עד לפינוי אלה.

מתכוני DIY

שפתי קפה וניל

לשפשף שפתיים קפה וניל זה משלב קרם לחות מזין, כמו שמן ודבש, עם מרכיבי פילינג כמו קפה טחון דק וסוכר.

רכיבים

• 1 כפית. קפה טחון דק
• 1 כפית. שמן קוקוס, זית או חוחובה
• 1/2 כפית. דבש
• 1/4 כפית. תמצית וניל
• 1 כפית. סוכר לבן טחון דק

הוראות

1. שלב את כל המרכיבים בקערה וערבב עד לקבלת תערובת אחידה.
2. מרחו את השפשוף על שפתיכם באצבעות נקיות, שפשפו בתנועות סיבוביות כדקה.
3. שוטפים בעדינות את השפשוף במים פושרים.
4. מרחי קרם לחות, כמו ג'לי נפט או שפתון, לאחר פילינג.

לשפשף שפתיים סוכר

קרצוף שפתיים עשה זאת בעצמך משתמש בסוכר כקלף העיקרי ומשלב דבש ושמן כדי להזין ולהרגיע את העור על שפתייך.

רכיבים

• 2 כפות. סוכר טחון דק
• 1 כף. שמן זית
• 1/2 כפית. דבש
• 1-2 טיפות מהשמן האהוב החביב עליכם

הוראות

1. שלב את כל המרכיבים בקערה וערבב עד לקבלת תערובת אחידה.
2. בצע את אותם הוראות המפורטות לעיל לשפשף קפה וניל.

האם יש פילינגים טבעיים שיש להימנע מהם?

כמו כל דבר שיושם על העור שלך, תמיד יש סיכון שתיתכן תגובה אלרגית לאחד או יותר מהמרכיבים. זה נכון במיוחד לגבי שמנים אתריים או לתיקים עצמם.

יתכן שתרצה לבצע בדיקת טלאים על שטח קטן בעור שלך כדי להבטיח שלא תקבל אדום ומגרד מרכיב.

היזהר מכל פילינג טבעי שלא נטחן היטב. אם פילינג, כמו מלח ים גס, סוכר גרגיר, טחינת קפה או שיבולת שועל, יש קצוות משוננים הוא עלול לשרוט או לפגוע בעור שלך.

בחן בזהירות את המרקם של כל הפילינגים הטבעיים, וודא שהגרגירים חלקים וקטנים מספיק כדי למרוח על עורך.

בשורה התחתונה

על ידי היפטרות מתאים מתים על פני העור שלך, פילינג יכול לעזור לשמור על עור חלק, בריא ותוסס.

פילינגים טבעיים רבים עובדים היטב כמו גרגירים שיכולים להסיר עור מת או רעוע מהפנים, מגופכם או מהשפתיים. יחד עם רכיבים מזינים כמו שמנים ודבש, תוכלו ליצור סקראבס DIY מהיר וקל להכנה.

הקפידו לא ליישם יתר על המידה את עורכם. פעם או פעמיים בשבוע די בפנים שלך, בעוד ששפתייך זקוקות לפילינג שבועי בלבד.