7 תרופות טבעיות לבטן המצערת שלך

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• 1. מריר וסודה
• 2. זנגביל
• 3. תה קמומיל
• 4. דיאטת BRAT
• 5. מנטה
• 6. חומץ תפוחים
• 7. כרית חימום
• מתי לפנות לרופא

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

כאבי בטן נפוצים כל כך שכולם חווים אותם בשלב זה או אחר. ישנן עשרות סיבות לכך שאתה עלול לקבל כאב בטן. רוב הסיבות אינן חמורות והתסמינים חולפים במהירות. באופן כללי, אין צורך לחפש פתרונות רחוק יותר מהמטבח שלך.

1. מריר וסודה

בר הוא כנראה המקום האחרון בו הייתם חושבים לחפש הקלה מבחילות, אבל אנשים רבים נשבעים על ידי חמש או שש טיפות של מריר קוקטיילים מעורבב בכוס קרה של טוניק, סודה למועדון או ג'ינג'ר אייל.

מרבית המותגים הנפוצים של ביטר מכילים תערובת של עשבי תיבול כמו קינמון, שומר, נענע וג'ינג'ר. מרכיבים אלה עשויים להיות הסיבה לכך שמרירים עוזרים להקל על בחילה בקרב אנשים מסוימים.

רוצה לנסות את זה? אלה כמה מהמועדפים שלנו:

• 2. זנגביל

  מאז ימי קדם אנשים פנו לג'ינג'ר כתרופה - הכל לכל דבר, מכאב לבחילה. זה גם לא רק סיפור של נשים זקנות. מחקרים הראו כי ג'ינג'ר יכול להיות טיפול יעיל מאוד לסוגים מסוימים של הפרעות בקיבה.

  זנגביל טבעי אנטי דלקתי זמין בצורות רבות שכולן יכולות לעזור. קל לקחת לעיסת תוספות וזנגביל, ואילו אנשים אחרים מעדיפים את הג'ינג'ר בצורה משקה. נסה אייל ג'ינג'ר טבעי או קוצץ שורש ג'ינג'ר טרי והכין תה.

  זנגביל מגיע בצורות רבות. תבחר:

  • ברוס קוסט ג'ינג'ר אייל טרי טרי ג'ינג'ר מקורי - מארז 12
  • שורש ג'ינג'ר טרי
  • לעיסת ג'ינג'ר מקורית של פעמונים, קופסה של 5 פאונד
  • כוח ג'ינג'ר פרק חדש, 60 סופטלים

  3. תה קמומיל

  כוס נחמדה של תה קמומיל יכולה לעזור להקל על כאבי בטן מוטרדת על ידי התנהגות כאנטי דלקתית. תכונות אנטי דלקתיות אלה עוזרות לשרירי הבטן שלך להירגע, מה שיכול להפחית את הכאב של התכווצויות ועוויתות.

  
  

  4. דיאטת BRAT

  כל הורה לפעוט יודע על דיאטת הבננות, האורז, רסק התפוזים והטוסט (BRAT) כדי להרגיע את הבטן. זה יכול לעזור לבחילה או שלשול.

  BRAT מכיל מזונות דלי סיבים ונקשרים. אף אחד מהמזונות הללו אינו מכיל מלח או תבלינים, העלולים להחמיר את התסמינים. הדיאטה העליזה הזו היא מטרה להתייחס אליה כשאתה מרגיש חולה אבל עדיין צריך לאכול משהו. נסה לבשל יתר על המידה את הטוסט - לחם החרוך נחשב כמפחית בחילה.

  5. מנטה

  מנטה לעיתים קרובות מצוטטת כתיקון מועיל לבחילות ובטן קיבה מכיוון שהמנטול שבעלים שלו הוא משכך כאבים טבעי או משכך כאבים.

  לְנַסוֹת:

  • מבשל כוס תה מנטה או חיטה
  • תמצית מנטה מרחרחת
  • יונק ממתק מיני
  • לועסים את העלים עצמם

  זה אמור להשאיר את ייסורי הבטן ולהקל על תחושת הבחילה.

  
  

  הזמנה מוכנה! שמור על התרופה הזו בהישג יד.

  6. חומץ תפוחים

  אם אתה יכול לבטן את זה, נסה לקחת את מצרך המזווה החומצי הזה בכף כדי לנטרל בטן מוטרדת. חזק מידי? מערבבים כף עם כוס מים וכפית דבש ולוגמים אותה באטיות.

  החומצות בחומץ תפוחים עשויות לסייע בהפחתת עיכול העמילן, ובכך לאפשר לעמילן להגיע למעי ולשמור על החיידקים במעי בריאים. יש אנשים שלוקחים כפית בכל יום כאמצעי מניעה.

  הזמנה מוכנה! שמור על התרופה הזו בהישג יד.

  7. כרית חימום

  אתה עשוי למצוא כרית חימום או בקבוק מים חמים מרגיעים כשאתה מרגיש חולה, אז תתכרבל לשמיכה החשמלית שלך ותקחי את זה בקלות עד שתסמיניך יחלפו.

  החום בבטן יסיח את דעתך מכל התכווצויות או כאבים, והחום יכול לעזור להרפות את שריריך ולהפחית את הבחילה. עם זאת אל תשאיר אותו זמן רב מכיוון שאתה יכול לפגוע בעור שלך בגלל שימוש יתר.

  אין לך כזה ביד? הזמין אחד מאלה:

  • כרית חימום קרן השמש
  • בקבוק מים חמים קלאסי שקוף כחול

  מתי לפנות לרופא

  בעיות בטן לפעמים מעידות על בעיה חמורה יותר. הקאות ממושכות מציבות אותך בסיכון להתייבשות. שתיית לגימות קטנות של מים יכולה לעזור במניעת התייבשות. לכו לפנות לרופא אם אתם מתקשים בהשבת מים למשך יותר משש שעות. עליכם להתקשר לרופא גם אם אתם חווים בחילה או כאבי בטן ואי נוחות יותר מ- 48 שעות.

  אם אתה מבחין בעובדה שאתה סובל מבעיות בקיבה לאחר אכילת מזונות מסוימים או פעילויות ספציפיות, דבר עם הרופא שלך על התסמינים שלך בביקור הבא שלך. זה אולי לא כלום, אבל טיול מהיר לרופא המשפחה שלך יכול לשלול את מחלת קרוהן, אלרגיה למזון או כל חשש אחר.