כיצד אוכל לדעת אם היילוד שלי ישן יותר מדי?

תוֹכֶן

• כמה שינה זקוק ליילוד שלך?
• גידול יילוד: למה לצפות
• התינוק שלי ישן יותר מדי?
• מה לעשות אם התינוק שלך ישן יותר מדי
• קידום לוח זמנים ללינה רגיל
• התשלום

שגרת שינה של יילודים יכולה להיות תמוהה עבור הורים טריים. כאשר התינוק שלך מתרגל לחיים מחוץ לרחם, הם עלולים להתקשות להסתגל לשגרה יומיומית.

אולי תוהה אם הם ישנים יותר מדי, או מעט מדי. להלן מבט למה לצפות מדפוסי השינה של היילוד שלך בשבועות הראשונים לחייהם.

כמה שינה זקוק ליילוד שלך?

בנוחות הרחם, התינוק שלך בילה זמן רב בשינה. הם היו מוקפים בחום, והושמעו על ידי קולך.

לאחר שנולד התינוק שלך עשוי לישון רוב שעות היום.

ליילודים יש בטן קטנה, כך שהם מתמלאים במהירות. בין אם אתם מניקים או מניקים פורמולות, החזקתם קרוב ומשפרת בנוחות את ישנוניותם. זה יכול לגרום להם להירדם לפני שהם מלאים. כתוצאה מכך, הם עשויים להתעורר לאכול לעתים קרובות.

אבל אם התינוק שלך ישן לאורך זמן, ונראה שהוא עושה זאת על חשבון הקמה לאכול, מה אז?

גידול יילוד: למה לצפות

לאחר ירידה ראשונית במשקל לאחר הלידה, צפו כי היילוד שלך ישקע בשגרת האכלה. הם ישיבו את המשקל, ורוב התינוקות גדלים בהתמדה מאז ואילך.

תוכלו לעקוב אחר התקדמות הגדילה של התינוק שלכם על ידי מעקב אחר האכלות שלהם וחיתולים מלוכלכים. רופא הילדים שלך ישקול אותם בכל בדיקה.

במהלך 24 שעות, מרבית התינוקות זקוקים לכ- 25 גרם חלב אם. נפח זה יישאר קבוע למדי במהלך ששת החודשים הראשונים לחייו, למעט במהלך התפתחות צמיחה. אתה אמור לראות את משקל התינוק שלך עולה, בעוד שמספר ההאכלות ביום יקטן. הם יתחזקו והבטן שלהם תתעצם.

לתינוקות האוכלים בפורמולה שיעור האכלה איטי יותר מאשר תינוקות יונקים. הם נשארים מלאים יותר ולכן הם ניזונים לעתים קרובות פחות.

התינוק שלי ישן יותר מדי?

יש תינוקות שישנים טובים יותר מאחרים. יתכן שהם לא יתעוררו לארוחות לטובת השינה. יהיה עליכם להיות זהירים במיוחד במהלך השבועיים הראשונים ולהעריך את התקדמותם.

השגיח על החיתולים של תינוקך. השתן שלהם לא אמור להיות צהוב מדי (צהוב כהה יותר הוא סימן לכך שהתינוק לא שותה מספיק), וצריך להיות מספר מספיק של צואה בצבע הנכון. חרדל בצבע ובמרקם זורם הם תקינים.

תינוק שלא ישן מספיק יהיה דבוק ובייבי. לחלופין, יתכן שהם היפר וקשה להרגיע אותם. לתינוק מנומנם אין בעיות אלה, אך הוא יכול לגרום להורים לנמלים על ידי שינה ישירה מדי.

לוקח לפחות שישה חודשים לתינוק לבסס את הקצב הצירופי שלהם. אבל אם נראה כי שלך לא מתעלם מההבדלים בין לילה ליום, קצת עזרה עשויה להיות בדיוק מה שהם צריכים להתרגל להאכיל בפרקי זמן קבועים ולשגשג.

מה לעשות אם התינוק שלך ישן יותר מדי

אם אתה מתמודד עם תינוק מנומנם יתר על המידה, תחילה עליך לוודא שאין בעיות רפואיות הגורמות לו לישון כל הזמן.

צהבת, דלקות וכל פרוצדורה רפואית, כמו ברית מילה, עלולים לגרום לתינוקך לישון יותר מהרגיל.

רופא הילדים שלך יבדוק אם תינוקך עולה במשקל מספיק. אם לא, יתכן שתצטרך להעיר אותם לאכול כל שלוש שעות (או יותר) בהתאם להמלצות הרופא שלך.

קידום לוח זמנים ללינה רגיל

להלן כמה דברים שתוכלו לנסות לקדם לוחות זמנים קבועים לשינה (והאכלה):

• קח את התינוק שלך לטיולים במהלך היום כך שהוא ייחשף לאור טבעי.
• פיתוח שגרת ערב מרגיעה הכוללת אמבטיה, עיסוי והנקה.
• נסה להסיר כמה שכבות של בגדים, כך שהם יהיו פחות חמים ויקומו כשהגיע הזמן להאכיל.
• נסה לגעת בפניהן במטלית רחצה, או הרם אותם עד לליכוז לפני שמעבירים אותם לשד השני.
• גירוי רב מדי במהלך היום יכול לגרום לתינוקך להיות עייף. הם עלולים להירדם למרות שהם רעבים.

אתה יכול גם לנסות לעקוב אחר שלב השינה המהיר שלהם בתנועת העיניים (REM). זהו שלב השינה הקל.

במהלך REM, אתה אמור להיות מסוגל להעיר את תינוקך ביתר קלות מאשר כאשר הוא עובר לשלב שינה עמוק. אך קחו בחשבון כי שלבי שינה קלים ועמוקים מתחלפים לעתים קרובות יותר אצל תינוקות מאשר אצל מבוגרים.

התשלום

אם תינוקך עולה במשקל בהתמדה אחרי מספר שבועות, אך עדיין ישן המון, נסה להירגע. קבל את העובדה שאתה יכול פשוט להתמודד עם רדום טוב. נסו ליהנות ממנו בזמן שיימשך. כדאי שתתעדכן גם בשינה.

"בשבועיים-שלושה הראשונים שלאחר הלידה, רוב התינוקות עושים מעט אך אוכלים וישנים. אבל הם צריכים להתעורר לפחות 8 עד 12 האכלות בכל 24 שעות. לאחר שלושה שבועות דפוסי השינה משתנים יותר, כאשר יש תינוקות שישנים מתיחות ארוכות יותר מאחרים. " - קארן גיל, ד"ר, FAAP